Dela med sig:
Det bästa hemmet för kalla symptom Vad hjälper till med hosta och rinnande näsa
Även om det sena sommarvädret har återkommit under de senaste dagarna har många inte sparats förkylningar. Läkemedel är vanligtvis inte nödvändiga för att behandla sjukdomar som hosta eller rinnande näsa. Välskötta hemmet är vanligtvis nog att bota.
Tips och tricks för förkylning
En rinnande näsa, hals och huvudvärk: Under de senaste veckorna har många blivit förkylda. För vuxna är två till fyra influensainfektioner om året helt normala. För att bli avkyld så fort som möjligt bör vissa tips och tricks övervägas.
För att behandla hosta, rinnande näsa och Co. behöver du inte nödvändigtvis medicinering. Naturliga hem rättsmedel för kalla symptom är vanligtvis tillräckliga. (Bild: drubig-foto / fotolia.com) Ta mycket vätskor
Det finns mycket som verkligen hjälper till med förkylningar. Det är särskilt viktigt att dricka mycket. Genom ett ökat vätskeintag löser det envisa slem bättre och sekretionerna i näsan späds ut.
Dessutom kommer kroppen tillbaka genom det mer vätska som förloras genom överdriven svettning av sjukdomen. Experter rekommenderar att värma vatten eller örtte, såsom timjan eller salvia te.
Vissa förlitar sig också på varm öl och lök honungsjuice. Enligt vissa experter rekommenderas den förstnämnda inte, eftersom alkoholen är det försvagade immunsystemet hävdade ännu mer.
Useless är det extra intaget av C-vitamin för förkylningar. Enligt vetenskapliga undersökningar har sådana beredningar ingen påverkan på sjukdomens symtom och längd.
Ginger gör underverk
Ett populärt hemmedel för förkylning är ingefärate. Den mirakel ingefära ingefära har en antiinflammatorisk effekt och stärker immunsystemet.
Dessutom irriterar skärmen i denna naturliga botemedel slemhinnorna och främjar blodcirkulationen. Detta skapar en mysig inre värme.
Hälsosam mat
För att kroppen ska regenerera snabbt, är en balanserad och hälsosam diet också viktig. På menyn, särskilt mat med mycket vitaminer, bör mineraler och protein inte försummas.
Kyckling soppa är en av de bästa hem rättsmedel.
Forskning vid University of Nebraska har visat att kycklingsoppa i kroppen blockerar vissa vita blodkroppar (neutrofiler) som är involverade i inflammatoriska processer.
Zink och heta bad
Zink är också känd som en hjälpare mot förkylning. Spårelementet skyddar slemhinnorna och gör viruset genomträngande svårt.
För att motverka förkylning kan heta bad också hjälpa till, till exempel med höblommor.
Även ett bad med gran essens rekommenderas. Skär bara nålen och koka dem i vattnet. Sedan låter du dem dra, vätskan hälls i badvatten efter att ha spänts. Efter 20 minuters badtid är det bäst att gå direkt till sängs.
Även i frisk luft
Eftersom slemhinnorna torkar ut snabbt i torr, uppvärmd luft och därmed kan sprida virus snabbare, är det fördelaktigt för en promenad på en kall ibland gå - men inte om du har feber.
Det rekommenderas också att lägga en skål med vatten på värmaren och ventilera flera gånger om dagen.
För att snabbt bli avkyld bör du också ge kroppen mycket vila och avstå från stress.
Inhale under handduken
Sist men inte minst kan matlagning ånga inhalationer också hjälpa ansiktet. Dessa har en expektorant, sekretorisk och antiinflammatorisk.
Speciellt med akut bihåleinflammation och luftvägsinfektioner som rinnande näsa, hosta och bronkit rekommenderas de.
För en sådan ansikts ånga kan blandas groblad juice och inhalering av ångan så åtminstone tio minuter under en handduk, till exempel, tre liter hett kamomillte med sex matskedar. (Ad)