Övervikt i barndomen En gång fett, på lång sikt fett?

Hur man ska övervinna fetma-epidemin?

Övervikt och barndom övervikt är ett växande problem. "Den stora ökningen av fetma hos barn överträffar alla tidigare antaganden och har blivit ett dramatiskt hot mot deras hälsa", förklarar Stiftelsen för barnhälsa i en ny release. Därför har experterna sammanfattat ett antal praktiska rekommendationer som borde bidra till förebyggande av övervikt i barndomen.

"Fetma och fetma har nått epidemiska proportioner och måste bekämpas av samhället och politiken mer konsekvent än tidigare", enligt efterfrågan från Stiftelsen för barnhälsa. Experterna citerar olika åtgärder som kan bidra till att förebygga fetma och fetma hos barn - från ett förbud mot att annonsera ohälsosam mat för att sätta upp vattentankar. Kampen mot fetmaepidemin måste snarast främjas.

Hur kan barndomen övervikt epidemin stoppas? (Foto: kwanchaichaiudom / fotolia.com

Allt fler barn är överviktiga

Enligt professor dr. Berthold Koletzko, metabolism expert vid Akademiska barnsjukhuset i München och ordförande i fundament barns hälsa har "ökat förekomsten av övervikt och fetma hos barn och ungdomar under de senaste 40 åren med mer än åtta gånger." I detta fall förlitar sig expert på siffrorna från en nyligen publicerad Analys av 416 studier med över 160 miljoner barn och ungdomar från 200 länder. Detta har visat att andelen överviktiga flickor ökade från 0,7 procent 1975 till 5,6 procent år 2016 och pojkarna från 0,9 procent till 7,8 procent. Detta har enorma konsekvenser för de drabbade barnens hälsa.

Hälsokonsekvenser av viktproblem

Värdera de representativa siffror rikstäckande studien "KiGGS" rapporterar stiftelsen Child Health att detta land 15 procent av tre till sjutton-åringar är överviktiga och 6,3 procent feta (feta). Listan över möjliga hälsokonsekvenser rika gör "av diabetes, högt blodtryck, hjärtinfarkt och stroke än cirros, sjukdomar i rörelseapparaten och vissa cancerformer till psykisk stress, försämrad prestanda och depression", säger rapporten över stiftelsen Child Health. "Fetma är mer än fett, trumpetänglar lever farligt", påpekar professor Koletzko.

Ökad tidig risk för dödsfall

Hos adipose ungdomar ökar risken för dödsfall med 4,9 gånger och död med alla hjärt-kärlsjukdomar 3,5 gånger, jämfört med normalviktiga kollegor under de närmaste fyrtio åren av livet, rapporterar stiftelsens barnhälsa och citerar aktuella studier. I jämförelse med barn i normalvikt har överviktiga ungdomar också en 1,4-faldig ökad risk för mentala abnormiteter (en 2,5-faldig ökad risk hos överviktiga ungdomar).

Livet är starkt förkortat

Sammantaget minskar fetma hos unga vuxna livet med 2,5 år en liten övervikt förkortade sina liv med nästan sex år och svår fetma de bor sex till åtta år kortare, rapporterar stiftelsen Child Health. "Det betyder att svår grovhet förkortar livet mer än vissa maligna sjukdomar", betonar professor Berthold Koletzko.

Överskott pund "inte växa ihop"

Förhoppningen av många föräldrar att barnens överskott pounds "växer tillbaka" över tiden motsätter sig prof. Koletzko uttryckligen. Detta är ett bedrägligt hopp. "Om ett barn eller ungdom lider av fetma kommer hans vikt vanligtvis inte att återgå till normal senare," fortsätter experten. "Ett fett barn blir inte smal", betonar Prof. Koletzko. Därför är det viktigt att vidta aktiva motåtgärder och åtgärda orsakerna till viktproblemen.

Orsaker till fetmaepidemi

Men orsakerna till fetma-epidemin är enligt Foundation Child Health ganska olika. Här spelar den förföriska annonseringen, den lätta tillgängligheten av ohälsosam mat och söta drycker, liksom den massiva användningen av skärmmedia, smartphones och mobiltelefoner och den därmed sammanhängande rörelsefriheten en roll. De söta dryckerna blir allt tydligare att de är en oberoende riskfaktor för överdriven viktökning.

