Jalousi är helt normalt och ofta användbar

I relationer kan en liten svartsjuka hjälpa till

2015/03/28

Jalousi anses vara en omogen känsla, en svaghet och ett tecken på brist på självförtroende, så den gemensamma åsikten. Experter säger lätt avundsjuka är normalt. Enligt experter kan det till och med tolkas som ett tecken på kärlek. Det är emellertid annorlunda med stark svartsjuka, vilket beror på negativa bindningsupplevelser i barndomen. Nyhetsbyrån „dpa“ Pratade med psykologer och psykoterapeuter om avundsjuka i relationer.

Jalousi bör inte nekas eller undertryckas
„Jalousi anses vara en omograd känsla. Förmodligen lider bara någon som är osäker med svartsjuka, "psykolog och författare Felicitas Heyne byråsäjerarna när det gäller de gemensamma idéerna i vårt samhälle om besittningsrätt som inte hör hemma i en relation. Den som litar sin partner, är inte svartsjuk.

Psykoterapeuter är föremål för avundsjuka men helt annorlunda. „Avundsjuka är oss "skriven i generna, så Heyne. Om man tittar på frågan ur evolution, det visar sig att svartsjuka hade en viktig funktion för båda könen. Medan kvinnorna såg, att deras män inte roade med andra, att undvika att bli jilted med barnen, såg män över sexuell trohet kvinnor så att de kunde vara säker på att det är avkomman också äger. En viss grad av svartsjuka är därför helt normalt så Heyne.

„Begreppet liv är att du själv är den enda för partnern. När detta är brutet på något sätt, svärjer sjalusin“, tillägger Wolfgang Krüger, psykoterapeut och författare i Berlin, till nyhetsbyrån. Således är det alltid rädslan att förhållandet hotas, bakom avundsjukan. Denna känsla bör varken nekas eller undertryckas. Enligt Krüger är en lätt form av svartsjuka även en slags kärleksförklaring, för det visar att man är väldigt viktig för den andra. „Han kan uppleva att partnern är attraktiv för andra och uppskattar honom mer, säger psykoterapeut och författare Rolf Merkle från Mannheim till byrån. „Partnern blir intressant igen. "

Stark avundsjuka beror på negativa bindningsupplevelser i barndomen
Detta gäller endast för „liten svartsjuka“, som bara sker ibland. Om man är väldigt osäker i förhållandet och starkt beroende av partnern, kan en medaljjalusi utvecklas. Med massiv svartsjuka är dessa två aspekter ännu mer uttalade, så partnern är grundlös kontrollerad och verbalt angripen. „Kärnan i denna svartsjuka är alltid barndomsupplevelsen att bilagan är väldigt opålitlig, säger Krüger och tillägger att i sådana fall kan bara upplevelsen hjälpa till.

„Det finns inget enda kriterium när jalousi är patologisk, säger Merkle. „I slutändan, om de två parterna som berörs att avgöra. "Heyne psykolog råder att vara tydlig om var gör känsla. Till exempel negativa erfarenheter från tidigare relationer som de fällt en partner av rädsla för förlust och osäkerhet i den nya relationen bly. „Jalousi betyder inte nödvändigtvis något om förhållandet, säger Merkle.

Jalousi kan peka på förhållande problem
Men svartsjuka kan också förstås som en tidig varning när man inser att något är fel i förhållandet. „Man ser närmare ut: Gör vi mycket tillsammans, eller har det minskat? Strävar vi efter varandra? Vad sägs om erotik? "

Det är viktigt då båda parter samtycker till att stärka sitt band igen. Det bidrar också till att analysera sitt eget beteende och att bli medveten om sina känslor. För i ett fungerande förhållande finns det inte bara en „vi“, det också „jag“ får inte försummas. Så din egen lycka bör inte bara bero på din partner utan också på att upprätthålla vänskap och stärka ditt eget självförtroende. Då är du mindre benägen att plåga avundsjuka.

Krüger råder att försiktigt hantera avundsjuka. Inte varje känsla måste diskuteras med partnern, men det bör prata om den obehagliga känslan kvarstår. Även om du inser att avundsjukan inte är ogrundad, bör du kontakta din partner. Det är tillrådligt att stanna hos dig själv och inte att skylla på den andra. „Om detta är en ogrundad avundsjuka, kan en uppriktig diskussion om saken chip spetsen, innan du "i det ökar i en fantasi, säger Heyne. Vid motiverade svartsjuka partner ska tala om varför ett intresse för andra. Svartsjuka kan sedan används för att fundamentalt omjustera förhållandet. „Båda gör lager och uttrycker sina önskemål och behov ", förklarar Merkle.