Ögon vandrar avslappnade ögon

Avkoppling för ögonen när du arbetar på datorskärmen

2013/09/09

Dagligt arbete på datorskärmen är en stor belastning på ögonen. Under dagen lämnar syn ofta detta för att rensa vad som ofta innebär att de berörda att närma med ögonen skärmen och tar en allt ogynnsam hållning, vilket ytterligare klagomål, såsom en stel nacke eller ryggsmärtor gynnas , För att ge dina ögon slappna av och förhindra ytterligare klagomål, pressansvarig för Professional Association of German Ögonläkare (BVA) hjälper enligt ett uttalande en speciell teknik som lätt kan appliceras på arbetsplatsen.

Oftalmologen och BVA: s presschef Georg Eckert förklarade för nyhetsbyrån „dpa“, Det är en tung börda på ögonen att stirra på en dataskärm hela dagen. Den som arbetar på bildskärmen under en längre tid bör därför ibland låta ögonen vandra, fortsatte Eckert. På grund av den monotona siktlinjen är tårfilmen inte längre jämnt fördelad över ögat. Ögonen blir torra och börjar brinna. Om så är fallet bör de tillfälligt stängas, enligt experten. Så att det inte ens kommer så långt, rekommenderar Eckert att medvetet fokusera på en punkt i avståndet. Direkt efteråt bör vyn riktas till en detalj i omedelbar närhet. Detta bidrar bland annat till att tårfilmen distribueras på lämpligt sätt.

Om du är osäker, hjälp med ögondroppar
Om ögonförbränning inte stannar, även när ögonen stänger eller när blinkar och torka känslan fortsätter, rekommenderar BVA-pressansvarig med ögondroppar. Dessa skulle optimera tårfilmen. Det bör emellertid komma ihåg att förutom blicken monotoni och stress och uppvärmningsluft påverkar slemhinnans fuktning och därmed kan orsaka en brännande känsla i ögonen. (Fp)

Bild: Peter fredag