Dela med sig:
Mucking - Det är därför det är viktigt och så fungerar det
Mucking är inte lätt. Vi är beroende av de insamlade sakerna. Lägenheten är själens spegel. När vi känner en viss atmosfär i hus finns det inget övernaturligt om det. Även om en person flyttar ut är hans "osynliga avtryck" kvar. Detta gäller även för sina egna besökare, till de saker som gästerna lämnar bakom, och till de saker de stackar sig.
innehåll
- Mellanslag som symboler
- Mucking är svårt
- memoarer
- Andra besviken
- Rädd för risken?
- Tips för korrekt mucking
- Vad kan gå?
- Varför hänger vi på överflödiga?
- Mucking Out: En checklista
- Mental förberedelse
- Mucking Plan
- Vad du bör undvika
- Disorder är lika med kreativ kaos?
- förebyggande
Mucking rensar inte bara ut lägenheten, utan också psyken. För det mesta har det psykiska orsaker, om vi inte släpper ner saker som vi inte behöver. Den sena kapitalistiska råvaruproduktionen uppmanar oss att ständigt köpa nya saker. Om vi inte slänger dem snart kommer berget av föremål som vi hamnar att stiga oupphörligt. Den som köper en ny smartphone, bärbar dator och surfplatta varje år står automatiskt inför frågan: Håller jag den "gamla" som jag inte längre använder, men vad fungerar?
Många kläder som vi inte bär längre. Det är dags att mucka! Bild: Daniela Stärk - fotolia Om jag slänger bort det, kasserar jag ett användbart föremål. Om jag håller det ackumuleras ballast. Denna motsättning kan knappast lösas - om jag inte avstår från ny elektronik.
Mellanslag som symboler
Rummen i lägenheten är aspekter av våra liv i ljuset av djuppsykologin. Källaren står för det förflutna och det omedvetna. När vår källare är överflödig, kan det vara ren latskap. "Lazy" är dock vanligtvis för att bära runt oupplösta uppgifter från tidigare faser i livet.
Finns det gamla cykeldelar av en universitetsvän, som du inte har någon kontakt för länge? Först och främst indikerar detta att förhållandet inte klargörs internt, och för det andra att du inte har brutit bort från denna objektivt tidigare livstid.
Sådan ballast i källaren påverkar direkt på hennes psyke. Det främjar depression, melankoli och förlamar sin körning.
Inte alla saker från tidigare faser i livet är meningslösa. Källaren är till exempel en utmärkt plats för gamla tidskrifter och brev, personliga skatter som du inte ska kasta bort, men där du inte rullar runt i det dagligen. Det finns också utrymme för saker som de sällan använder: tältet, dykdräkten eller motorsågen.
Entréområdet är vår inbjudan till gästerna. Om du låser upp det med papper, jackor eller stora skåp, är det ett hinder för ett besök som måste övervinnas. Detta gäller även för dörrar. När deras dörrar pipar eller öppnar hårt, påverkar det deras mentala arbete.
Vardagsrummet står för sitt självuttryck. Om den är väldigt smutsig indikerar den att du inte håller ditt inre liv "rent". Å andra sidan, om det är sterilt, kommer det att avskräcka andra och avslöja en störd tillgång till din kropp.
Köket står för magen och hennes matsmältning. Disken används flera gånger om dagen, rengöras och sorteras igen.
Mucking är svårt
Den som har problem med att eliminera det kommer bäst att börja erkänna dessa problem och utforska deras orsak. Är det för att jag inte vill ge bort presenter? Har du spenderat mycket pengar på något som du inte tycker om eller använder? Anser du föremål med minnen? Finns någon annan till denna sak som bara tar bort rymden?
Så innan du lägger ut det kan du bli medveten om dina egna övertygelser och fråga dig själv om de är lämpliga eller om du kan släppa dem. Har du lärt dig av dina farföräldrar, som växte upp i en viljan, att du inte kastar bort någonting som du kan använda igen? Ha vänner av ett tidigare skede av livet sätta sina CD-skivor med dem, och känna skum om att sätta saker av andra i facket?
Känner du igen din egen tro som meningslös? Då bryter du medvetet det. Är en fungerande elektrisk rakapparat i badrummet medan du bara kommer att raka våt och säger att hennes "inre mormor": "The riktigt bra för något annat." Kasta bort.
Skriv ner dina känslor och försök med andra saker som har ett liknande "dåligt samvete".
Vad sägs om pengarna du spenderade? Är de dyra sakerna från början, för att du aldrig använt dem? Då var det ett dåligt köp, och pengarna slängtes ändå. Eller har saker förlorat sitt värde? För tio år sedan kan en tioårig dator vars nycklar svarade endast med massiv fingering ha varit av värde och service. Idag gör han det inte längre och med det har han förlorat sitt värde.
