Effektivt skydd Vitamin D-tillskott kan förhindra miljontals dödliga infektioner

Många människor i olika länder lider av D-vitaminbrist
Speciellt under den kalla årstiden försöker de flesta att skydda sig mot förkylning och influensa. Forskare fann nu att tillsats av vitamin D till olika livsmedel skulle minska risken för förkylning, influensa och andra farliga infektioner som lunginflammation. På så sätt kan flera dödsfall undvikas varje år.

Forskarna vid Queen Mary University of London fann i en stor global studie som tillsatte D-vitamin i mat kan förebygga dödsfall och farliga infektioner. Läkarna publicerade resultaten av sin studie i tidningen "British Medical Journal".

D-vitaminbrist kan leda till många sjukdomar. Läkare undersökte nu om anrikning av livsmedel med D-vitamin är meningsfullt. (Bild: Janina Dierks / fotolia.com)

I USA är mjölken förstärkt med vitamin D.
De flesta människor har låga halter av det så kallade solskalet vitamin Vitamin D. Är det därför vettigt att komplettera livsmedel med D-vitamin för att bättre kunna försörja befolkningen? Till exempel, i USA, är mjölken förstärkt med vitamin D..

Många influensasjukdomar är relaterade till vitamin D-brist på vintern?
Den aktuella studien ger övertygande bevis för fördelarna med vitamin D-befästning, säger författarprofessor Adrian Martineau från Queen Mary University of London. Det har gjorts ett antal studier som har försökt att ta reda på om ökningen av förkylning och influensa på vintern delvis beror på brist på solljus och vitamin D. Men dessa studier hade blandade resultat, säger läkare.

Studien undersöker data om cirka 11 000 patienter
Den nya studien kan svara på den här frågan eftersom den har analyserat och sammanfattat de råa uppgifterna från 25 kliniska prövningar med omkring 11 000 patienter från 14 länder, förklarar författarna. Studier som inte gav någon särskild nytta av D-vitamin rekommenderade att människor skulle ta en stor, enstaka dos av vitamin D, i stället för att ta regelbundna tillskott, förklarade forskarna.

Weeklyintag av vitamin D kan ha en stor fördel
De nya resultaten visar en betydande men blygsam fördel för alla som tar vitamin D dagligen eller veckovis. Det finns emellertid en stor fördel med att människor bara har låga halter av D-vitamin i kroppen, säger experterna. Det finns flera anledningar till att människor har låga D-vitaminhalter. Till exempel är många drabbade inte så mycket där ute, skyddar sig religiöst genom sina kläder från solen eller har en mörk hudfärg, vilket är mindre D-vitamin vid exponering för solljus, förklarar experterna.

Få livsmedel innehåller vitamin D.
Det är generellt svårt att få tillräckligt med vitamin D från kosten. Vitaminet finns till exempel i feta fisk och shiitake svampar. Få andra livsmedel har också höga D-nivåer, säger forskare.

D-vitaminintag kan avsevärt minska andningsfrekvensen
Regelbundet tillskott med D-vitamin halverar andningsfrekvensen hos personer med de lägsta D-nivåerna (under 25 nanomol per liter). Men tillägget minskar också risken för infektion med tio procent, bland dem med högre D-nivåer, förklarar forskarna.

Andningsinfektioner leder till många sjukskrivningar
Forskare rapporterar att andningsinfektioner som influensa, bronkit och lunginflammation påverkar många människor. Mer än 70 procent av den brittiska befolkningen får respiratoriska infektioner varje år. Omkring 25 procent av de drabbade går till läkaren med sina problem. Dessa hälsoproblem är den vanligaste orsaken till doktors undersökning och efterföljande sjukskrivning, tillägger forskarna. Mer än 50 procent av de drabbade får ett recept på antibiotika i slutet. Detta är dock olämpligt, eftersom sjukdomen oftast orsakas av ett virus.

År 2013 orsakade infektioner cirka 2,65 miljoner dödsfall över hela världen
Infektioner ansvarar för 300 000 sjukhusintagningar per år i Storbritannien och cirka 38 000 människor dör som ett resultat av dessa infektioner, säger läkare. Över hela världen har dessa infektioner orsakat 2,65 miljoner dödsfall år 2013. En daglig eller veckovis tillskott av D-vitamin skulle innebära att cirka 3,25 miljoner färre människor i Storbritannien lider av en andningsinfektion varje år.

Att introducera vitamin D-starka livsmedel skulle hjälpa många människor
En berikning med D-vitamin kan orsaka ett stabilt, lågt intag av vitamin D. Detta kan nästan eliminera vitamin D-brist i flera länder, förklarar författare professor Martineau. Genom att illustrera denna nya fördel med D-vitamin skulle fallet för att införa vitaminer med D-vitamin stärkas.

I Storbritannien lider många människor av D-vitaminbrist
Särskilt i Storbritannien, många människor har en hög risk för en brist på vitamin D. bevis för effekten av kosttillskott med D-vitamin mot luftvägsinfektioner kan av den anledningen för personer med D-vitaminbrist är särskilt viktigt, säger experterna.

Ytterligare forskning behövs
För benhälsa kan ännu högre doser än vad som för närvarande rekommenderas av vitamin D behövas. För att ta reda på ytterligare studier behövs, säger forskare. Till exempel kan låga vitamin D-nivåer orsaka bensjukdomar hos barn. (As)