Barn bör dricka vatten

Därför rekommenderar stiftelsen barns hälsa att barn redan borde vara vana från barndomen till vattnet drickande och söta drycker som saft, coladrycker, sötade teer och iced teer, fruktjuicer, fruktnektar eller fruktjuice bör vara ett undantag. I utbildningsinrättningar för barn och ungdomar i alla åldrar tror experterna att inga söta drycker ska erbjudas. "Det faktum att detta faktiskt kan lyckas, visar till exempel, som utvecklats av stiftelsen Child Health dagis program Tiger Barn med sin enkla och praktiska moment", säger professor Koletzko.

Exempel på projekt i daghem

I projektet etablerades en dricksstation där vatten och sockerfria te erbjuds. Dessutom förbereder barnen sina egna fruktplattor med hackade grönsaker och bitar frukt. Efter en kort tid har framgången visat sig. "Det blir en vana för förskolebarn att dricka vatten naturligt och regelbundet och att äta grönsaker och frukt", säger Stiftelsen för barnhälsa. Barnens omvårdnad till det hälsofrämjande beteendet leder då också hemma till en mer frekvent konsumtion av grönsaker, frukt och vatten och en minskning av konsumtionen av sötade drycker.

Vattendispensers hjälp

Enligt stiftelsen är ett annat exempel TrinkFit-studien i Nordrhein-Westfalen. Grundskolbarn fick sina egna dryckesflaskor och kunde när som helst skaffa dem varmt eller till och med dricksvatten med en vattendispenser. Bara installationen av vattentankar ledde till att man drick mer vatten och en lägre konsumtion av söta drycker "och efter ett skolår till en 31 procent lägre övervikt än i kontrollskolorna", säger Foundation Child Health. Det visar hur viktigt det är att motivera barn att dricka vatten i stället för söta drycker.

Tillhandahållandet av vattendispensrar minskar konsumtionen av sötade drycker och minskar barnens vikt. (Bild: Maksim Kostenko / fotolia.com)

Reklam med en dödlig effekt

Enligt experterna spelar barnvänlig reklam för mat på tv och genom sociala medier också en katastrofal roll i fetmaepidemin. Detta har visat sig påverka preferensen, inköp och konsumtion av obalanserade och fettproducerande produkter som koks, chips och söta tilltugg. Löftet av några stora företag att frivilligt begränsa reklam riktad mot barn under 12 år har också visat sig vara en blandad torka. "En studie i USA visade att frivillig självreglering av reklam för barn inte var effektiv", säger professor Koletzko.

Självbegränsningar hos tillverkarna fungerar inte

Vidare utsätts förskolebarn dagligen för att främja ohälsosam mat i barnprogrammen, rapporterar Prof. Koletzko. Alla försök att bättre utbilda människor om hälsosam mat och dryck skulle ha visat sig vara i stor utsträckning förgäves i Tyskland. Livsmedelsindustrin har hittills framgångsrikt avvisat lagaregler genom sitt lobbyarbete. I Tyskland föreskrivs varken utvärdering av näringsämnen eller en enhetlig märkning av livsmedelskvalitet med enkla symboler, även om detta är ett krav från Världshälsoorganisationen (WHO).

Vilka är de nödvändiga åtgärderna?

Eftersom åtaganden tillverkarna inte fungerar eller ens visa sig vara bluff, skulle det vara "hög tid för skärpt lagstiftning för tydlig och begriplig märkning av livsmedel och för deras effektiv kontroll' brådskande behov av stiftelsen Child Health. Strängare regler behövs brådskande och enskilda åtgärder räcker inte för att stoppa den katastrofala utvecklingen. De viktigaste åtgärderna som ska genomföras inkluderar enligt experterna:

• Konsekvent främjande av amning;
• begränsningen av hög sockerförbrukning genom utbildning och lagstiftningsåtgärder
• Främjande av vattenförbrukning genom beskattning av högsöttade drycker;
• Begränsningen av barnreglerade reklam i massmedia och sociala medier på internet;
• en enkel och lättförståelig märkning av livsmedel så att konsumenter snabbt kan identifiera de bättre produkterna.

Vetenskap, samhälle och politik måste samarbeta

Totalt behöver vetenskap, samhälle och politik, enligt stiftelsen samarbetar barns hälsa närmare, "för att ändra gödning värld för barn." Det var också genomförandet av regelbunden fysisk aktivitet i daghem, skolor och viktiga på fritiden, säger professor Koletzko. Eftersom barn och ungdomar enligt experten ska flytta minst 90 minuter om dagen. Föräldrar bör dessutom begränsa användningen av sina barns audiovisuella medier till högst två timmar om dagen, tillade professor Koletzko. Och sist men inte minst måste barn, föräldrar och vårdgivare ha kunskaper och praktiska färdigheter inom drycker, näring och hälsa. (Fp)