Kall symptom Vad hjälper verkligen med kyla, hosta och co?

Hosta, rinnande näsa, heshet: Effektiva hemmetoder för förkylning

På grund av det våta och kalla vädret under de senaste dagarna är det inte förvånande att många har blivit förkylda. Hosta, rinnande näsa och heshet gör livet svårt för dig. Men några välprövade hemmet kan hjälpa till mot de obehagliga kalla symptomen.

Torkad luftvägar

Speciellt nu under den kalla årstiden, när uppvärmningsluften torkar ut andningsvägarna, har virus lätt att spela. Det är därför inte förvånande att många människor med kalla symtom som hosta, rinnande näsa och heshet plågar. Om du har en influensinfektion, fångas den "enkla" kyla, som faktiskt bara väntar på vila och applicerar rätt botemedel mot kalla symtom. Medicinering är vanligtvis inte nödvändig här, väl försökte hemmet är vanligtvis tillräckliga för att bota.

Kall, hosta och heshet är inte ovanligt under den kalla årstiden. Vanligtvis kan du lindra de kalla symptomen med enkla hemmet. (Bild: drubig-foto / fotolia.com)

Ta mycket vätskor

Det finns mycket som verkligen hjälper till med förkylningar. Det är särskilt viktigt att dricka mycket. Genom ett ökat vätskeintag löser det envisa slem bättre och sekretionerna i näsan späds ut.

Dessutom kommer kroppen tillbaka genom det mer vätska som förloras genom överdriven svettning av sjukdomen. Experter rekommenderar att värma vatten eller örtte, såsom timjan eller salvia te.

Vissa förlitar sig också på varm öl och lök honungsjuice. Enligt vissa experter rekommenderas den förstnämnda inte, eftersom alkoholen är det försvagade immunsystemet hävdade ännu mer.

Useless är det extra intaget av C-vitamin för förkylningar. Enligt vetenskapliga undersökningar har sådana beredningar ingen påverkan på sjukdomens symtom och längd.

Ginger gör underverk

Ett populärt hemmedel för förkylning är ingefärate. Den mirakel ingefära ingefära har en antiinflammatorisk effekt och stärker immunsystemet.

Dessutom irriterar skärmen i denna naturliga botemedel slemhinnorna och främjar blodcirkulationen. Detta skapar en mysig inre värme.

Använd inte nässprayer för ofta

När näsan är blockerad tar vissa patienter snabbt till nässprayer, men många experter tror att sådana sprayer ofta gör mindre än många enkla hemmedel för förkylning.

Några läkare påpekar även att nässprayer gynnar en täppt näsa. Den som fortfarande använder dem borde inte göra detta för länge, annars kommer en habituation-effekt att uppstå.

Hjärtpatienter ska vara extra försiktiga eftersom vissa sprutor kan påverka blodtrycket.

Som ett alternativ erbjuder nässköljningar istället för nässprayer. Eller hemlagad näsdroppar.

Inhale under handduken

Även kokande ånginhaleringar kan hjälpa till. Dessa har en expektorant, sekretorisk och antiinflammatorisk.

Speciellt med akut bihåleinflammation och luftvägsinfektioner som rinnande näsa, hosta och bronkit rekommenderas de.

För en sådan ansikts ånga kan, till exempel, tre liter hett kamomillte med sex matskedar mix groblad saft och sedan andas in ångan i minst tio minuter under en handduk.

Hem rättsmedel för ont i halsen och hosta

Som ett hemhjälpmedel för ont i halsen, till exempel nacklindning, gurgla med kamille eller salvia-te eller saltvatten.

Dessutom bör en (salvie) söt sugas från tid till annan för att fukta nacken.

Som hemhjälpmedel för hosta har bl a pads och wraps visat sig.

Den senare kan också vara effektiv som ett hemmedel mot feber. Och i form av en kalvlindning.

Hälsosam mat

För att kroppen ska regenerera snabbt, är en balanserad och hälsosam diet också viktig. På menyn, särskilt mat med mycket vitaminer, bör mineraler och protein inte försummas.

Kyckling soppa är en av de bästa hem rättsmedel.

Forskning vid University of Nebraska visade att denna soppa i organismen viss wstrongße blodceller (Neutstrongphile) block som är ansvariga för inflammation.

Zink och heta bad

Zink är också känd som en hjälpare mot förkylning. Spårelementet skyddar slemhinnorna och gör viruset genomträngande svårt.

För att motverka förkylning kan heta bad också hjälpa till, till exempel med höblommor.

Även ett bad med gran essens rekommenderas. Skär bara nålen och koka dem i vattnet. Därefter får de rita lite, vätskan är nachstrongem som ströms destillerat i badvattnet. Efter 20 minuters badtid är det bäst att gå direkt till sängs.

Även i frisk luft

Eftersom slemhinnorna torkar ut snabbt i torr, uppvärmd luft och därmed kan sprida virus snabbare, är det fördelaktigt för en promenad på en kall ibland gå - men inte om du har feber.

Det rekommenderas också att lägga en skål med vatten på värmaren och ventilera flera gånger om dagen.

För att snabbt bli avkyld bör du också ge kroppen mycket vila och avstå från stress. (Ad)