Hypertoni Även milda sömnstörningar ökar blodtrycket signifikant

Även milt sömnproblem hos kvinnor ökar blodtrycket

Sömnproblemen och kardiovaskulär hälsorelaterad behandling har visats i många studier. En nyligen amerikansk studie tyder nu på att även milda sömnproblem, såsom dålig somna, kan öka blodtrycket hos honkön.

Forskare vid Columbia University Irving Medical Center i New York publicerade nyligen en studie som visade att milda sömnstörningar hos kvinnor kan vara associerade med högt blodtryck. Enligt universitetet lider nästan en tredjedel av de vuxna av dålig sömn. Resultaten tyder på att detta kan vara en hälsorisk, särskilt för kvinnor. Studien publicerades nyligen i Journal of the American Heart Association.

Även milda sömnstörningar hos kvinnor misstänks orsaka inflammatoriska processer som främjar hjärt-kärlsjukdom. (Bild: Sven Vietense / fotolia.com)

Kvinnor är mer benägna att drabbas av kroniska sömnstörningar

"Kroniska sömnstörningar hos kvinnor förekommer dubbelt så ofta som hos män", skriver forskarna i ett pressmeddelande om studieresultaten. Forskare sade att även milda sömnproblem hos kvinnor kan öka blodtrycket. Det gäller även kvinnor som sovit sju till nio timmar per natt och bara drabbats av att somna.

Disproportionell effekt på kardiovaskulär hälsa

"Detta är oroande eftersom studier har visat att sömnbrist och mildare sömnproblem kan ha en oproportionerlig effekt på hjärt-kärlhälsa av kvinnor", säger huvudförfattare till studien Brooke Aggarwal av den medicinska fakulteten vid Columbia University. Den nya studien tittade på sömnsvanorna hos 323 friska kvinnor när det gäller blodtryck.

Svaga sömnproblem ökar blodtrycket

Enligt forskare milda sömnstörningar såsom dålig sömn, lång sömnlatens och sömnsvårigheter är ungefär tre gånger vanligare än svår sömn innan sådana som obstruktiv sömnapné (andningsuppehåll). Hos kvinnor med sådant ljus sömnproblem, visar en betydligt tätare förhöjt blodtryck, även om de annars friska kvinnor hade sovit sju till nio timmar per natt.

Inflammatoriska processer som utlösare?

I vissa ämnen undersöktes arven för proinflammatoriska proteiner. Faktum är att forskarna hittade en länk mellan inflammatoriska processer och milda sömnstörningar. "Våra resultat tyder på att milda sömnstörningar kan potentiellt utlösa vaskulär endotelbetennelse," rapporterar Aggarwal. Dessa inflammationer misstänks göra ett betydande bidrag till hjärt-kärlsjukdom.

En klinisk studie bör kontrollera resultaten

"Resultaten av en pågående klinisk studie kunde bekräfta dessa resultat", säger Aggarwal. Under tiden kan det vara användbart att undersöka kvinnor för mildare sömnstörningar för att förebygga hjärtsjukdomar, rådgör experten.

En sund sömn är en grund för god hälsa

Under sömnen avoxar hjärnan. Sömnstörningar kan minska denna process. Både för mycket och för liten sömn kan skada vår hälsa. Naturopati bygger på sömnhjälpmedel på naturliga sömnhjälpmedel, såsom mild lavendel doft i stället för kemiska sömntabletter. (Vb)