Diet Vissa te kan hjälpa enormt med viktminskning

Förlora vikt genom konsumtion av te?
Det finns några te som kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Detta framgår av nuvarande studier av University of California i Los Angeles. Till exempel kan svart och grönt te påverka tarmbakterier. Dickmach-bakterierna minskade, efter den vanliga konsumtionen av te.

Forskarna från University of California, Los Angeles (UCLA) fann i sin senaste forskning att konsumtion av svart te har flera hälsofördelar. Te påverkar exempelvis energimetabolismen i levern genom att förändra tarmmetaboliterna. Forskarna publicerade resultaten av sin studie i tidskriften European Journal of Nutrition.

Te kan vara till stor hjälp i en diet. (Bild: Hetizia / fotolia.com)

Svart te och grönt te kan påverka förhållandet mellan tarmbakterier
Studien visade att både svart och grönt te förändrar förhållandet mellan tarmbakterier hos djur. Andelen bakterier i samband med fetma minskade hos djuren. Dessutom ökar bakterierna i samband med en smalare kroppsmassa.

Te kan förändra energimetabolismen i levern
Tidigare studier har redan visat att vissa kemikalier i grönt te (polyfenoler) absorberas av kroppen och förändrar energimetabolismen i levern. Resultaten av den nya studien visade att svart te-polyfenoler är för stora för att absorberas i tunntarmen. Detta stimulerar tillväxten av tarmbakterier och bildandet av kortkedjiga fettsyror. Denna speciella typ av bakteriemetabolit kan förändra energimetabolismen i levern.

Grönt te polyfenoler går in i blod och vävnader
"Det har varit känt att grönt te polyfenoler är mer effektiva och har mer hälsofördelar än svart te polyfenoler. Det beror på att gröna tekemikalier absorberas i blod och vävnader, förklarar Dr. Susanne Henning från UCLA Center for Human Nutrition i ett pressmeddelande.

Te kan förbättra människors välbefinnande
"Våra nya resultat tyder på att svart te kan förändra tarmmikrobiomen genom en verkningsmekanism. Detta kan bidra till förbättrad hälsa och viktminskning hos människor, "tillägger experten. Resultaten av studien visar att så kallade prebiotika finns i både grönt och svart te. "Dessa ämnen kan inducera tillväxten av goda mikroorganismer som bidrar till människors välbefinnande," förklarar Dr. Henning fortsätter.

Konsumtion av te ledde till viktminskning i studien
Fyra grupper av möss fick olika dieter för studien, och två djur kompletterades med extrakt av grönt te eller svart te. Efter en period av fyra veckor minskade muskeln, som tidigare hade fått gröna eller svarta teextrakt, minskat, förklarar forskarna. Viktminskningen var jämförbar med mössen som hade en låg fetthalt under studien.

Effekter av att konsumera teextrakt
Dessutom samlade forskarna samlingar från muskolon (för mätning av bakterieinnehåll) och levervävnad (för mätning av fettavlagringar). När mössen nådde något slags teextrakt fanns det färre typer av bakterier i samband med utvecklingen av fetma. Dessutom hittades mer bakterier, som är förknippade med en mager kroppsmassa, säger läkare. Men i de möss som konsumerade svarttextraktet var det en ökning av en typ av bakterier som kallades pseudobutyrivibrio. Detta kan förklara skillnaderna i hur svart te och grönt te förändrar energiomsättningen, förklarar forskarna. Resultaten visar att hälsofördelarna med grönt te och svart te går utöver deras antioxidantfördelar, och att båda teen har en stark inverkan på tarmmikrobiot, enligt författaren. Zhaoping Li. (Sb, som)