Å andra sidan är värdet av att kasta saker iväg att de inte längre avviker uppmärksamhet, de blockerar inte utrymme för andra föremål, du kan titta ut genom fönstret, etc ...
Äldre saker kan "utbildas". Köp något de verkligen vill, såsom nya sportskor och kasta bort något gammalt: The jeans överdimensionerade eller plast lampa som stjäl utrymme under skrivbordet.
Denna ersättning kan till och med bli en regel för att inte hysa för många föremål. Med varje ny bok, tänker varje nytt klädesplagg, eller varje ny DVD, på vilken gammal motsvarighet du kan ge bort. Så uppdaterar lagren sig automatiskt utan överbelastning.
memoarer
Vi kastar inte bort många gamla saker eftersom vi associerar dem med minnen. Ofta är dessa positiva, men vi tar inte av oss själva från föremål vars minnen bäddar oss: I källaren finns en kartonglåda av ex-flickvännen, med vilken den gick unlovely från varandra. Eller relationer förblev obesvarade. Eller vi lagrar arv hos en vän som tog sitt eget liv. Eller sonen vi sprang in lämnade sitt rum utan att städa upp.
Har du fördelen av att plocka upp saker eftersom de har minnen - positiva eller negativa?
Först gör du en lista med saker som påminner dig om gamla tider. Skriv sedan vad du associerar med dem. Ofta klargör skrivandet redan den symboliska meningen med dessa saker. Men om detta lagras i minnet förlorar många av dessa saker sin mening.
Om artiklarna kommer ihåg en livsfas som de vill komma ihåg, välj dem. Är det "bara" eftersom inte förlora den här gången utom synhåll, kan du söka de stora objekt ut: På den gamla WG påminde skokartong med foton förmodligen tillräckligt, de insamlade broschyrer från ASTA du inte behöver; att tänka på deras beläst farfar, skaka två eller tre romaner som du kommer att läsa den igen, hela bokhylla med titlar som de känner utantill, är Ballast.
Om sakerna är för värdefulla för att de ska kasta in i dammet, men inte ha utrymme för dem, finns det en tredje väg: att ge dem bort till människor som kan göra något med dem.
I många städer idag finns det offentliga bokhyllor där de kan läsa böcker som andra tycker om. Eller du kan lägga dina gamla böcker (i gott skick) i en begagnad bokhandel. Kläder, möbler eller teknisk utrustning kan köpas från Oxfam, Fairkauf och andra sociala varuhus.
Du behöver inte kasta allt borta. När du sorterar ut dem, fokusera på det verkliga värdet som dessa jubileumsskyltar har för dig: från gamla tidningar kan du klippa ut artikeln som betyder något.
Nomadiska indianer i Nordamerika har ingen tvivel om lastbil. De hade en personlig medicinpåse, som de hängde på bältet. På samma sätt kan du skapa en skattekista som innehåller den viktigaste delen av hennes barnliga myntsamling, ett fotografi av hennes mormor eller låsen till hennes första flickvän. För samlingar som har ett symboliskt värde är en symbol tillräcklig för att hålla minnet vid liv.
Andra besviken
Har du några gåvor som inte har något värde för dig? Är du rädd för att besvikna andra människor genom att kasta bort sin mormors oförslitna tröja? Eller cheesy clown karaktären du fick från hennes bästa vän till hennes födelsedag?
Det är dags att rensa ut. Om du är överväldigad bör du söka hjälp för att mucka ut. Bild: animaflora - fotolia Vill du bara flytta dessa saker och stapla dem i källaren, där du tar platsen igen? Eller kommer du att tillgripa en vit lögn när givaren frågar var den bra delen är??
Hur känns det att säga sanningen? "Jag tycker inte om det."
Rädd för risken?
Är du rädd att kasta bort något och ångra det efteråt? Var kommer denna rädsla från? Är du orolig att objektet har värde som du förbiser? Kan han vara användbar igen??
Om detta är din rädsla, notera alla disponibla kandidater och konfrontera deras fördelar och nackdelar så rationellt som möjligt. Du kan till exempel sortera ut några lådor, placera dem i källaren, men med sättet kasta något annat.
Är du rädd för ett beslut? Beslut innebär alltid risk. Det kan alltid finnas något som gör saker till nytta, till exempel om förhållandet misslyckas och du kan använda din andra diskmaskin just nu.
De kan belysa denna risk. Föreställ dig det värsta fallet, om du står där utan dessa saker.
Tips för korrekt mucking
Hjälp gör arbetet enklare.
