Fett huvud och illamående? Dessa hemhjälpmedel hjälper till mot nyårsafton

Förebyggande och hjärtlig frukost: De bästa anti-baksmälla tipsen
Skål, nytt år! Många människor rostar det nya året med ett glas mousserande vin. Även före och efter alkoholen flyter ofta rikligt på nyårsafton. Konsekvenserna: Ett fet huvud, illamående och buksmärtor. Men det finns också sätt att förhindra baksmälla och lindra symtomen. Här är några tips.

Tips och tricks mot baksmälla på nytt år
Droning huvudvärk, illamående och yrsel: Det nya året börjar med en seriös baksmälla för många människor. Även om alla vet att efter en våt och glad natt kan sådana klagomål komma, men dricker mindre eller ingen alkohol är inte en lösning för många. Men om några tips och tricks tas med i beräkningen, uppstår hälsa problem inte ens ens. Och om det gör, kan hemhjälpmedel hjälpa till med bakslag.

Många vaknade efter det våta lyckliga nyårsaftonpartiet med en dålig huvudvärk och illamående. Med några tips kan katten kämpas. (Bild: vasakna / fotolia.com)

Väntar på bifffri alkohol
Många en person som vaknar upp efter en upptagen natt med huvudvärk, buksmärtor och illamående kommer noga ihåg meddelanden från föregående år, där utvecklingen av en bakverkfri alkohol rapporterades.

Men enligt forskarna kommer det att ta åtminstone till 2050 för att detta ska ske. Därför är experttips mot överhängare fortfarande välkomna.

Hjärtiga måltider innan du dricker
Experter rekommenderar innan du äter för att äta hjärtligt, saltt, rik på fett och kalorier för att skydda sig från "baksmälla". Fett hämmar absorptionen av alkohol i blodet och salt förhindrar den diuretiska effekten av etanol. Pastarätter, Tonfisk i olja eller stekt potatis är väl lämpade som en "bas".

Du bör definitivt undvika alkohol på en tom mage. "Den som dricker på en tom mage blir dunkare snabbare, så äter någonting rik på fett som en korv tidigare", rekommenderar Federal Association of German Pharmacists Associations (ABDA) i ett uttalande.

Drick inte upp
Du borde alltid dricka mycket vatten på öl och co. "Använd inte alkohol som törstsläckare. När man firar och dansar, är kroppen mycket lyckligare med ett glas vatten, "skriver Federal Center for Health Education (BZgA). Och vidare: "Kasta inte alkoholhaltiga drycker ner, men drick långsamt."

Det är i princip vettigt att hålla sig till en drink eftersom: "Den som dricker i en blandning tenderar att konsumera mer alkohol helt och hållet. Det beror på att den tredje ölet inte smakar lika bra som den första. Ta sedan vinet eller mousserande vin, ta med sorten med det och detta ökar i sin tur önskan att dricka "står det på portalen" Know your limit "BZgA.

Som en mineralrik mellanmål bland annat rekommenderas nötter, osttillsatser, leverporslinor eller en stark soppa. De hjälper till att fylla på minerallagret som spolas ut av alkoholen.

Hur kommer baksmälla??
Huvudorsaken till huvudvärk är bristen på vatten och mineraler. Detta leder också till den starka törst och torr mun morgon efter. Även mjuka eller varma sockerrika drycker som stans och likörer är särskilt starka.

Billiga viner och schnapps innehåller ofta även så kallade fuselalkoholer, vilket kan öka huvudvärk på morgonen efter. Eftersom syrebrist också har en obehaglig effekt, kan en tung baksmälla fortfarande främjas om du bor i trånga rum.

Leda klagomål på nyårsmorgon
Om du trots alla förebyggande åtgärder på nyårsmorgonen en summande, yrsel och illamående, bekämpar klagomålen bäst med massor av mineralvatten, fruktjuicepritzers och en sur-salt "baksmälla frukost".

Andra livsmedel som kan fungera som ett hemhjälpmedel för huvudvärk efter en stark konsumtion av alkohol är en hjärtlig surkålgryta, stekt sill, oliver, salta kex och sura gurkor. Syran främjar nedbrytningen av alkohol, saltet ersätter förlorade mineraler och de kryddiga kryddorna är bra för att stimulera digestionen.

Som ett hemhjälpmedel för illamående te, som kamille te, erbjudande.

Gå i frisk luft
Experter råder mot så kallad "counter-beer". "Trots den gamla drunkardregeln bör ytterligare alkohol avskaffas på morgonen", säger ABDA-förklaringen.

Fortfarande mineralvatten- eller fruktjuicpritzers hjälper till mot den så kallade "Nachdurst". Från mousserande vatten bör du hellre hålla fingrarna, eftersom koldioxid irriterar den redan ansträngda magen på. Kaffe belastar också magen och ökar huvudvärk hos vissa baksmälla patienter. Koffein försämrar inte alkoholen i blodet, bara tröttheten försvinner tillfälligt.

Men en espresso med citronsaft kan hjälpa till. Här bryter citronens syra ner alkoholen. En promenad i frisk luft bringar cirkulationen till liv igen efter en lång fest. (Ad)