Bättre sluta röka senare än aldrig

Hjärtinfarkt minskar även vid rökstopp vid 60 år
I genomsnitt dör rökare av kardiovaskulär sjukdom fem och en halv år tidigare än personer som inte rökt alla sina liv. Detta var resultatet av en undersökning av forskare vid Tyska Cancer Research Center (DKFZ) i Heidelberg. För sin studie analyserade de data från 500 000 personer från Europa och USA, som var 60 år eller äldre. Som det visade sig, har även personer i denna åldersgrupp dra nytta av att sluta röka. Ex-rökare dör i genomsnitt två år senare som rökare.

Ju fler cigaretter desto högre risk för kardiovaskulär sjukdom
Som forskarna i rapporten "British Medical Journal" rapporterar, minskar risken för hjärtinfarkt och stroke inom några år, människor som har rökt sin senaste cigarett fortfarande med över 60 år.

DKFZ-forskarna fann att rökare dör i genomsnitt fem och en halv år tidigare från hjärt-kärlsjukdomar än livslånga icke-rökare. Tidigare rökare dör bara två år tidigare. Ju fler cigaretter en rökare förbrukar desto större risk för kardiovaskulär sjukdom.

"Redan under de första fem åren efter den sista cigaretten minskar risken mätbart. Även människor som lyckas sluta röka först efter 60 års födelsedag dra nytta av minskad risk för hjärt-kärlsjukdomar, säger DKFZ. "Men ju längre rökning slutar, desto mer minskar risken för att ex-rökare dör från hjärtinfarkt eller stroke avsevärt."

"Så det är aldrig för sent att sluta röka. Till och med människor i högsta åldersgruppen har fortfarande stor nytta av sin hälsa, säger professor Hermann Brenner, professionsledare. "Många hjärtattacker och stroke med alla deras allvarliga konsekvenser kan därmed förhindras."

Hittills har effekterna av rökning av eldstäder sällan studerats. För första gången visar studien av DKFZ att den har en positiv effekt på hälsan om den sista cigaretten röktas i en högre ålder.

Den som slutar röka före 40 års ålder bor tio år längre
För yngre människor visar emellertid redan några studier av den positiva effekten av rökstopp. Under 2012 kom ett forskargrupp som utvärderade data från mer än en miljon kvinnor till år 2012 att de som lyckas sluta röka före 40 års ålder bor i genomsnitt tio år längre. Kvinnorna hade en jämn längre livslängd, som avstod från att röka före sin 30-årsdag.

En annan studie 2013 visade på utvecklingen av dödsfallet för amerikaner som röker. Här framkom en liknande bild: de som slutade röka mellan 25 och 34 års födelsedag bodde i genomsnitt tio år längre. Den som lyckades sluta röka tills hans 44 års födelsedag bodde nio år längre. För de som var upp till 54 år var det fortfarande sex år mer än permanent rökare. (Ag)

/ Span>

Bild: Bernd Kasper / pixelio.de