Svaghet - Orsaker och behandling

Allmän svaghet och känsla svag

Svaghet brukar förstås som en plötslig inbrott av fysisk svaghet, men det finns ingen förlust av medvetandet. Istället är personen typiskt "svartögd" och yr, plus andra symtom som illamående, skakningar, muskelträngningar och hjärtklappningar. Sådan svaghet har ofta relativt ofarliga orsaker, såsom hypoglykemi, brist på sömn eller vätska, vilket resulterar i svår fysisk trötthet och brist på energi. Dessutom beaktas olika sjukdomar för extrem fysisk svaghet, såsom hjärtarytmi eller det så kallade "sömnapné syndromet". Psykologiska orsaker som burnout syndrom eller depression spelar också en viktig roll. På motsvarande sätt bör upprepade attacker av svaghet eller ihållande svaghet förtydligas av en läkare att vidta tidiga om det behövs och för att förhindra eventuella risker.

innehåll

Svaghet: första tecken
symptom
orsaker
Skillnad i cirkulationscollapse / svaghet
nERV~~POS=TRUNC
Behandling för svaghet
naturmedicin

Svaghet: första tecken

Innan det kommer till en svag attack, visar kroppen oftast i förväg att något är fel. I allmänhet innefattar dessa "tecken" en allmän svaghet, kronisk trötthet eller trötthet och låg motståndskraft. I många fall kan tankar eller uttryck som "Jag kan inte göra det" eller "Jag kan inte göra det längre", de drabbade känner sig obekväma, överväldigade och deprimerade. Även utomstående ofta inte förblir dolt stark utarmning av deras motsvarigheter av parterna berörda rättsakten oberäkneligt och "av vinden", särskilt känsliga och trött, som vanligtvis är fysiskt känns igen av ringar under ögonen, ansikts blekhet, eller blek till gråaktiga hud.

symptom

Om det kommer till svaghet, kan detta uppenbaras av olika symtom. I de flesta fall kommer det emellertid att vara yrsel, tremor, muskelsprängning, hjärtklappning, en accelererad puls, förutom hetflöden, illamående, känslor av domningar och hörselproblem är möjliga. Det är också typiskt att personen är "svart i ögat", benen känns mjuka och instabila, vilket ger intrycket att du skulle falla omedelbart. I många fall finns det också suddig syn, ögonfransar och en tråkig, dusk sensation. Till skillnad från svimning resulterar emellertid en svimningsattack inte i en förlust av medvetande. Istället kan den berörda personen fortfarande svara på externa stimuli som att svara på enkla frågor.

orsaker

Ett anfall av svaghet uppträder vanligen endast tillfälligt och har ofta relativt "ofarliga" orsaker såsom hunger, uttorkning, lågt blodsocker (hypoglykemi), omfattande idrottsträning eller trötthet, av oljan kan bli utmattning och svaghet. I det här fallet har kroppen helt enkelt inga energireserver kvar, vilket gör en yr och svart framför ögonen och man har en känsla av att man knappt kan stå på sina fötter. På samma sätt, en extremt stressig arbetsdag eller en stressig situation som Förlusten av en älskad eller hjärtbruten kärlek leder till att kroppen blir berövad av så mycket energi att personen "inte kan göra det längre" och måste ligga ner och återfå sin styrka.

Dessutom kan olika sjukdomar stå för en stavning, speciellt om symtomen varar längre och inte bara hänvisar till en allmän utmattning. Här, till exempel, en utdragen influensa eller morbid sömn komma som den så kallade som orsakas av andningsstillestånd (apné) under sömnen, vilket leder till en uttalad sömnighet under dagen eller ens Einschlafzwang och ett antal andra symptom, "sömnapnésyndrom" beaktas. Även som hypotyreos eller anemi kan orsaka svår trötthet och en yr stava, samt diabetes, inflammatorisk tarmsjukdom (t.ex. Crohns sjukdom), cancer (till exempel leukemi, lymfom), eller biverkningar av vissa läkemedel eller behandlingar (t ex kemoterapi).

