Dela med sig:
Diabetesstudie Lång sömn för män hälsa riskabelt
Kvinnor har nu en perfekt ursäkt för att stanna i sängen lite längre. Extra sömn kan minska risken för diabetes hos kvinnor. Men hos män är exakt det motsatta fallet. Forskare har nu funnit att män som stannar längre i sängen är mer benägna att utveckla diabetes.
De nederländska forskarna från VU Medical Center i Amsterdam fann att män öka risken för diabetes på grund av för mycket - men också oregelbunden och avbruten sömn. Läkarna publicerade resultaten av sin studie i tidskriften "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism".
Sömn är viktig för vår hälsa. Men män verkar vara i ökad risk för diabetes om de sover för mycket. (Bild: BillionPhotos.com/fotolia.com) Diabetes kan leda till blindhet och amputationer
Allt fler människor runt om i världen lider av diabetes. Villkoren kan leda till livshotande komplikationer. Diabetes kan orsaka stroke, hjärtinfarkt, njursjukdom och cirkulationssjukdomar och blindhet kan inträffa, säger forskarna. Ot måste också amputeras genom inverkan av diabetes komplett lemmar (diabetisk fot).
Studien granskar 800 ämnen på sitt sömnbeteende och insulinbehandling
Den nederländska forskargruppen har nu studerat nästan 800 friska medelålders män och kvinnor för sin nya studie. Volontärerna hade en sömnstödsenhet och genomgick tester för att bestämma hur bra deras kroppar kunde använda insulin, förklarar experterna. Insulin är ett sockerhanteringshormon vars frisättning inte fungerar bra hos diabetiker. Volontärerna sov i genomsnitt sju timmar och 18 minuter.
Kvinnor med bättre insulinkänslighet
Kvinnor som sov längre visade ökad insulinkänslighet. Ju längre de kvinnliga testpersonerna somnade, desto bättre, enligt forskarna, var känsligheten för hormonet. Detta tyder på att deras risk för diabetes minskar med mer sömn, säger läkare. Intressant nog var sömnbristen också associerad med bättre användning av insulin hos kvinnor, rapporterar forskarna.
Både för lite och för mycket sömn leder till diabetes hos män
Men resultaten för män var motsatsen. Enligt forskare är män allmänt kända för att ha mindre djup och vilsam sömn än kvinnor. Resultaten av den nya studien visar nu att män som sover mer än genomsnittet har en sämre förmåga att behandla insulin. Detta innebär en högre risk för diabetes. För kort sömn var också skadlig för män, rapporterar forskarna. Vår sömn kan vara störd av olika skäl. Till exempel har tidigare studier visat att ätfett stör stämningsfull sömn, och att stress på arbetsplatsen skadar sömn.
Det finns ett könssamband mellan sömnvaraktighet och glukosmetabolism
I en grupp av nästan 800 friska personer kunde vi observera könsspecifika relationer mellan sömnvaraktighet och glukosmetabolism. Femke Rutters från VU Medical Center i Amsterdam. Om män sover för lite kommer glukosintaget att minska. Detta ökar risken att utveckla diabetes i framtiden. Hos kvinnor kunde inte dessa effekter observeras.
Sömn är viktig för din hälsa
Det är ostridigt bland sjukvårdspersonal hur viktigt sömn är för hälsan. Självklart lider människors hälsa mer från sömnbrist. Men det är fortfarande oklart varför ytterligare sömn är också dålig för människors hälsa, lägger till författaren. Femke Rutters tillagt. (As)