Rörelse efter hjärtinfarkt ökar väsentligt livslängden

Vad orsakar fysisk aktivitet efter hjärtattack?

Om människor har fått hjärtattack, måste de vara särskilt uppmärksamma på deras hälsa. Forskare fann nu att fysisk aktivitet halverar risken att dö efter en hjärtinfarkt inom fyra år.

Forskare vid Idrotts- och hälsovetenskapsskolan och Göteborgs universitet har i sin nuvarande forskning funnit att ökad aktivitet efter en hjärtinfarkt halverar sannolikheten för att dö inom de närmaste fyra åren. Läkarna publicerar resultaten av sin studie vid årets europeiska kardiologiska kongressförening i Ljubljana, Slovenien.

Om människor har fått hjärtattack, bör de öka sin fysiska aktivitet för att skydda sig från för tidig död. (Bild: ARochau / fotolia.com)

Mer än 22 000 deltagare undersöktes

För sin undersökning granskade experterna totalt mer än 22 000 ämnen. Forskarna analyserade huruvida ökad aktivitet efter en hjärtinfarkt kan skydda mot för tidig död. Faktum är att forskare fann att deltagare som var mer fysiskt aktiva efter en hjärtinfarkt hade en 50% chans att dö inom de närmaste fyra åren.

Hur påverkar träning människor med hjärtattacker??

Det är välkänt att fysiskt aktiva personer är mindre benägna att få hjärtattack och leva längre, förklarar studieförfattare Dr. Örjan Ekblom från Svensk Idrotts- och hälsovetenskapsskola berättade The Times. Det var emellertid inte känt hur träning påverkar människor efter en hjärtinfarkt. Så forskarna studerade sambandet mellan fysisk aktivitet och överlevnad efter en hjärtinfarkt. Deltagarna i studien kom från Sverige och alla hade lidit ett så kallat hjärtinfarkt mellan 2005 och 2013.

Deltagarna intervjuades om sin fysiska aktivitet

Under studien rapporterades fysisk aktivitet sex till tio veckor och tolv månader efter en hjärtinfarkt. Baserat på skillnaderna mellan de erhållna svaren var det möjligt att bestämma förändringarna i fysisk aktivitet år efter hjärtinfarkt. Vid båda tillfällen frågades patienterna hur många gånger deltagarna hade tränat under en period av 30 minuter eller mer under de föregående sju dagarna. Patienterna kategoriserades då antingen som ständigt inaktiv, minskad aktivitet, ökad aktivitet eller ständigt aktiv.

Hur mycket minskad rörelse förtid dö risken?

Under den genomsnittliga medicinska uppföljningsperioden på 4,2 år dog totalt 1 087 individer. Forskarna analyserade förhållandet mellan de fyra kategorierna fysisk aktivitet och död efter anpassning till faktorer som ålder, kön, rökning och kliniska faktorer. Jämfört med patienter som ständigt var inaktiva var risken för död 37 procent, 51 procent och 59 procent lägre för patienter i kategorierna nedsatt aktivitet, ökad aktivitet eller konsekvent aktiv.

Patienterna ska bli fysiskt aktiva efter hjärtinfarkt

Resultaten av studien visar att patienter kan minska risken för för tidig död genom att bli fysiskt aktiv efter hjärtinfarkt, förklarar Drs. Ekblom. Om patienterna var fysiska aktiva i sex till tio veckor efter en hjärtinfarkt, men blev sedan inaktiva igen, dra nytta av den extra träningen. Naturligtvis är fördelarna med aktiva människor ännu större om de är fysiskt aktiva.

Detta råd bör tas hand om

Studien ger ytterligare ledtrådar för medicinsk personal och beslutsfattare Ekblom. Dessa bör systematiskt främja fysisk aktivitet hos hjärtattackpatienter. Övningar som utförs två gånger eller mer i veckan bör automatiskt rekommenderas för hjärtinfarktpatienter såväl som råd om att sluta röka, förbättra näring och minska stress, lägger experten till. Resultaten av studien visar att detta råd gäller alla hjärtinfarkt patienter.

Ytterligare forskning behövs

Studien undersökte inte mer utförligt vilken typ av träningspatienter som utfördes. Därför behövs mer forskning för att ta reda på om det finns någon typ av aktivitet som är särskilt fördelaktig efter en hjärtinfarkt, studera författare Dr. Ekblom tillsattes. (As)