Grundläggande kroppsvård - Ansökan, förmåner, hemlagad

Grundlig kroppsvård hemlagad
Basic kroppsvård är att hitta fler och fler anhängare. Många tillverkare annonserar sina grundläggande vårdprodukter, som ska sätta en sur mantel runt huden. Hur användbart är grundläggande hudvård utifrån naturopatiens synvinkel och vilka fördelar erbjuder den? Kan det vara hemlagad eller måste köpas toalettartiklar?

innehåll

• Uppgifter av huden
• Hudens syramantel
• Grundvård av huden
• Basbad: Instruktioner och effekter
• Baser inifrån
• Baser från utsidan

Uppgifter av huden

Med en yta på ca 1,7 kvadratmeter, en tjocklek av 1,5 till 4 millimeter och en vikt av 3,5 till 10 kilo är huden det största organet i människokroppen. Det skyddar kroppen mot influenser som värme, förkylning, miljö, patogener och separerar insidan från utsidan.

Huden är det största organet hos människor. Det utför många funktioner, till exempel Temperaturreglering genom att kyla kroppen genom kropp genom svettning. (Bild: pimonpim / fotolia.com)

Huden är en av de sensoriska organen. Den är utrustad med taktila kroppar och sensoriska celler. Således kan det uppleva smärta och temperaturförändringar. Det släpper vätska genom sina svettkörtlar, och det hjälper till med att reglera kroppstemperaturen genom att minska eller bredda hudkärlen. Huden andas, tar bort toxiner från svetten och lagrar föregångaren av vitamin D3.

Helt sett är huden den så kallade själens spegel. Det betyder att känslor, mentala problem och stress på huden kan avläsas. Huden speglar de organiska och känslomässiga tillstånden. Alla känner till en personens rodnad i överraskning, skam eller blyghet.

Ordspråk, som "avvärja din egen hud" eller "det kommer under din hud", uppmärksamma den känsliga delen av huden. Huden är också en återspegling av organiska störningar. Till exempel, leversjukdomar orsakar klåda, gallblight orsakar gul hud, hjärtfel defekter leder till röda kinder och massiv njursjukdom leder till en ljusgrå färg.

Hudens syramantel

Den så kallade syramanteln har ett pH mellan 5,2 och 5,9, så det är i surt område. Ser tillbaka mer än 50 år, var genomsnittet högre än i intervallet 6,2. Barnet i livmodern förblir i fostervätskan i nio månader, vilket är helt grundläggande. Vem vill inte ha så ömt hud som barnet gör?.

Syran, som i senare år sedan är på huden och kallas syramantel, orsakas ibland av de syror som finns i kroppen, tränger ut på utsidan och deponeras sedan på hudytan. Hudets pH glider mer och mer in i det sura området och ökar samtidigt antalet allergier och hudsjukdomar. Detta värde har inget att göra med det faktiska skyddet, men återspeglar bara mängden syra.

Även med nyfödda barn måste man se till att den känsliga babyhuden inte är överdriven, inte för stark och rengöras för ofta, så att hudens naturliga balans upprätthålls.

Det brukade vara normalt att tvätta med grundläggande tvål. (Bild: lantapix / fotolia.com)

Grundvård av huden

För mer än 50 år sedan var det helt normalt att stödja huden med naturliga, alkaliska vårdprodukter. Ett välkänt exempel på detta är kärntvålen, vars pH är mellan 8,5 och 8,0, dvs helt i basområdet. Men denna "naturliga tvål" var bannad i åratal och ersatt av syravårdsprodukter, den så kallade syramanteln, ersattes. Tyvärr är de moderna sura vårdprodukterna ofta gjorda på basis av olja med tillsats av kemiska föreningar, vilket ökar hudens belastning.

Basic kroppsvård använder osmos för att lösa upp och ta bort syra. Dessutom stimuleras huden för att släppa slaggarna och initiera en naturlig refatering.

Basbad: Instruktioner och effekter

Grundläggande hudvård börjar med vanliga bassängar. Antingen som ett badrum och / eller som ett fotbad. Före basbadet ska minst en halv liter vatten eller te vara full för att hjälpa kroppen under den efterföljande reningsprocessen.

Ett basbad har ett pH på minst 8,4 innan det börjar. Detta kan mätas med hjälp av ett indikatorpapper. Badet med en temperatur av ca 38 grader Celsius, baspulvret tillsättes och så mycket att åtminstone ett pH av 8,4 uppnås. Badtiden bör inte vara mindre än 45 minuter, men inte mer än två timmar. Då badtiden ökar sjunker pH-värdet ner till ca 7,5. Detta görs av syrorna, som släpps från kroppen via basbadets osmotiska verkan och sedan går in i badvattnet.

Varaktigheten för en Basenfußbad är mellan 30 och 60 minuter med ungefär samma temperatur. Efter badet bör du vila och dricka mycket. Rent vatten eller örtte är rekommenderat här. Hela processen kan stödjas av en baste, till vilken olika medicinska växter tillsätts, vilka renar och bildar också baser. Baser Fullbad utförs en eller två gånger i veckan, med fotbad tillåten oftare. Efter ett bassbad är kroppen inte krämad, eftersom deacidifieringsprocessen har en endogen fuktighetseffekt.

Alkaliska bad har en positiv effekt på huden. (Bild: Heike Rau / fotolia.com)

Baser inifrån

Inget interiör utan ute och inget utanför utan inredning. Så du stödjer huden från insidan med en balanserad, alkalisk rik kost. Detta inkluderar mängden rent dricksvatten på minst två liter om dagen, samt hälsosamma, basala livsmedel. När det gäller grundläggande mat är det viktigt att undvika eller kraftigt minska alla animaliska livsmedel (köttkorv, mejeriprodukter, fisk) och framför allt att äta grönsaker och frukter.

För att stödja kroppen även från insidan ut, kan grundläggande mineraler tas i form av tabletter eller pulver. Detta är särskilt fördelaktigt om måltiderna måste ske utanför hemmet och de kan inte sättas ihop av sig själva. Basdagar stödjer grundläggande kroppsvård. På dessa dagar, till exempel, bara ätas frukter eller kokta potatis.

Baser från utsidan

Eftersom hudens pH är övervägande surt har vårdprodukter producerats i åratal, vilket också har ett surt pH. Detta blir surt surt och situationen för den sura huden, som faktiskt orsakades av manslagring, förvärras därmed. Den så kallade syramanteln är inte ett skydd i vanligt bemärkelse, men med dess sura pH-värde representerar endast läget i huden. Ju mer kroppen bombarderas med syror, ju mer sura blir pH hos huden..

Grundläggande kroppsvård har en helande effekt och kan bidra till att neutralisera syror. Grundläggande kroppsvård praktiserades redan av romarna och grekerna. Så bad Cleopatra i åsnans mjölk för att få öm hud. För ungefär 70 år sedan var grundläggande kroppsvård en vanlig sak. Det användes kärntvål, som har ett basalt pH på ca 8,5.

Grundläggande kroppsvårdsprodukter, som också är grundläggande, har ett pH i basintervallet, vilket innebär att värdet måste vara större än 7. Dessutom bör grundläggande personligvårdsprodukter göras av naturliga råvaror, fria från animaliska produkter, konserveringsmedel och petroleum, och bör inte innehålla några syntetiska tillsatser. Grundlig kroppsvård lugnar, rensar, mjukar, balanserar och uppfriskar huden. (sw, uppdaterad den 6.10.2017)