Ayurveda Healing oljemassage mot stress

Ayurvedisk massage för stressreducering
Den indiska naturopati ayurveda erbjuder olika strategier för att minska stress och dess patogena sekvenser, vanligtvis en kombination av olika åtgärder (såsom förändringar i dieten, växtbaserade behandlingar, massage, oljefilmer, avslappningstekniker) lovar mest framgång. I detta land erbjuds enskilda delar av ayurveda specifikt i speciella anläggningar och metoder för att minska stressen. I synnerhet de ayurvediska massagerna har relativt hög popularitet.

Den ayurvediska oljemassagen används ofta mot typiska stresssymptom som inre rastlöshet, spänning och nervositet. De har en avkopplande effekt och bör ta tillbaka de så kallade doshaserna i ett balanserat tillstånd. Massagen stimulerar också musklerna, senorna och ligamenten, vilket kan ha en positiv effekt på hela organismen. I kombination med andra åtgärder av ayurvedisk medicin också allvarliga konsekvenser av stress, såsom utbrändhet kan behandla ofta framgångsrikt.

Oljemassage arbetar mot stress och ger en lugnande effekt på hela kroppen. (Bild: Bild-Fabrik / fotolia.com)

Under kraftig stress och tecken på utbrändhet syndrom daglig självmassage kan utföras, bör deras applikationer vara utan tidigare undervisas av kvalificerad personal. Dessutom är olika åtgärder som avgiftning, användning av lämpliga medicinska växter eller avslappningsövningar eller meditation möjliga. I synnerhet har yoga bevisat sig här många gånger som ett botemedel mot stress. (Fp)