Kosttillskott Varje dag aktiverar vissa äppelcidervinäger ämnesomsättningen och främjar därmed fettförlust

Hur påverkar äppelcidervinäger viktminskning??

Under senare år har det blivit allt fler uttalanden att äppelcidervinäger hjälper till mot olika hälsoproblem. Experter noterade också att äppelcidervinäger kan också aktivera metabolismen, vilket hjälper kroppen att använda fett för att producera energi istället för att lagra det, vilket kan leda till fetma och fetma.

Arizona State University forskare fann att äppelcidervinäger kan spela en viktig roll för att minska vikt. Detta stödjer resultaten från annan forskning, som en länk mellan användningen av äppelcidervinäger och viktminskning har redan observerats, såsom en japansk studie som publicerades i den engelskspråkiga tidskriften "Bioscience, Biotechnology and Biochemistry".

Hur äter äppelcider vinäger konsumeras??

Äppelcidervinäger är redan utrustad som en behandling för akne, som en slags mjäll och nu som ett sätt att gå ner i vikt. Till exempel, äppelcider vinäger läggs till te, varmt vatten och smoothies, ibland helt enkelt full rät. Den så kallade Apple Cider Vinegar är en blandning av äppelcidervinäger och jäst, som tillsätts till jäsningsprocessen. Smaken är inte vad de flesta skulle kalla trevliga. Men äppelcidervinäger betraktas som ett slags mirakelbehandling som också bör bidra till viktminskning. Faktum eller bara en annan kram?

Hur påverkar ättiksyra kroppsfett?

Det finns bevis som tyder på att ättiksyra syftar på kroppsfett för att hjälpa människor att gå ner i vikt, förklarar Carol Johnston från Arizona State University om resultaten av hennes senaste studie. Äppelcidervinäger innehåller en liten mängd ättiksyra, som kan aktivera ämnesomsättningen för att hjälpa kroppen att använda fett som en energikälla istället för att lagra den, lägger experten till.

Hur stor vikt förlorade ämnena i tolv veckor??

Resultaten av japanska äppelcidervinägerstudier visade att människor i genomsnitt uppgick 1,8 kilo vikt inom tolv veckor efter att ha druckit en till två matskedar utspätt äppelcidervinäger dagligen. I Arizona State University observerades en mycket liten viktminskning, som var 1-2 pund (450 till 900 gram) vid 12 veckor.

Fördelar med ättiksyra

Ättiksyra är fördelaktig eftersom det kan hjälpa till att kontrollera aptiten. Ättiksyra är mest effektiv när den kombineras med stärkelsehaltiga livsmedel. Syran saktar matsmältningen av stärkelse och hjälper till att känna sig fylld längre, förklarade Johnston. Att dricka äppelcidervinäger före en stärkelsejord kan göra dig mindre hungrig efter sötsaker, eftersom det finns bevis för att blodsockret förbrukas stabilt.

Äppelcider Vinäger en mirakelbota?

Äppelcidervinäger är inte ett mirakelläkemedel för att gå ner i vikt. En förändring i diet eller göra mer sport och motion är mycket mer fördelaktigt för viktminskning, eftersom konsumtionen av vinäger, även om vissa studier har visat att äppelcidervinäger kan hjälpa viktminskning processen. (As)