Arom av rosmarin och lavendel förbättrar vårt minne

Doft av lavendel och rosmarin påverkar kroppens funktioner
Lider du av minnesproblem? Då kan det vara ett enkelt och naturligt sätt att bättre komma ihåg i framtiden. Det kan räcka för att skapa en enda rosmarinväxt. Forskare fann att rosmarinens doft kan förbättra vårt minne avsevärt.

Forskare från British Northumbria University rapporterade i ett pressmeddelande att doften av eteriska oljor i rosmarin kan hjälpa äldre människor att förbättra prestanda minne. Läkarna publicerade resultaten av sin studie på "British Psychological Society årliga konferens".

Forskare fann att rosmarinens smak förbättrar vår minnes prestation. Speciellt äldre människor kan komma ihåg bättre av doften av växten. (Bild: Dani Vincek / fotolia.com)

Rosemary arom kan förbättra vårt minne med cirka 15 procent
Det finns växter som har en positiv effekt på vår hälsa genom deras arom. Ibland är det redan tillräckligt att installera sådana växter i vårt hem för att dra nytta av de positiva konsekvenserna, förklara forskarna. Lavenderens doft ökar till exempel känslan av fred och tillfredsställelse. Rosemaryens doft kan hjälpa äldre människor att komma ihåg bättre, säger experterna. Läkarna noterade att resultaten av lagrade påminnelser i testen ökade med cirka 15 procent när ämnena intervjuades i rum med rosmarin smak. Även om denna skillnad inte skulle verka särskilt stor kan den få viktiga konsekvenser. Patienterna kan rädda sig själva för läkemedelsintag, förklarar dr. Mark Moss från Northumbria University.

[Rp4wp]

Rosemary arom kan hjälpa äldre människor att komma ihåg bättre
Under undersökningen släpptes aromen av rosmarin och lavendelolja i ett testrum. Fyra droppar vegetabilisk olja fördelades genom en smakfaktor i rummet, förklarar forskarna. Detta aktiverades fem minuter innan deltagarna kom in i rummet. Totalt deltog 150 personer i studien. Ämnenna var över 65 år. Ämnen delades slumpmässigt i tre grupper. Antingen kom de i ett rum med lavendel doft, med rosmarin doft eller ett rum utan doft, förklara författarna. Därefter utförde läkare tester för att bedöma deltagarnas potentiella minneskapacitet.

Rosemary stimulerar mänsklig hjärnvävnad
När patienten andas in i rosmarin, innehåller de föreningar de innehåller upp i lungorna och skickas sedan till hjärnan via vårt blod, säger forskarna. Där verkar det faktiskt förbättra vår hjärnans kemi. Aktiviteten hos mänsklig hjärnvävnad stimuleras tydligen av rosmarin, förklarar forskarna. Rosemary-patienter hade långt bättre resultat i minnetester än de andra två grupperna. Det här är första gången som liknande effekter har visats hos friska personer över 65 år, förklarar författaren Lauren Bussey från Northumbria University. Men ytterligare forskning behövs för att fullt ut förstå de potentiella fördelarna med dessa smaker.

Minttean förbättrar vårt långsiktiga minne
Ett separat experiment av samma forskargrupp visade att pepparmintte också kan ha en positiv effekt på vårt minne. Sammanlagt 180 deltagare fick slumpmässigt en smut av myntete, kamomillte eller varmt vatten. Efter tjugo minuter utfördes en serie test. Dessa utvärderar minnet och olika andra kognitiva funktioner, förklarar experterna. Analysen visade att konsumtionen av pepparmintte förbättrar vårt långsiktiga minne och uppmärksamhet. Kamomillte å andra sidan tydligt saktade vår uppmärksamhet och minnesförmågan, förklara läkarna. Det har varit väldigt intressant att observera de kontrasterande effekterna av de två olika örtteor på vårt humör och kognition, säger dr. Moss från Northumbria University. Förbättringen i minnet och den stimulerande effekten av pepparmynta, liksom lugnande effekt av kamomill, visar att användningen av dessa örter kan ha en positiv effekt för oss, förklarade doktorn. (As)