Den vikt som passar mig

Bok Obs! „Den vikt som passar mig“ från dr. Med. Deepak Chopra

Den välkända ayurveda-doktorn Deepak Chopra beskriver i sin praktikorienterade bok, hur genom omvandlingen på „höger“ Varje människa kan uppnå sin konstitutionella idealvikt utan att räkna med sult och kalori. (: Prakriti ayurvediska) bestäms och ges hjälpmedel för att skapa en enskild daglig diet efter energiska kvaliteter av individuella livsmedelsprodukter genom i ett test av det personliga typ av konstitution är. Det praktiska genomförandet underlättas av mallar för strukturerad självdrivande och självkontroll i en blandning av beteende åtgärder (listor och veckoscheman) och övningar för fysisk självuppfattning (skala för bedömning av hunger eller mättnad). Ett rekommenderat tillvägagångssätt från en naturopatisk synvinkel, där den idealiska tyngden endast resulterar i en hälsosam livsstil anpassad till ens egen konstitution. (Sb)