För depression, hjälper ingen semester

Karriärstopp och semester är inte ett botemedel mot depressionn

2011/10/18

Antalet arbetstagare som måste gå i pension för tidigt på grund av depression har ökat betydligt under de senaste decennierna. Ofta svarar utvecklingen av mentala hälsoproblem långt innan sjukdomsuppkomsten och många drabbade med en lång semester att lämna den patogena bördan ett tag bakom sig.

Men semester eller en paus från arbetet vanligtvis inte hjälper till att förhindra uppkomsten av depression, experter varnar för Stiftelsen tyska Depression Hjälp som psykiatriker och chef för avdelningen för psykiatri och psykoterapi i Leipzig, professor Ulrich Hegerl. Enligt experten borde arbetare som upplever de första tecknen på psykisk sjukdom aldrig gå på semester, „eftersom depressionen går med det.“ Dessutom har de drabbade erfarenheterna „tillståndet är ännu mer smärtsamt“, om hon gör det „någonstans i fjärran“ är, förklarade Hegerl. För att förhindra uppkomsten av psykisk sjukdom, är att omedelbart söka medicinsk hjälp i händelse av larmsignaler såsom kronisk trötthet, sömnstörningar, slöhet, humörsvängningar och håglöshet nytta av experter, enligt den tyska Depression Hjälp.

Även fysiska symptom i depression
Idén om en semester att koppla av är nästan överväldigande för dem som drabbats av de första tecknen på depression, sa experterna. Många arbetare med psykiska problem känner sig massivt utmattad och känner att de bara måste sova bra för att vakna upp fräscha på morgonen. Så semester verkar vara rätt åtgärd. Sova hjälper inte de drabbade och helgdagar kan intensifiera det depressiva humöret, varnade prof Ulrich Hegerl. I stället vid första tecken på psykisk sjukdom bör en läkare snarast inbjudas till att initiera terapeutiska åtgärder för att behandla psykiska problem. Som en tydlig signal ingår „känslan av att vara överväldigad och överbelastad“ enligt Hegerl följer den alla depressiva sjukdomar. Hopplöshet och känslan av att inte klara av en arbetsbelastning kan också vara tecken på depression, enligt Hegerl. Det finns också fysiska symtom som tinnitus eller hörsel, huvudvärk eller ryggsmärta, vilket i sin tur kan också vara ett resultat av en depressiv sjukdom. När det gäller läkaren eller terapeuten bör de berörda därför beskriva sina fysiska och psykiska klagomål under alla omständigheter. Som professor Hegerl betonade gjorde „en depression outhärdlig alla befintliga fysiska klagomål, även om de annars annars alltid har accepterats som en del av det normala vardagen.“

Depression i Tyskland Huvudskälet till förtidspensionering
Omfattningen psykiska sjukdomar som depression, ångest och schizofreni har tagits i dag, det framgår av de senaste siffrorna från den tyska pensionsförsäkrings (DRV), enligt vilken lämplig psykiskt lidande är den främsta orsaken till ofrivillig tidig avgång från yrkeslivet i Tyskland. Däremot diagnosen depression inte innebära att individer bör fastställa sitt arbete omedelbart, men depression patienter är yttrandet från Prof. Hegerl rekommenderas att fortsätta att utöva sitt yrke så mycket som möjligt parallellt med behandlingen. Så var „Många patienter är glada när de - med en signifikant minskad arbetsbelastning - kan hålla sig i det dagliga yrkets hjul,“ betonade experten. Dessutom är stressen som orsakas av arbete sällan avtryckaren för depression, fortsatte Hegerl. Ofta förändras livsstilsförändringar som förlust av en älskad psykisk hälsa, förklarade avdelningen för psykiatri och psykoterapi. Enligt Hegerl kan också positiva saker som att passera undersökningar eller gå på semester orsaka depression.

DGB kräver minskad mental stress på arbetsplatsen
Tyska federationen av fackföreningar (DGB) ser till skillnad från experterna från Tyska Stiftelsen för Depressionstöd arbetsvillkor som en viktig faktor vid förekomsten av depression. I ett nyligen pressmeddelande DGB styrelseledamot, Annelie Buntenbach, kräver därför „mental stress i arbetsvärlden är mer konsekvent än tidigare“ att kämpa.“ För detta ändamål upprättandet av „Stresstest för arbetsförhållandena i de företag som är nödvändiga“, så Buntenbach vid öppningen av hälso- och säkerhetsmässan A + A tisdag morgon i Düsseldorf. Enligt DGB bekymmer „Utbränd inte bara fotbollstränare och popsångare, men är ett växande problem för arbetstagarna i företagen.“ Den mentala stressen i arbetsmiljön måste därför „vara kraftfull och vara innehållen på alla nivåer“, så uttalandet av DGB. Som avgörande för att skydda anställda mot patogena psykisk stress, experter från DGB se ett konsekvent genomförande av lagen om anställningsskydd genom omfattande stresstester (riskbedömning) i bolagen. DGB anser dessutom att den massiva expansionen av den låglönade sektorn är problematisk, eftersom den är direkt relaterad till den dramatiska ökningen av psykisk sjukdom. Den unga generationen i synnerhet kämpar med stora osäkerheter här. Förbundsregeringen begärdes därför, „Övervinna bristen på framtidsutsikter från osäkra, tillfälliga och låglönade jobb“, förklarade DGB. (Fp)

Läs också:
Höstens väder orsakar humör lågt
Naturopati: Johannesört i depression
Prestandatryck ingen utlösare för depression
Depression: För långa väntetider vid medicinska möten
Djurassisterad terapi för depression
Läkarna kräver förbättrad utbrändhet
Digressiva tankar gör dig olycklig
Rekreationssjukdom: Hur fritid kan orsaka sjukdom

Bild: Gerd Altmann