Det är därför vi lider av cancer tumörer. Denna livsstil kan förhindra cancer

Rökning, brist på motion, fetma: många cancerformer kan förebyggas

För några månader sedan publicerade brittiska forskare en studie som visade att omkring fyra av tio fall av cancer skulle kunna ha förebyggts om de drabbade en hälsosammare livsstil. Tyska forskare kommer nu till liknande slutsatser: nästan 40 procent av nya fall av cancer i Tyskland beror på livsstil och miljöfaktorer.

Cirka 40 procent av nya cancerformer kan förebyggas

Även om det fortfarande finns många typer av cancer, vars orsaker är inte kända, men "vi nu vet att många faktorer som kan orsaka olika cancersjukdomar - men inte nödvändigtvis måste," den bayerska Cancerfonden skriver på sin webbplats. För att minska risken för personlig cancer, är det meningsfullt att upprätthålla en hälsosam livsstil. Detta är också åsikten av forskare vid Tyska Cancer Research Center (DKFZ). Enligt experterna skulle en bra 40 procent av cancerfall förebyggas om vissa riskfaktorer minimerades.

Rökning och hög alkoholkonsumtion är bland de största riskfaktorerna för förebyggande cancer. En hälsosammare livsstil skulle kunna förebygga cirka 40 procent av nya cancerfall. (Bild: Syda Productions / fotolia.com)

Ohälsosam livsstil och miljöfaktorer

Forskare vid det tyska cancerforskningscentret (DKFZ) beräknade att cirka 165 000 av de cirka 440 000 cancrarna som skulle betalas 2018 beror på livsstil och miljöfaktorer.

Dessa inkluderar framför allt rökning, fysisk inaktivitet, övervikt och infektioner.

En författargrupp ledd av Hermann Brenner från DKFZ-rapporterna i "Deutsches Ärzteblatt", hur dessa riskfaktorer för cancer har en konkret effekt på antalet cancerfall i Tyskland.

Utvalda riskfaktorer för cancer

I sina undersökningar handlade DKFZ-experterna om utvalda riskfaktorer för cancer.

I en studie studerade de rökning och alkohol, en annan med fetma, låg fysisk aktivitet och ohälsosam kost och en tredjedel med infektioner och utvalda miljöfaktorer.

Enligt forskarna uppskattas det att de 440 000 cancerincidenter som förväntas i år bland 35-84-åringar är cirka 165 000 (37,4 procent) hänförliga till de riskfaktorer som studerats.

Det noterades också att det totala antalet miljöväxter kunde vara högre eftersom andra faktorer som risken för hudcancer på grund av UV-strålning inte beaktades.

Trots beräkningarna måste det emellertid inte förbises att även den hälsosammaste livsstilen inte ger 100% skydd mot cancer.

Rökning är den största undvikbara riskfaktorn

Här är resultaten från DKFZ-forskarna:

Enligt extrapoleringen står rökning för majoriteten av förebyggbara cancerfall. Således kan uppskattningsvis 85 072 sjukdomar under innevarande år tillskrivas tobakskonsumtion.

Enligt data beror 89 procent av alla lungcancer hos män och 83 procent av alla lungcancer hos kvinnor på att röka.

Redan 1960-talet erkände hälso- och sjukvårdspersonal att det fanns ett orsakssamband mellan tobaksbruk och olika cancerformer.

"I dag anses rökning vara den största förebyggbara riskfaktorn för cancer, som orsakas orsakssamband med tolv olika cancerformer, säger den i" Deutsches Ärzteblatt ".

Hälsoexperter pekar därför med rätta på vikten av att sluta röka.

Hög alkoholkonsumtion

Av de cancerincidenter som förväntas 2018 är nästan 9 600 (cirka 2%) hänförliga till hög alkoholkonsumtion.

Alkohol kan främja minst sju olika varianter av cancer, enligt vetenskapliga undersökningar.

"Medan det finns fler alkoholrelaterade cancerformer för kvinnor totalt sett är det totala antalet alkoholtillförda cancerformer hos män mer än fem gånger högre än för kvinnor", sa forskarna.

En orsak till denna skillnad är att det genomsnittliga antalet förbrukade är högre hos män än hos kvinnor.

Övervikt och brist på motion

Också brist på motion och övervikt ökar risken för cancer.

Enligt DKFZ: s forskare kommer cirka 30 600 (ca 7%) av de nya fallen som förväntas 2018 att bero på fetma och cirka 27 100 (ca 6%) till låg fysisk aktivitet.

Ett fysiskt aktivt liv kan förebygga cancersjukdomar.

Ohälsosam kost

Enligt forskarna är cirka 14 500 (cirka tre procent) av de förväntade sjukdomarna förknippade med lågt fiberintag.

9500 (cirka två procent) i samband med låg frukt och grönsaksintag, mer om 9500 med korv konsumtion och ca 1700 (ca 0,4 procent) med hög förbrukning av rött kött och ca 1200 (ca 0,3 procent) med en hög saltintag tillsammans.

Tidigare forskning har visat att man bättre bör avstå från vissa köttprodukter som härdade korv och bör förlita sig på en kost som är hög i fullkorn för att skydda mot cancer.

Infektioner och utvalda miljöfaktorer

"Våra resultat visar att alla cancerincidenter kan förväntas 2018 i Tyskland, minst 5% beror på infektioner och utvalda miljöfaktorer", enligt DKFZ-experterna.

Av dessa är mer än 17 600 cancerfall beror på infektioner. Det rapporteras att bakterien Helicobacter pylori, som kan orsaka magkreft, och humant papillomvirus (HPV) bidrar till de flesta av dessa sjukdomar.

HPV-vaccinet förebyggde många cancerfall.

Mer än 5 400 cancerfall kommer att bero på miljöfarliga faktorer som inomhus radioaktiv gas Radon, partiklar, solarium och passiv rökning.

Mer konsekvent förebyggande

"Författarna avslutar med att kräva mer konsekvent förebyggande när det gäller tobak, alkoholkonsumtion, fetma, ohälsosam kost och låg fysisk aktivitet", säger Deutsches Ärzteblatt..

"De kräver också specifika förebyggande åtgärder med avseende på infektioner och miljöfaktorer."

Ytterligare forskning behövs för en mer omfattande identifiering och kvantifiering av miljörisker.

Studier har visat att antalet nya cancerdiagnoser i Tyskland nästan har fördubblats sedan 1970.

Däremot har cancerdödligheten i Tyskland och EU minskat betydligt de senaste åren.

Detta är särskilt sant i Förbundsrepubliken Tyskland för kolorektal cancer, som ett internationellt forskargrupp som nyligen rapporterats i tidskriften "Annals of Oncology".

Den högsta dödligheten i EU, enligt forskarna, är lungcancer, med 32 av 100 000 män och 15 av 100 000 kvinnor. Omkring en av fem cancerrelaterade dödsfall i EU står därför för lungcancer. (Ad)