Öka gråämnet 3-D Videospel för demensprevention?

3-D-videospel kan hjälpa till med förebyggande av demens

Det finns cirka 1,6 miljoner människor med demens i Tyskland, varav de flesta har Alzheimers sjukdom. Även om fler och fler unga människor drabbas, men fortfarande främst seniorer. Enligt en ny studie kan de kanske minska risken för sjukdom genom att använda 3D-videospel oftare.

Videospel för förebyggande av demens

Ett internationellt forskargrupp rapporterade nyligen att cirka en tredjedel av demenssjukdomar kunde förebyggas genom att eliminera vissa riskfaktorer från barndomen. Den identifierade av forskare nio riskfaktorer för demens är hörselnedsättning i medelåldern, brist på utbildning under tonåren, rökning, depression, brist på motion, social isolering, högt blodtryck, fetma och typ 2-diabetes. Det kan också finnas färre demens om seniorer spelar oftare. Eftersom att spela 3D-videospel kan det förbättra kognitiv prestanda hos äldre människor och öka gråmaterialet i vissa delar av hjärnan. Kanadensiska forskare har nu hittat detta i en ny studie.

Speciellt många ungdomar är väldigt entusiastiska om videospel. Men seniorer borde också tillgripa oftare dator spel. Detta kan eventuellt rädda dem från demens, som forskare nu har upptäckt. (Bild: Iryna Tiumentseva / fotolia.com)

Positiva effekter på hjärnan

Tidigare vetenskaplig forskning har visat att vissa datorspelare kan lära sig mycket bättre och att vissa videospel ibland är bra för hjärnans utveckling. Självklart kan seniorer också dra nytta av det.

"Om du är mellan 55 och 75 år gammal, försök spela 3D-datorspel som Super Mario 64 för att bekämpa mild kognitiv försämring och kanske till och med förhindra Alzheimers, säger ett uttalande från University of Montreal, Kanada..

Detta indikeras av resultaten från en studie av forskare vid University of Montreal, Institut Universitaire de Geriatrik de Montréal (IUGM) från Memorial University i Newfoundland och sjukhuset Research Center i Montreal tillbaka, som nyligen publicerades i tidskriften "PLoS ONE".

Ökning av grått material i hippocampus

I två studier från 2014 och 2017 visade att hos unga vuxna i tjugoårsåldern den grå substansen i hippocampus ökar när du spelar 3D-dataspel som "Super Mario 64".

Hippocampus är hjärnans område som i första hand förknippas med rumsligt och episodiskt minne, en nyckelfaktor för långvarig kognitiv hälsa.

Den gråa substansen som den innehåller fungerar som en markör för neurologiska störningar som kan inträffa över tid, inklusive mild kognitiv försämring och Alzheimers.

Psykologprofessor Gregory West vid University of Montreal och hans kollegor ville se om resultaten kunde reproduceras bland friska seniorer.

Spela ett halvt år fem gånger i veckan

Forskargruppen rekryterade 33 personer i åldrarna 55-75, slumpmässigt indelade i tre separata grupper.

De första gruppdeltagarna fick veta att de skulle spela Super Mario 64 i totalt 30 minuter om dagen, fem dagar i veckan.

Ämnen i den andra gruppen bör ta pianolektioner på samma frekvens (för första gången i sina liv) och de övriga deltagarna i studien fick inte en specifik uppgift.

Experimentet varade i sex månader och genomfördes i deltagarnas hem, där konsoler och pianon byggdes.

Kortfristigt minne förbättrats

Forskarna utvärderade experimentets effekt i början och slutet av träningen med två olika mätningar: Kognitiv prestandatestning och magnetisk resonansavbildning (MRI).

Enligt MRI testresultaten bara deltagarna i videospel kohorten visade en ökning av volymen av grå substans i hippocampus och lillhjärnan. Ditt kortsiktiga minne har också förbättrats.

I pianogruppens ämnen var bland annat en ökning av gråmaterialet i cerebellum detekterbart.

I jämförelsegruppen, som inte lärde sig något nytt, minskade mängden grå materia i alla testade hjärnområden.

Nedbrytning i hippocampus anses vara involverad i demens, såsom Alzheimers sjukdom.

Seniors borde spela Super Mario

Men vilken mekanism utlöser en ökning av grå materia, särskilt i hippocampus, efter att ha spelat videospel?

"3D-videospel attackerar hippocampus för att skapa en kognitiv karta eller mental representation av den virtuella miljön som hjärnan utforskar", säger West.

"Flera studier tyder på att stimulering av hippocampus ökar både funktionell aktivitet och gråämne i denna region."

Omvänt, när hjärnan inte lär sig nya saker, försvinner det grå ämnet med åldern.

"Den goda nyheten är att vi kan vända dessa effekter och öka volymen genom att lära sig något nytt, och spel som Super Mario 64, som aktiverar hippocampus tycks i detta avseende en viss potential för att ha", säger West.

Medförfattare Sylvie Belleville tillade: "Dessa resultat kan också användas för att främja framtida forskning om Alzheimers, eftersom det finns en länk mellan hippocampusvolymen och risken att utveckla sjukdomen." (Ad)