Dela med sig:
Även med kalla lungpasienter bör gå mycket utanför
I det nuvarande kalla vädret vill få människor gå utanför. Speciellt patienter med lungsjukdomar undviker låga temperaturer, eftersom klagomålen ofta förstärker. Ändå rekommenderas en daglig promenad för att hon ska stärka sitt immunförsvar.
Ta en promenad dagligen
Även om vädret snart blir mycket mildare, är det för närvarande fortfarande lite kallt i många delar av landet. Människor som lider av lungsjukdomar som KOL eller astma behöver inte ta hand om huset. Istället borde de gå en promenad varje dag för att stärka deras försvar. Det rekommenderar Federal Association of Pulmonologists (BdP) på Internetportalen "Lungläkare i nätverket".
Personer med lungsjukdomar lider ofta av ökande klagomål i kylan. Du ska fortfarande gå en promenad varje dag och andas genom en trasa eller halsduk. (Bild: Halfpoint / fotolia.com) Övning gör lung sjukdom bra
KOL, som även kallas rökarens lunga, är en av de vanligaste sjukdomarna världen över. Enligt uppskattningar från tyska andningsgruppen sägs att ungefär tre till fem miljoner medborgare i detta land har ådragit sig det.
Enligt medicinsk yrke påverkar bronchial astma ungefär nio procent av den vuxna tyska befolkningen.
Hälsoexperter rekommenderar i allmänhet patienter med lungsjukdom att flytta istället för att skona, och lungsporten hjälper även personer med lungsjukdomar.
Klagomål vid låga temperaturer
Lungpatienter lider emellertid ofta av ökat obehag vid låga temperaturer, eftersom bronki-kontraktet när kall luft inhaleras.
Dessa är redan inskränkt i lungpatienter med till exempel astma eller KOL i alla fall. Därför kan det leda till ökade klagomål som hosta och andfåddhet.
Men det betyder inte att de drabbade skulle vara tvungna att stanna inomhus bara i kylan. "En daglig promenad i friska luften skulle hellre rekommenderas att stärka immunförsvaret", säger ordföranden för BdP, Dr. med. Andreas Hellmann.
Andas genom en trasa eller en scarf
För att undvika luftvägsproblem - speciellt om luften inte bara är kallt, utan även dimmigt, bör lungpatienter inhalera och andas ut genom en scarf eller en trasa.
"Detta värmer och luftar luften innan den inhaleras", dr. Hellmann. "Mist och därmed luftens större luftfuktighet kan vara ett problem när slemhinnorna absorberar för mycket vatten. Därefter svullnar slemhinnorna och i sin tur smalar bronkierna ", säger doktorn.
Enligt experten kan denna effekt förebyggas genom att inhalera en saltlösning eftersom saltet förhindrar svullnad.
Ventilera regelbundet hemma
Dr. Hellmann rekommenderar astmatiker att ta en bronkodilaterande spray som en försiktighet, eftersom den mycket övergången från varma rum till den kalla utsidan kan göra andning svårt.
"Med en stroke från astmasprutan kan det vara bra innan du lämnar lägenheten väl," sa experten.
Lägenheten bör luftas regelbundet, "för att undvika en överdrivet torr upphettad luft till en uttorkning av andningsslemhinnan och i sin tur kan leda till mer irritation i halsen, utan även till en minskad motståndskraft mot infektioner," sagd Dr. Hellmann. (Ad)