Undvik dessa misstag med förkylning

2015/02/27

Är det influensa eller en "enkel" förkylning. Många i Tyskland frågar denna fråga just nu. Eftersom en verklig influensepidemi sveper igenom markerna. I båda formerna av sjukdom står det: "Bort i säng och bot". Vi visar vad man ska göra när kylan har slagit oss och vilka åtgärder bör vara bättre.

Om halsen kliar och hostan håller dig vaken på natten, har vi förkylningen under kontroll. Men inte varje botemedel är bra att ta till sig sjukdomen på ett adekvat sätt. Vissa saker förvärrar även kursen. Helt fel, om inte en bakteriell infektion på grund av det försvagade immunsystemet är tillsatt, är antibiotika eller nässprayer.

Kall är en av de vanligaste sjukdomarna någonsin
Hosta, rinnande näsa, hals och huvudvärk: En influensaliknande infektion är en av de vanligaste sjukdomarna, som påverkar vuxna i genomsnitt två till tre gånger per år. Denna "vanliga förkylning" är en akut infektion i övre luftvägarna, vilket vanligen orsakas av patogener som rhino, corona- eller adenovirus. I vissa fall orsakar den försvagade kroppen dessutom en bakteriell infektion ("sekundär infektion" eller "superinfektion"), med streptokocker som "syndarna", vilket kan leda till komplikationer som lung- eller otitismedia.

Symtom löser sig vanligen inom åtta till tio dagar
Men i de flesta fall kommer förkylning att fortsätta utan stora problem och vanligtvis läka sig inom åtta till tio dagar. Det finns ingen sådan sak som en "panacea", eftersom en influensaliknande infektion kan orsakas av mer än 200 olika virustyper, hittills finns det inget sätt på vilket orsaken effektivt kan bekämpas. Till och med antibiotika hjälper bara i en virusrelaterad förkylning om dessutom en bakteriell infektion, som vid fall av tonsillit, är närvarande. Dessutom finns det många andra sätt att lindra de obehagliga symptomen, som bör ses till två gånger bättre: För många diskotekar är vanligtvis ganska kontraproduktiva i kallhet och bör därför undvikas eller i liten utsträckning användas så långt som möjligt.

Bättre utan näspray
Detta gäller till exempel nässprayer, vilka många förkylningar använder för att få en täppt näsa för att andas bättre. Emellertid, även om effekten verkar mycket trevlig först, innebär medlet med långvarig användning risken att slimhinnorna blir vana vid den vanliga dosen av aktiv beståndsdel. Som ett resultat blir näsan "beroende" på sprayen, men över tiden lindrar symptomen på kort sikt och kan i stället leda till kronisk kyla och skada på slemhinnorna. För att undvika detta borde bättre hemmedel för förkylningar som inandningar och ångbad användas för en täppt näsa. En lugnande "klassisk" här är inandning av ånga genom att hålla huvudet över en skål med kokande hett vatten och täcka det med en stor handduk. Den stigande ångan bör inhaleras i upp till tio minuter, en ytterligare expektorant effekt kan uppnås genom tillsats av en tesked bordsalt, torkade timjan eller salvia blad.

Lägre feber bara från ca 39 grader Celsius
Om det kommer en feber under en förkylning, bör detta också initialt betraktas som en naturlig och användbar försvarsreaktion av kroppen och därför inte omedelbart behandlas med antipyretiska medel. Om emellertid temperaturen stiger över 39 grader Celsius eller allvarligt obehag inträffar, måste febern sänkas. Här är bredvid droger som innehåller paracetamol, acetylsalicylsyra eller ibuprofen, olika hemmetoder för febertillgänglig, vilket kan ge lättnad på ett skonsamt och naturligt sätt. Till exempel har kalvrullar, som appliceras nära kroppen för att styra temperaturen, en lång tradition. Dessutom erbjuder Naturopathy olika medicinska växter för feberreducering och behandling, såsom lind och äldre blommor eller roten till det kinesiska kaninöret, vilket huvudsakligen används i traditionell kinesisk medicin (TCM).

Viktigt: Låt kroppen tillräckligt vila och avkoppling
I princip bör vård alltid tas med influensinfektion för att ge kroppen tillräcklig vila och avkoppling. Å andra sidan, om symtomen ignoreras och den redan försvagade kroppen är t.ex. Dessutom belastas av träning, risken för komplikationer som en bronkit eller till och med hjärtinfarkt. Följaktligen bör många pauser tas under dagen och i händelse av feber ska bäddstöd alltid följas och det är också viktigt att dricka nog och stärka immunsystemet med en hälsosam, balanserad diet rik på grönsaker och frukter. (Nr)