Dick på grund av brist på sömn

Trötta fettceller orsakar störd insulinbehandling

2012/10/18

Enligt en amerikansk studie orsakar sömnlöshet en störning av fettceller som minskar deras känslighet mot energihormoninsulinet. Fetma, diabetes och andra sjukdomar kan vara resultatet. De trötta fettcellerna bör också öka känslan av hunger.

Trötta feta celler kan orsaka mer hunger
USA: s forskargrupp ledd av Matthew Brady vid University of Chicago har undersökt varför sömnbrist innebär en ökad risk för fetma, diabetes och andra hälsoproblem.

Forskarna utsåg sex kvinnor och en man för sin undersökning, vilka var unga, friska och av normal vikt. Teman sov 8,5 timmar vardera i fyra på varandra följande nätter. Ett blodprov gav information om insulinbehandlingen i kroppen. Studiedeltagarna togs också från en liten mängd bukfett. Under de följande fyra nätterna sov ämnena bara 4,5 timmar. Maten förblev densamma under studietiden.

Som utvärderingen av blod- och vävnadsproverna visade reagerade patienterna på fyra dagars sömnstörande med 16 procent mindre på insulin. Fettcellerna var till och med 30 procent mindre känsliga för energihormonet. Enligt forskare är laboratorieresultaten mycket liknade för övervikt och diabetiker. Följaktligen finns det ett biokemiskt beroende av sömnstörande och fett- och sockerreglering i kroppen.

"Många anser att fettceller är ett problem, men i själva verket är de avgörande," säger Matthew Brady. "När sparar pull fettmolekyler från den systemiska cirkulationen från där denna andra vävnadstyper kan skada". När fettcellerna inte längre lämplig reaktion på insulin på grund av brist på sömn, kan orsaka störningar som leder till sjukdomar såsom fetma och diabetes. Eftersom fettceller producerar också hormonet leptin, som orsakar en känsla av fullkomlighet och trottoarkanter aptiten kan försämrad insulinbearbetning möjligen blanda ihop denna budget och även orsaka mer hunger, sade forskarna.

Brist på sömn påverkar ämnesomsättningen
En koppling mellan sömnberövande och ökad risk för fetma, diabetes och andra tillstånd har också studerats av Orfeu Buxton från Brigham och Women's Hospital i Boston och hans team. Forskarna fann att brist på sömn gynnar pankreatisk underfunktion. Således är människor som arbetar i skift eller ofta tvungna att göra interkontinentala flygningar mer benägna att utveckla typ II-diabetes. Brist på sömn och ett skifte i dag-nattrytmen leder till en störning av den interna klockan, som forskarna rapporterar. Bukspottkörteln skulle därför bilda mindre insulin, så att sockret i blodet koncentreras. En förhöjd blodsockernivån kan i sin tur orsaka diabetes. Forskarna fann också att ämnets ämnesomsättning var långsammare i vila, vilket ökar risken för fetma.

Brist på sömn påverkar hjärnans funktion
I en annan studie visade Marie-Pierre St-Onge från Columbia University Medical Center och hennes team att personer som inte sover tillräckligt har mer aptit för ohälsosam mat. På grund av brist på sömn aktiveras vissa belöningscentra i hjärnan, vilket kräver belöningseffekter efter kaloribomber som choklad eller hamburgare. Dessutom orsakar sömnlöshet en försämring av överlägsna hjärnfunktioner som gör rationella beslut. Områden med anknytning till instinkt inblandade, fortsätter arbetet med att fullt ut så att beslut med sinnet, såsom att motverka önskan om ohälsosamma livsmedel kan tas endast begränsad. Med tillräcklig sömn fungerar hjärnområdena normalt, så att inget överdriven begär för choklad, is eller snabbmat utvecklas. (Ag)

Läs om:
Terapier mot övervikt hos barn ineffektiva?
Stresshormoner producerar fetma
Massor av fett med diabetes och psykostress
Om du sover för snabba begär för gödning