1. Töm först golvet. Då förstår du bättre vad du har på alla objekt.
För det andra, ge bort saker som du inte använder.
För det tredje, se till att allt har sin plats.
Fjärde, överväga var du kan lagra objekt utan att ta plats men inte bli "osynlig".
5. Rengör femte.
6. Fråga dina vänner och släktingar om råd.
7. Ställ in en fast tid varje dag för att städa upp.
Vad kan gå?
1. Fungerar den här saken? Kan, kommer eller vill jag fixa det? Den höga CD-spelaren, som har varit dammig i flera år, för jag trodde någon gång kunde fixa det?
2. Är detta objekt fortfarande aktuellt? Behöver jag den gamla datorn, som tar upp så mycket utrymme som en vardagsrumstol medan jag skriver på min nya bärbara dator??
3. Är jag (!) Typen att fixa en sådan sak? För en cykelskruvmejsel kan en källare med fem gamla ramar vara meningsfullt - om jag inte gör ett hål alls, inte.
4. Behöver jag fortfarande den här saken? Om jag behöver något i framtiden, är det mer meningsfullt att förvärva det.
5. Gillar jag den här saken? Lägenheten är vårt intima område, och saker som vi inte känner oss bekväma med finns inte där.
6. Användar jag det här objektet? Vi köper mycket eftersom det är billigt eftersom vi är uttråkade eller för en viss situation.
7. Nyckelfrågan är: skulle jag sakna det här objektet?
Varför hänger vi på överflödiga?
När vi klargör vad som kan gå, klargör vi också interna konflikter.
1.) Misköp. Vi köper saker vi inte tycker om eller använder. En klänning är inte vår, den nya espressomaskinen är för besvärlig och champagnekylaren var för en bar som vi aldrig satt upp.
Att ge bort dessa saker innebär att man tillåter ett misstag. Detta är svårt, men leder till inre mognad.
2.) Det var dyrt. Vi har investerat något och anser att det är en förlust att dela med denna investering. Faktum är att vi redan har förlorat pengarna när vi köpte den här saken utan att använda den.
3) Känner du dig bättre med den här saken? Verkligen? Ballast är statussymboler som vi värdesätter oss själva. Detta behöver inte vara supertryckskokaren som expertbesökare vet kostar $ 200. Vår DVD-samling av filmer som vi känner av hjärtat, eller vår bokhylla med tyska klassiker, tjänar samma syfte. Om vi behöver sådana status symboler, indikerar det ett psykiskt problem. Vi borde ta itu med det.
Är dessa personliga stycken som vi associerar med trevliga känslor, men tar bort för mycket utrymme? Förvisa dessa saker en stund i källaren och titta på deras känslor. Är de ett användbart stöd eller ett block på benet?
Mucking Out: En checklista
För många saker kan du vara säker på att du inte behöver dem i framtiden:
1) Kläder som är brutna, för små eller för stora, passar inte dem eller tjänar ett speciellt syfte som fotbollsstövlarna från deras långa förlorade tid i klubben.
2) Köksredskap som du aldrig använder kan komma undan. Som en tumregel: Vad du inte har använt i mer än ett år, kommer du inte att använda nästa år, oavsett om pizza kniv eller äggskalare. Speciell utrustning kan lagras i en extra låda.
Olämpliga rätter kan sorteras ut.
3) På skor borde du ha ungefär 3 till 4 par i det dagliga livet för olika tillfällen. De andra kan lagras i en speciell skolåda. Sköts skorna? Vägen med det.
4) Ta bort pappersfjällen regelbundet. Fakturor och dokument som är tidsbundna, kan du samla i ett extra fack och kasta bort när de är föråldrade. Detsamma gäller tidningar, tidskrifter och tidskrifter.
5) För färdiga projekt kan du samla in mapparna i ett förråd och bestämma i slutet av året om du fortfarande behöver dokumenten. För pågående projekt skapar du också en extra mapp.
6) Håll uppgiftslistan på en separat plats. Korsa varje avslutad punkt.
7) Acceptera inte reklam och / eller kasta broschyrer direkt i papperskorgen.
Mental förberedelse
Fråga dig själv vad du behöver i praktiken och vad som är viktigt för dig. Tänk dig att du flyttar till USA och kan bara bära 20 kg bagage. Vad skulle det vara? Vilka saker vill du ha, vilka du ständigt måste ha omkring dig?
Från den här grundläggande listan kan du gå ut, rita den som en inre cirkel och dra sedan en andra cirkel med saker som inte är lika viktiga för dem, men har fortfarande ett värde, en tredjedel med mindre viktiga osv. Snabbt komma in i " yttre områden "med saker som inte har någon, så är överflödiga. De kan gå.