Hjärtsjukdom kan också vara en möjlig orsak. Om till exempel utmattning, svettningar, andningsbehov och / eller brösttäthet före svaghetens början kan under vissa omständigheter en så kallad "bradykardi" vara närvarande. Här är en hjärtrytmen sjukdom där hjärtat med mindre än 60 slag per minut för långsam beats eller till och med avbryta på kort sikt, men bredvid en kranskärlssjukdom eller hjärtsvikt inträffa (hjärtsvikt) i fråga. en varaktigt lägre blodtryck för en dålig cirkulation i form av trötthet, blekhet, yrsel, huvudvärk, kalla händer och fötter och svart inför ögonen är ofta ansvariga. Som ett resultat har lider ofta en ökad tendens att svimma eller omedvetna, eftersom hjärnan i det här fallet inte kan tillfredsställande förses med syrerikt blod.

Dessutom kommer det ofta under graviditeten till extrem trötthet och svaghet, vilket kan sträcka sig till en svimningskast, kombinerad med känslan av att inte klara av vardagen. Detta beror vanligtvis på hormonella och metaboliska förändringar i början av graviditeten. Utmattningen sker senare, men mer jod- eller järnbrist, lågt blodtryck eller blodsockerfluktuationer beaktas.

Även alkoholmissbruk och näring spelar en viktig roll vid kronisk trötthet och svaghet, därför kommer med ätstörningar som anorexi och bulimi ofta på grund av brist på energireserver för att yrselattacker. Dessutom är psykologiska orsaker också av central betydelse när det gäller en känsla av konstant överarbete eller fysisk, känslomässig och mental utmattning. Eftersom i detta fall, det kan också till exempel vara en depression eller utbrändhet, särskilt när förutom bristen på enheten och en viss likgiltighet för andra människor, minskar prestanda, social tillbakadragenhet, förlust av livsglädje eller fysiska symtom som sömnlöshet, huvudvärk eller ryggont inträffa.

Skillnad i cirkulationscollapse / svaghet

Till skillnad från en yr stava, förlora offret är en "cirkulationskollaps" plötsligt, men bara en kort stund fortsatte att öka medvetenheten, vilket är varför det ofta kallas "impotens" eller medicinskt som "synkope". Den "medvetenhet" betyder här förmågan att uppfatta omgivningen och kommunikation, som försämras i detta fall är emellertid den korta varaktigheten av detta tillstånd gränsar syncopation tur från andra former av medvetande, såsom koma.

En cirkulationscollapse resulterar från en otillräcklig tillförsel av syre till hjärnan. Återigen kan många orsaker betraktas, även om dessa fortfarande är oklara i ungefär en tredjedel av fallen (idiopatisk synkope). Men ofta är det också inneburit att delar av det autonoma nervsystemet att överreagera på grund av vissa stimuli, så mycket av den totala blodvolymen i kroppen "bottnar" och tillfälligt stoppas från att återvända blodet enligt hjärtat och kan pumpas in i cirkulationen. Som ett resultat är det ett kortsiktigt undersupply av hjärnan med syrerikt blod, vilket så småningom leder till svimning. Neuralt medierad synkope kan ha en mängd olika orsaker, såsom psykisk stress, långvarigt stående, svår smärta (t.ex. sport skada), fasa, rädsla, eller extrem kyla för övrigt en sådan svimningsanfall från alkohol, droger, stuffy luft, eller överfulla lokaler gynnas. Likaledes, men är också störningar i det autonoma nervsystemet ( "autonom neuropati") eller den så kallade "carotid" i beräkningen, i vilken det kan finnas trycket på den inre halsartären (t ex genom tättslutande krage) till en bradykardi eller ens hjärtstillestånd. Dessutom innefattar de neurala medierade cirkulationskollapserna även "pressorisk synkope", t.ex. kan orsakas av nysning, hosta eller pressning av urin eller avföring.

