E-cyklar motiverar personer med diabetes för att anta en mer aktiv livsstil

Kardiovaskulärsystemet och blodsockernivån förbättras: e-cyklar rekommenderade för diabetiker

Antalet diabetespatienter har ökat massivt i flera år. Forskare förutspår att år 2045 kommer en av åtta människor världen över att påverkas av den metaboliska sjukdomen. Enligt experter borde lider vara fysiskt aktiva för att förbättra sin hälsa. En studie har nu visat att e-cyklar kan motivera diabetiker till en mer aktiv livsstil.

Hälsosam kost och fysisk aktivitet

I Tyskland lider fler och fler människor av diabetes. Efter diagnos behandlas ofta patienter snabbt. Men i många fall är en hälsosam livsstil tillräcklig för att få den så kallade diabetesen under kontroll. En balanserad och varierad diet hjälper lider att lättare kontrollera blodsockret och förhindra följdskador. Också viktigt är regelbunden fysisk aktivitet. E-cyklar är särskilt användbara för detta, vilket en studie från Storbritannien har visat.

En brittisk studie har visat att e-cyklar hjälper personer med typ 2-diabetes att flytta mot en mer aktiv och anpassad livsstil. (Bild: studio4pic / fotolia.com)

Stöd diabetiker på väg till en mer aktiv och livlig livsstil

Hur användbar e-cyklar, även kallad Pedelec kan vara för hälsan, visade nyligen en vetenskaplig studie schweiziska forskare har visat att dessa medel är speciellt för människor som är överviktiga och äldre ett bra sätt att få montör.

Personer med typ 2-diabetes kan också stödjas av e-cyklar på väg till en mer aktiv och anpassad livsstil.

Detta var resultatet av en brittisk studie som publicerades i tidskriften "Diabetisk medicin".

"DiabetesDE - German Diabetes Assistance" uppmuntrar nu människor med typ 2-diabetes i detta land till mer hjulmobilitet.

Lägre blodsockernivåer

Enligt en rapport från "diabetesDE - German Diabetes Aid" lider 95 procent av de cirka 6,7 ​​miljoner personer med diabetes mellitus i Tyskland av typ 2-diabetes.

De drabbade patienterna är också ofta överviktiga. Du bör därför träna regelbundet för att gå ner i vikt och sänka blodsockernivån. Men många har svårt att träna på grund av deras övervikt.

Undersökningen av forskare som leds av professor Ashley Cooper vid University of Bristol i Storbritannien visade att e-cyklar kan hjälpa människor med typ 2-diabetes här enormt.

Studiedeltagare vill inte längre sakna e-cyklar längre

För studien var 20 personer med typ 2-diabetes försedda med e-cyklar i fem månader.

Efter ett första konditionstest använde studiedeltagarna hjulen i sitt vardagsliv, till exempel att köra till jobbet, att handla eller resa.

Av de 20 ämnena deltog 18 i slutet av cykeln och returnerade i genomsnitt 21 kilometer per vecka på cykel.

Deltagarna rapporterade att den genomsnittliga hjärtfrekvensen som uppmättes under cykling var knappt 75 procent av det maximala, jämfört med en bra 64 procent när man gick.

Vid det slutliga fitnessprovet visade de en ökning av uthållighet med nästan elva procent. 14 av volontärerna köpte sin egen e-cykel efter avslutad studier.

Patienterna ska flytta och förbättra sin kondition

"I åratal har vi försökt få människor med typ 2-diabetes för att flytta mer och förbättra sin träning", säger Dr. Med. Jens Kröger, VD för "diabetesDE - Tysk Diabeteshjälp".

"Ofta lyckades vi inte. Cykling som uthållighetssporter är bra för människor med diabetes: De bränner kalorier samtidigt stärka hjärt-kärlsystemet och lungor ", förklarar den etablerade diabetes specialist från Hamburg-Bergedorf.

Som framgår av tillkännagivandet, visar studien bara för nybörjare, fördelar: Cykling är lätt på lederna, även en E-Bike underlättar också otränade personer med diabetes längre sträckor ökar eller kör in i en motvind.

"Elektroniskt stöd kan vara en bra motivation för de berörda att börja cykla. Även äldre som inte längre litar på sin styrka kommer att få det lättare att komma igång igen, säger Kröger.

Pedal kontinuerligt

Du behöver inte anklagas för att behöva arbeta hårdare på e-cykeltur än på en vanlig cykel.

Även om en pedelec har en batteridriven motor, till skillnad från en scooter, är det fortfarande en cykel som kräver att föraren pedaler kontinuerligt.

"Det är därför viktigt att oerfaren personer med diabetes ska undersökas av sin läkare före den första enheten", förklarar diabetologen.

Använd alltid hjälm

Dessutom bör det noteras att cyklister ska bära en hjälm som skyddar dem mot fall i huvudskador.

Eftersom e-cyklar stöder acceleration upp till 25 km / h innan motorn automatiskt smutsas.

"Om du vill prova en e-cykel först kan du kanske hitta det en möjlighet under din sommarlov", säger dr. Kroger:

"På många orter finns hyttstationer, ofta till och med smakkurser." Att transportmedel blir allt populärare, visar också försäljningsfrekvenserna: det senaste året såldes 720 000 e-cyklar i Tyskland. (Ad)