Ångestdrömmar pekar på ansträngd psyke

Posttraumatisk stressstörning efter olycka kan orsaka ångestdrömmar

2014/03/11

Människor som upplever en katastrof som en allvarlig bilolycka eller en naturkatastrof utvecklar ofta stora rädslor. Vanligtvis försvinner de igen efter några dagar. men lider av den aktuella efter en månad fortfarande symtom som mardrömmar person, bör professionell rådgivning sökas, säger Iris Hauth, styrelseledamot i den tyska Society of Psychiatry, psykoterapi och Neurology (DGPPN) i Berlin.

Ångestdrömmar och stressiga minnen pekar på posttraumatisk stressstörning
Människor som har upplevt en olycka mer än fyra veckor stressiga minnen och mardrömmar inträffar kan på ett posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) lida, rapporterar Medical Director för avdelningen för psykiatri, psykoterapi och Psychosomatics från Alexian St. Joseph Hospital Berlin-Weissensee. En PTSD kräver professionell hjälp, såsom trauma-fokuserad psykoterapi, som vanligtvis kan bota patienten eller åtminstone lindra hans obehag, säger huden. Psykotropa läkemedel används vanligtvis endast i akuta tillstånd av spänning. „Posttraumatisk stressstörning diagnostiseras om typiska symptom kvarstår i mer än fyra veckor i nödläge efter händelsen“, förklarar experten.

I princip kan varje person ha PTSD, men vissa grupper av människor har ökad risk. Dessa inkluderar poliser, läkare, räddningsarbetare och soldater.

Efter en traumatisk upplevelse vänder sig till den välbekanta
„En akut stressreaktion uppträder vanligen några minuter efter händelsen och kännetecknas av olika, ofta snabbt föränderliga symtom. Det kan gå hand i hand med desorientering, medvetenhetens koncentration och inre distansering från upplevelsen. Vissa sufferers kan inte verbalisera vad som hände eller ha ett komplett minne gap“, så experten. „Typiska fysikaliska symptom inkluderar en accelererad hjärtaktivitet, illamående, huvudtryck, svettningar, hudrodnad eller blekhet, och rastlöshet och irritabilitet eller hyperaktivitet kan inträffa.“ De drabbade skulle också undvika aktiviteter och situationer som påminde dem om trauman.

DGPPN-experten rekommenderar de drabbade att inte vara ensamma efter en hemsk upplevelse, men att lita på någon efter behov. „Alkoholförbrukningen bör i stor utsträckning undvikas och uppmärksamma en tillräcklig regelbunden sömn.“ Avslappnings- och andningsövningar är också fördelaktiga. „På samma sätt bör man försöka hålla den vanliga dagliga rutinen. Om du har problem med att fylla i vardagliga uppgifter eller extra uppgifter kan du tänka på vem som kan hjälpa till“, råder Hauth. (Ag)