Hotar järnbrist efter början av första menstruationen

Efter den första regeln ökar risken för järnbrist hos tjejer

Järnbrist kan orsaka många hälsoproblem, allt från en farlig anemi. Flickor är föremål för ökad risk för järnbrist efter att ha upplevt sin första period, enligt Association of Pediatricians (BVKJ).

Enligt BVKJ visar senare studier att flickor har ökad risk för järnbrist och följd av anemi under perioden efter den första perioden. Det kan därför vara lämpligt "för flickor att studera om tre år efter den första regeln blod järnbrist, som - till exempel i samband med screening J2." Om det behövs, lämna tillräckligt tidigt för att vidta lämpliga motåtgärder.

Konsekvenser av järnbrist

Möjliga konsekvenser av järnbrist är enligt Dr. Hermann Josef Kahl, barnläkare och federal talesman för BVKJ "brist på koncentration, sjunkande skolprestationer, sömnighet under dagen, blekhet, anorexi, sköra naglar och hår, trasiga mun och nariga läppar och rastlösa ben eller restless legs syndrome." Flickor first i År efter början av perioden är särskilt utsatt, särskilt om de lider av kraftig menstruationsblödning.

Erkänna och agera på järnbrist

Med hjälp av ett blodprov, enligt Dr. med. Kahl bestämmer i vilken utsträckning en järnbrist föreligger. Om så är fallet kan "en förändring av kost och näringstillskott också hjälpa om det behövs för att bygga upp ett förråd i kroppen," experten fortsätter. En hög järnhalt anger som anges av BVKJ livsmedel såsom kött, gröna bladgrönsaker, rödbetor, vattenkrasse, fisk, ägg, fullkorn, baljväxter och nötter på.

Även överviktiga barn är i fara

Förutom flickor under de första åren efter menstruationen också överviktiga och ungdomar med inflammatoriska tarmsjukdomar såsom ulcerös kolit och Crohns sjukdom påverkas av en ökad risk för järnbrist, rapporterar BVKJ. (Fp)