Boreout som ett resultat av tristess på jobbet

Boredom på jobbet Den viktigaste utlösaren av Boreout syndromet

01/04/2012

Burnout är ett relativt välkänt fenomen som en konsekvens av hög arbetsbelastning. De psykologiska funktionsstörningar som orsakas av ett permanent överarbete under arbetet summeras emellertid som "burnout syndrom".

Boreout syndromet beskriver de psykologiska konsekvenserna av ett permanent överarbete på jobbet. Genom den ständiga tristessen framträder liknande symptom, som med alltför höga arbetsbörda, psykoterapeuten Wolfgang Merkle från Frankfurt motsatt nyhetsbyrån „dpa“. Enligt experten är den enda skillnaden i utbrändhet att utmattningen vid utbrändningen orsakas av stressen av överarbete snarare än genom översträckning.

Psykiska konsekvenser av utbrändhet som liknar burnout syndromet
Förbränningsfenomenet är betydligt mindre känt än problemet med utbrändhet, som i de senaste åren har blivit föremål för offentlig diskussion, men har liknande allvarliga psykologiska konsekvenser för de drabbade. Boreout härstammar från det engelska ordet efter ordstammen „ledan“ (Boredom), men är inte på något sätt synonymt med latskap. Tvärtom: de drabbade är faktiskt extremt villiga att utföra, men deras potential är inte rudimentär på jobbet. De känner sig uttråkad av byråkratiskt arbete som arkivering, sortering av e-post eller ständigt under fyllning av stumt fyllning av dokument. Resultatet är i värsta fall ett Boreout-syndrom där offren måste klara av liknande psykiska funktionshinder, som vid utbrändhet, säger psykoterapeuten Wolfgang Merkle. Enligt experten är vårt företag vid denna tidpunkt „delat: Burnout har de framgångsrika. De får allt intresse“, medan människor med borage finner mycket mindre uppmärksamhet, „även om de har nästan samma symptom.“

Fysiska och psykiska störningar på grund av utbrändhet
Typiska tecken på Boreout syndrom psykoterapeut beskriver en ihållande depression, letargi, kronisk trötthet, sömnstörningar och en oförmåga att njuta av livet. Det finns också fysiska symtom som buksmärta, upprörd mage, yrsel, huvudvärk och tinnitus eller tinnitus. Offren har ofta „först en sådan tråkig känsla i bakgrunden att något är fel“, förklarade Wolfgang Merkle. Brist på yrkeskapacitet uppstår oftast från för få och felaktiga uppgifter, vilket medför en slags Unterforderungsstress för dem som drabbas på lång sikt. Som ett exempel kallas psykoterapeuten en utmärkt schackspelare som bara skulle kunna spela kvar mill och lady. Skillnaden mellan egna förmågor och de uppsatta kraven i kombination med brist på erkännande kan utlösa stress, vilket på sikt blir en betydande psykologisk börda, betonade Merkle.

Kvantitativ och kvalitativ överstyrning Orsak till Boreout
Schweizisk affärskonsult Peter Werder förklarade för nyhetsbyrån „dpa“ Till exempel, en typisk kedja av händelser som kan leda till work-outs till bore-outs. den drabbade hopp i början av en ny yrkesverksamhet på grund av anbud och intervjun är alltså ofta en auslastende ansvarig ställning, men det dagliga arbetet är ganska annorlunda. Till exempel är någon ansöker som projektledare med internationell erfarenhet, men läget inte innefattar projektledning men bara en underavdelning där sällan internationell erfarenhet och språkkunskaper krävs, säger Werder. För de drabbade är detta en kvantitativ och kvalitativ efterfrågan. Först kan de flesta fortfarande vara bekanta med situationen och kan till och med njuta av den låga arbetsbelastningen, men det kommer att vara permanent „en är bara underutmanad“, betonade förvaltningskonsulten. „Den verkliga svårigheten är att inse“, att de låga kraven är orsaken, „varför du känner dig trött på kvällen“, förklarade experten.

Enligt Peter Werder är borrningar vanligtvis nära kopplade till kvalitativa och kvantitativa krav. För den kvantitativa efterfrågan försöker ofta de drabbas av så kallade beteendestrategier. Det innebär att Boreout-patienterna faller i actionism, som de försöker dölja sin ledighet, så uttalandet av experten. Ibland skulle folk spendera hela dagen på kontoret och simulera trängsel, vilket medför att utbrändande patienter nästan vänder om sitt problem, förklarade förvaltningskonsulten. Paradoxalt nog fortsätter många drabbade en slags utbränningsstrategi, betonade Werder. Boreout-patienterna är inte alls lata, de vill „ja jobb“ och lider av det faktum att de inte kan“, förklarade experten. Psykoterapeut Wolfgang Merkle bekräftade också att Boreout vanligtvis möter villighet att utföra.

Vidta åtgärder för att undvika tristess och tristess
Enligt experten från Federal Institute for Occupational Safety and Health, Jörg Feldmann, utöver den allmänna efterfrågan, kan den permanenta ockupationen av subtaskar också leda till utvecklingen av Boreout-syndromet. För de anställda är det viktigt att på lång sikt ur psykologisk synvinkel få en känsla av prestation och att slutföra saker, betonade Feldmann till nyhetsbyrån „dpa“. Den som känner att deras dagliga arbetsbelastning är låg och känner igen risken för att drabbas av borrning bör enligt Wolfgang Merkle ta initiativet så tidigt som möjligt och närma sig sin arbetsgivare med avseende på de befintliga problemen. Här kan till exempel deltid arbeta vara en lösning. Om det behövs bör de drabbade också peka på chefen att deras eget jobb egentligen inte är heltidsarbete, men högst 80 procent jobbar experten. Även om detta ibland kan innebära mindre lön, arbetar de på kontoret igen från och med nu och kan använda mer tid meningsfullt för andra aktiviteter, säger Merkle.

Kontakta läkare om det finns tecken på utbrändhet
Om det redan finns typiska tecken på utbrändhet och utmattningsdepression, rekommenderar psykoterapeuten de drabbade att omedelbart överlåta sin familjläkare och beskriva symtomen. I de flesta fall, följt av en hänvisning till specialist i psykosomatisk medicin, som ibland klagomålen redan i samband med „en till två pratar i veckan“ reparation, förklarade Merkle. Men även med hjälp av en specialist kan Boreout inte alltid fixa enligt psykoterapeuten. Här hjälper bara uppsägningen av befintlig anställning, säger Merkle. (Fp)

Läs om:
Underutnyttjande gör dig sjuk: Bore-out syndromet