Mucking Plan
Beslutade du att stämpla ut? Då utvecklar du en plan.
1) Börja med ett hörn, ett rum eller bara ett bord.
2) När du städar, sortera i saker som ska gå bort och saker de vill behålla.
3) Förbered dig själv genom att ha lämpliga soptunnor handy.
4) När du har "gjort det", luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och se hur det "tomma utrymmet" påverkar dig. Fortsätt sedan.
5) Skapa tomma mellanslag. Till exempel, i framtiden, lämna alltid ett bricka på ditt skrivbord tomt.
6) Förbered behållare i förväg, där du lagrar dina olika skatter. Korgar, lådor och lådor strukturerar utrymmet, och de vet åtminstone vad som är inuti.
7) Kassera möbler som du inte använder mycket, i stället för att få mer och mer rymliga skåp för dina samlingar.
8) Belöna dig själv med meningsfulla föremål. Om jag till exempel avlägsnar högen av disk på hyllan ovanför köksdörren, behandlar jag mig själv till en ny kaffebryggare.
Vad du bör undvika
1) Förvara inte onödiga föremål i lådor. Det förändrar bara problemet.
2) Tänk inte länge om varje objekt. Då kan du påminna timmar på vinden, och ingenting ändras. Tvärtom är det allt svårare för dem att skilja sig.
3) Ta bort orden "på något sätt, någonstans, någon gång ..." och "kanske ..." från deras repertoar. I stället följer ett fast schema: Fredag trädgården, lördag studien ...
4) Gör naglar med huvud före mucking så att du inte kan gå tillbaka. Förtydliga ett möte med det skrymmande avfallet, berätta för antikvariken när du kommer över med sin boksamling.
Varför är clearing viktigt?
1) Även om du inte har något messieproblem: clearing innebär att du får en överblick. De rensar inte bara sina hem, utan klarar också sina huvuden av onödig ballast. Ju tydligare deras fyra väggar är desto mer tid har du för de yrken som är viktiga för dem.
2) När du rensar ut hittar du något viktigt igen. Bland de 100 DVD-skivor som kan gå till soporna finns det förmodligen en som de alltid ville titta på, men visste inte var det är.
3) Decluttering ändrar synen på hennes liv. Med objekt skapar vi alltid ett symboliskt koordinatsystem för att orientera oss själva. Om vi ändrar detta ställer vi kursen för nya tankar.
4) De bryter sig ifrån det förflutna. Saker binder oss. Varje hjälte resa i mytologi börjar med hjälten gör (så gott som) inget på vägen. Minnena ligger i huvudet ändå, men utan föremålen som fokuserar på dem är det lättare att byta perspektiv.
Disorder är lika med kreativ kaos?
Kreativa människor sätter mer i handling: Den som får inspiration från tio böcker har mer ljuger än någon som stirrar på väggen hemma. Den som ser råmaterialet till en skulptur i en sten, som har tyg för en T-shirt eller tre canvaser med färger i en gammal rengöringsplatta ser "vildare" ut än någon som bara tittar på tv på fritiden.
Kreativt kaos. Bild: Tinatin - fotolia Därför rekommenderas kreativa människor att omorganisera materialet: Vilken av de tio trädrötterna är bäst för carving? De andra kan gå bort.
När ett arbete, målning, text eller skulptur är klar, njut av ögonblicket och släng av allt material du inte längre behöver.
Lagra material och verktyg för ditt kreativa arbete på en speciell plats och returnera dem till fabriken efter arbetet.
förebyggande
Har du rensat ut framgångsrikt? Kontrollera sedan att du håller koll på. Till exempel kan du ställa in regler som: För varje bok jag köper ger jag bort en gammal. Detsamma gäller T-shirts, CD-skivor och allmänna knick-knacks.
Kast omedelbart saker som du inte behöver. Lägg i papperskorgen i varje rum och gör det vanligt att kasta in nyheterna om tilldelningen trädgårdsföreningen, den fria lokala tidningen och nästa veckas TV-nyhetsbrev.
Rengör ditt skrivbord varje dag. Ta upp stor mängd avfall till återvinningscentralen innan det samlas in.
Berätta för dina vänner och släktingar vilken typ av presenter du inte behöver.
Välj när du reser redan när du köper: En finformad vas från Kreta som vardagsrum smycken är en bättre souvenir än en ryggsäck full av souvenirer som täppa till hörnen. Njut av det dagliga bortskaffandet av "små saker" som en daglig ritual. Andas in djupt varje natt när du blir av med en belastning igen. (Dr Utz Anhalt)