En andra grupp utgör det så kallade "ortostatiska synkope". Denna term medicinsk samtal som form av cirkulationskollaps, på grund av en sänkning av blodtrycket vid tidpunkten för att få upp eller uppföra: att använda (grekiska "ortostatisk"). Det bästa exemplet på detta går upp snabbt från sängen, vilket i vissa fall får blodet att sjunka till kroppens nedre delar, vilket i sin tur inte levererar hjärnan tillräckligt under en kort tid. Som ett resultat finns det varning "signaler" såsom yrsel, trötthet, hjärtklappning, svettningar eller syn- och hörselnedsättningar, men är också möjliga bröstsmärtor och obehag i ryggen eller nacken. Det finns också många orsaker till ortostatisk synkope, t.ex. Dehydrering eller åderbråck där mer blod byggs upp i benen på grund av dilaterade vener. Men olika neurologiska orsaker är också möjliga, varigenom störningarna i princip kan påverka alla nivåer i nervsystemet (hjärnan, ryggmärgen, kroppsnerven). Dessutom kan interna sjukdomar som diabetes eller kroniskt njurfel attackera det autonoma nervsystemet över tid (diabetisk neuropati). Dessutom mediciner kan (till exempel, vissa blod Duck sänkande medel, psykotropa läkemedel, smärtstillande) främja ortostatisk synkope, såväl som en utsträckt sängläge, eftersom detta leder till ökad fysisk aktivitet och därmed snabbt till "barnsjukdomar" såsom yrsel och svimning.

I hjärtans synkope är å andra sidan hjärtat avtryckaren. I detta fall är emellertid skilja mellan en impotens på grund av en onormal hjärtrytm (arytmi) och en kollaps, som orsakas av en strukturell förändring av hjärtat. Oftast är dock Heart synkope uppstå som en följd av arytmi ( "Adam-Stokes attack"), där hjärtat antingen alltför långsam (bradykardi), för fort (takykardi, hjärtklappning) eller oregelbundna hjärtslag (ventrikelflimmer) eller till och med Misfires eller heart stumbling (extrasystole) kommer. Förutom den väl som andra sjukdomar i hjärtat kan se till att inte tillräckligt med blod pumpas från hjärtat till blodströmmen (hjärtminutvolymen), vilket i sin tur orsakade en djup sömn. Här, till exempel, är en förträngning av aorta (aortastenos) i beaktande, såväl som en hjärtklaff defekt, en hjärtattack eller en sjukdom i hjärtmuskeln ( "kardiomyopati").

Därför kan hjärtsyncope utgöra en allvarlig fara eller till och med dödlig fara - speciellt om det inte märks i tid. Därför personer som känner förutom en kort svimning smärta eller tryck i bröstet, alltid omedelbart utfärda nödnumret vid 112, utesluta allvarlig hjärtsjukdom. Likaså bör kallsvett, ökad törst och blå läppar vara en läkare eller sjukhus kommer omedelbart undersökas i ansiktet blekhet, eftersom det kan vara, möjliga tecken på cirkulatorisk chock här. Dessutom är emellertid alla andra former av svimning med läkaren bör diskuteras i syfte att identifiera eventuella fel eller bakomliggande sjukdomar och behandla dem därefter kan. I det akuta fallet med maktlöshet är det också viktigt att människor som är närvarande reagerar snabbt och framför allt korrekt. Detta tillägg till rykte akutläkare initialt en kontroll av andning: När intakt, är det nödvändigt att avlägsna den drabbade personen i framstupa sidoläge och upprepade gånger för att kontrollera att andas in andningsstillestånd måste emellertid startas omedelbart med en hjärt-lungräddning , Att befria luftvägarna hos eventuella blod, kräkas eller tungan, chefen för maktlösa bör också noggrant lyftas hakan lutas bakåt och samtidigt. Det är också viktigt att låta det omedvetna man tills vidare sjukvård är inte på något ensam sätt, men täcker upp det istället för värme bevarande och lugn vid uppvaknande från den korta svimning.

