Iste kan orsaka njurstenar

Iste ökar risken för njursten: Hälsosam livsstil kan förhindra

15/08/2012

Människor som är benägna att njure stenar bör avstå från att äta iste på varma sommardagar. Svart te och grönt te innehåller oxalsyra, vilket har visat sig främja bildandet av njurstenar. Detta förklarade ordföranden för den professionella föreningen för tyska internister, Dr. med. Wolfgang Wesiack. En hälsosam livsstil kan i hög grad minska risken för att utveckla den.

Stänkande smärta i vattnet, spasmodiska muskelkontraktioner eller till och med blod i urinen - statistiskt sett måste var 25: e tyska förvänta sig att drabbas av njursten minst en gång i sitt liv. Hos män mellan 20 och 50 år är dessa smärtsamma förkalkningar mycket vanligare än hos kvinnor. Bildandet av sådana kristallina rester kan inte förebyggas enligt aktuell medicinsk kunskap. Vissa åtgärder hindrar dock utvecklingen av andra njurstenar.

I cirka 80 procent av fallen spolas urinen små njurkristaller ut ur kroppen utan några problem. Patienter märker dem inte alls eller bara av misstag under en undersökning. Sådana stenar kräver endast regelbundna kontroller. „Det blir bara obehagligt när större stenar fastnar i urinledaren och orsakar smärtsam njurkolik. De resulterande urinvägsinfektionerna och urinrörstörningarna kan skada njurarna“, känner till Reinhold Schaefer, urolog och vd för det medicinska nätverket Uro-GmbH Nordrhein. Sådana njurstenar kräver omedelbar orsak-orienterad behandling. Eftersom bildandet av njursten ofta är ärftlig. Men också fel matvanor och dricksvanor bidrar till bildandet av njurstenar. De orsakas av insättningar av olika substanser som faktiskt är i upplöst form i urinen.

Vissa vanor främjar kristalliseringen till stenar - speciellt hos personer som är skadade. Den enstaka borttagningen av en njursten genom chockvågor eller en endoskopisk procedur avlägser akuta klagomål snabbt och försiktigt men hindrar inte bildandet av ytterligare njurstenar. Framför allt måste de drabbade förändra sitt sätt att leva för att leda ett liv utan klagomål.

Förändring i ätande och dricksbeteende minskar risken för njurssten
„Risken att utveckla nya njursten minskar patienterna genom att ändra sina ätnings- och dricksvanor“, rådgör Schaefer. De är beroende av en balanserad blandad diet med hela korn, frukt och grönsaker. Djurfetter, så korv och kött, är bäst sällan på menyn. Det är också viktigt att undvika överflödigt salt. Tillräcklig hydrering minimerar också njurstenens risk. Lämpliga drycker är mycket väl vatten, osötad frukt och örtte. Förutom näring spelar motion en viktig roll för att förebygga njurstenar. Regelbunden fysisk aktivitet och minskning av fetma är stödjande och kan till och med förhindra att njurstenen sätter in.

Om njursten utvecklas upprepade gånger rekommenderar urologer en exakt metabolisk studie. De utför blod- och urinanalys. Dessa resultat gör att den ytterligare behandlingen kan skräddarsys för den enskilda patienten. (Pm / sb)

Läs om:
Iced tea främjar bildandet av njurstenar
Eco-Test: Iste innehåller mycket socker och aromer
Brew inte grönt te för varmt
Många ohälsosamma socker i iste

Bild: Sylvia Voigt