Arbetsspänning påverkar också kvinnor på semester

DAK Health Report 2012: Framför allt kunde 30-44-åringar inte återhämta sig bra på sommaren

2012/08/28

Natur, familj och ingen stress: Så stor delen av tyskarna tyckte om sommaren 2012. Mer än en av tio semesterfirare återhämtade sig mindre bra eller inte alls. De flesta problem hade 30-44-åringarna. I denna åldersgrupp hade 17 procent svårigheter att återhämta sig. Speciellt kvinnor kunde inte stänga av jobbet. Detta framgår av den nuvarande DAK-Gesundheit 2012 årsrapporten, en representativ Forsa-undersökning * på uppdrag av sjukförsäkringsbolaget.

Som den främsta anledningen, varför man inte kunde återhämta sig bra på sommarsemestern, uppgav 28 procent av de drabbade det dåliga vädret. Nästan lika ofta stressar familjen saknar semestern. Varje femte besviken vakthavare gick inte av jobbet, med 25 procent av kvinnorna och endast 13 procent av männen rapporterade. 13 procent av respondenterna måste avbryta sin semester för arbete. Åtta procent måste nås via mobiltelefon eller internet.

Vatten och vågor istället för internet surfing
„Efter många anställda redan i vardagen, är skillnaden mellan arbete och fritid svårt, den här trenden är uppenbarligen fortsatt på semester“, förklarar expert Frank Meiners från DAK-Gesundheit. „Kropp och sinne behöver längre raster för att vara hälsosam och effektiv. Vatten och vågor är bättre för vila än information överbelastning och internet surfing.“ Den som får professionell post på semester och inte kan stänga av som ett resultat medför risk för sin hälsa på lång sikt. Arbetsgivarna har också ett ansvar att skydda sina anställda från detta. Den dubbla bördan av jobb och familjebördan på semester, särskilt kvinnor.

Mest avkoppling av solen och naturen
DAK Health Survey visar vikten av att eliminera arbetsbördan för återhämtning. 60 procent av de välutrustade semesterfirare sa att huvudorsaken var bristen på arbetsstress. Även bland de 33- till 44-åringar, uppgav 76 procent av de svarande denna anledning. I denna åldersgrupp sa också 40 procent, övergivandet av den arbetande mobiltelefonen eller Internet bidrog huvudsakligen till återhämtningen. Men det viktigaste för semesterfirare är solen och naturen. Detta är vad 80 procent av respondenterna heter.

Sport och träningspass på semester
De flesta tyskar använde sin semester för speciella hälsoåtgärder. Två tredjedelar av de svarande fullföljde riktade tränings-, sport- eller träningsutbildning under semestern. På samma sätt reducerade många turister sin stress. Det följdes av mycket sömn (52 procent), hälsosam mat (44 procent) och långtidsbehandlingar (14 procent). Sex procent av semesterfirare sa att de inte gjorde något speciellt för deras hälsa. Anmärkningsvärt: De 30- till 44-åringarnas verksamhet var betydligt lägre än i andra åldersgrupper, även om de hade de flesta problem med rätt återhämtning.

Förkylningar och olyckor överskuggar helgdagar
En annan anledning till bristen på återhämtning på semester kallas 14 procent av de drabbade sjukdomar eller skador. Nästan varje tredje person hade en förkylning under semestern. 16 procent drabbades av en olycka. En operation måste genomgå tolv procent. En gastrointestinal infektion fångade åtta procent av respondenterna. På samma sätt har många solbränna. Fyra procent hade psykiska problem som Depression. På sjukförsäkrings vägnar ifrågasatte DAK företrädaren för övervakningsbyrån över 1000 personer.

Läs om:
Stress gör män socialt
Undvik sol endast i mått och solbränna
Pratar med dig själv för att undvika stress
Stress i jobbet leder till hjärtinfarkt
Stress verkar direkt på hjärnan

Bild: Gerd Altmann