Få hjälp vid första tecken på depression

Expert förklarar hur man känner igen depression tidigt: Få hjälp vid första tecken på depression

2013/08/31

Fyra miljoner människor i Tyskland lider av depression. Många av dem ser inte risken för sjukdomen. En expert förklarar hur man känner igen depression.

Varje femte medborgare påverkas
Enligt den tyska Depressionshilfe-stiftelsen är varje femte tysk medborgare diagnostiserad med depression en gång i livet. Vissa av dem överlever inte sjukdomen eftersom de begår självmord. Depression är en av de största sjukdomarna världen över, men det är fortfarande mycket underskattat. I en dpa-intervju förklarade ordföranden för Tyska Depression Aid Foundation, professor Ulrich Hegerl från universitetet i Leipzig, hur man känner igen problemet och hjälper de drabbade.

Mycket hög nivå av lidande
Att känna igen depression är viktigt att veta att flera symtom kommer ihop. Inte bara stämningen är deprimerad, men faktiskt förändras hela livsstrukturen. De drabbade kunde inte njuta av något och positiva saker skulle inte nå dig längre. Att göra även små saker skulle orsaka problem för en permanent känsla av utmattning. Hegerl förklarade: „Du kan inte sova på natten, ligga i sängen och tänka. Det här är en situation som är outhärdlig, och för det andra tror jag att jag aldrig kommer ut ur det. Det betyder: Hopplöshet är också en del av det. Detta är ett tillstånd av mycket högt lidande.“

Snabbtest för att diagnostisera depression
Max Planck-institutet har behandlat erkännande av depression och så blev känt nyligen att en forskargrupp vid Max Planck-institutet i Berlin har utvecklat ett snabbtest för diagnos av depression, för att underlätta allmänläkare att upptäcka. Det presenterade beslutsträdet ska möjliggöra ett erkännande av depressiva stämningar baserat på några enkla ja-nej frågor. Den klara fördelen med beslutet träd är hastigheten på en möjlig första klassificering. Allmänläkare kan använda sin hjälp för att omedelbart avgöra om hänvisningen till en specialist krävs.

Släktingar bör motivera
Släktingar som märker att partnern drar sig tillbaka, inte längre skrattar, och kanske inte ens kan gråta, borde vara orolig. Även med kraftig depression torkar även tårarna upp och det är viktigt att de drabbade motiverades av sina släktingar för att söka hjälp. Det är inte lätt för patienterna att känna igen att det är en depression. Exempelvis skulle sådan tolkas som överarbete på jobbet eller som ett resultat av konflikter i familjen.

Förhindra inte alltid depression
Enligt professor Hegerl är det svårare att förhindra depression än en fantasi. Så sa han till dpa: „Men om du minskar stress kan du inte alltid förhindra det om du har en predisposition. Detta händer ofta när du går på semester eller i pension när du faktiskt inte har någon tydlig stress. Och människor som arbetar i högpresterande områden blir inte mer deprimerade än människor som inte gör det. Människor med deltidsjobb verkar vara mer deprimerade av statistik än personer som arbetar heltid.“

Bra behandlingsalternativ
Experten uppgav också att det finns bra behandlingsalternativ för depression. För det finns antidepressiva medel som varken skulle missbruka eller förändra personligheten. Men du måste ofta vänta i två veckor för att märka de positiva effekterna. Å andra sidan finns det psykoterapi och enligt professorns uppfattning har förfarandet för kognitiv beteendeterapi i tillräcklig grad bevisat sin effektivitet i goda studier. Det handlar om det här och nu, till exempel om den dagliga strukturen.

Kongressen i Leipzig
När man frågade hur hög risken för återfall var, förklarade Hegerl: „Om du har depression betyder det att du förmodligen har en förutsättning för det. Om du har predisposition, har du ökad risk att bli deprimerad igen senare. Det är därför det är viktigt att lära sig så mycket som möjligt efter det första avsnittet: att du känner igen tidiga tecken, att du vet vad du kan göra åt det.“ Stiftelsen tyska Depression Hjälp arrangeras i samarbete med det tyska Alliance Against Depression och tyska Depression League på söndag i Leipzig den 2: a tyska patienter Congress Depression att hjälpa de drabbade och för att öka allmänhetens medvetenhet. 1 500 deltagare förväntas. (Ad)

Bild: Petra Bork