Lägre blodtryck med mindre socker

De som avstår från sockerhaltiga drycker eller åtminstone dricker minst två portioner om dagen mindre av dem kan hållbart sänka blodtrycksnivåerna.

(26.05.2010) De som avstår från sockerhaltiga drycker eller åtminstone dricker minst två portioner per dag mindre kan hållbart sänka sina blodtrycksnivåer. Forskare vid US State University i New Orleans har funnit en studie som eliminerar eller åtminstone reducerar söta drycker (sodavatten, cola, sötad fruktjuicdrycker) kan sänka blodtrycket. För detta ändamål utvärderade forskarna studieresultatet av 800 ämnen. Studiedeltagarna var mellan 25 och 79 år och har förhöjt blodtryck eller högt blodtryck.

Människor som lider av högt blodtryck borde bättre undvika söta drycker. Eftersom högt blodtryck kan orsaka följder som stroke, hjärtinfarkt och andra hjärt-kärlsjukdomar. Hög konsumtion av sockerhaltiga drycker kan också vara direkt kopplad till sjukdomar som diabetes och fetma. Den amerikanska undersökningen har nu givit viktiga bevis för att söta drycker ökar blodtrycket. Efter att patienterna hade minskat konsumtionen av sockerhaltiga drycker blev blodtrycksvärdena relativt igen. Även en minskning av två portioner sänkte blodtrycksvärdena.

"Våra resultat tyder på att en minskad intag av sockersötta drycker och socker för att sänka blodtrycket och minska andra blodtrycksrelaterade sjukdomar är en viktig näringsstrategi, säger studieledare Liwei Chen från Louisiana State University in New Orleans. (Sb)

Läs också:
Den vikt som passar mig
För mycket fruktos i färdiga matar
Alkohol och fetma läggas upp