nERV~~POS=TRUNC

Ofta är en yr spell likställas med ett nervöst sammanbrott, där "kollaps" beror i detta fall inte som den förra till fysisk utmattning och trötthet. Istället brukar beskrivas med termen "nervöst sammanbrott" en psykisk undantagstillstånd som ett resultat av en traumatisk upplevelse som observationen av en allvarlig trafikolycka eller en personlig öde som missbruk, misshandel eller döden av en mycket nära person (barn, partner, etc.). Dessutom kan en nervös uppdelning också orsakas av annan psykisk stress, såsom uthållig mobbning på arbetsplatsen eller privat konflikt. En sådan kollaps kan vara förknippade med olika symptom, främst de berörda känner sig deprimerad och maktlösa och agera på utomstående utmattad, hjälplös och brända. Den ofta talat mening "jag kan inte" beskriver känslan av att inte kunna klara av vardagen ensam och att bli överväldigade av livets krav. Som ett resultat av psykisk stress, till exempel i form av vredesutbrott, gråtande passar, nedstämdhet eller extrem trötthet manifest, men är också möjliga humörsvängningar eller så kallade "flashbacks", där traumatiska upplevelser också upplevas igen långt efter själva händelsen. Det finns också ett antal fysiska symtom såsom kraftig svettning, huvudvärk, hjärtklappning, illamående och kräkningar. Om nervöst sammanbrott som en del av en så kallad "post-traumatiskt stressyndrom" på, ofta förekommer dessutom panikattacker och personlighetsförändringar, vilket ofta leder i sin tur till relationsproblem, depression, (auto) aggressivt beteende eller till och med självmordsförsök.

När det gäller en nervös uppdelning är det särskilt viktigt att inte lämna personen i denna hjälplösa situation ensam och förhindra allvarliga konsekvenser som självmordsförsök. Följaktligen bör varje uttalande i denna riktning nödvändigtvis tas först, för bakom dessa döljer alltid uppmaningar till hjälp. Om en posttraumatisk stressstörning föreligger krävs det vanligtvis intensiv psykoterapi, där sufferers lär sig att behandla traumatiska erfarenheter. Vilken typ av terapi är vettigt i varje fall beror på omfattningen av symtomen och den individuella situationen för den drabbade personen (konfrontationsbehandling, psykoanalys, etc.). Samtidigt används även vissa psykotropa läkemedel, men med tanke på de potentiella riskerna bör de endast tas under noggrann medicinsk övervakning och inte över en längre tid.

Behandling för svaghet

Om tecken på svaghet uppträder, såsom yrsel, illamående eller svärta framför ögonen etc. är det lämpligt att ligga på ryggen och hålla benen höga. På den ena sidan hindrades blodsänkning i den nedre delen av kroppen, men också ett fall i fallet med en eventuell svimning. Om kroppen "slår till strejk" behöver dock inte medicinsk behandling alltid ske. Istället försvinner tröttheten vanligen snabbt på egen hand igen, av den berörda personen åtgärda orsaken och till exempel. ge kroppen tillräckligt med näring och vätskor, vila i enlighet med detta, eller undvika ansträngning som behövs.

Vid permanent utmattning och utmattning eller återkommande besvär bör emellertid en motsvarande behandling ske. Speciellt de som lider av kronisk svaghet bör först kontrollera sina vanor och eventuellt integrera mer sömn och viloperioder för fysisk och psykisk avkoppling i vardagen och avstå från tung fysisk ansträngning för tillfället. I allmänhet är det också lämpligt att respektera en hälsosam livsstil med en hälsosam och balanserad kost och regelbunden motion. Dessutom kan drabbade göra mycket mer för att stärka sin omsättning och därigenom förhindra ytterligare attacker - vilket är särskilt sant för människor som i alla fall tenderar att svaga cirkulationen. Följaktligen kan möjliga utlösare såsom t ex långvarig, längre vistelser i stupad, varm luft eller trånga rum, alkohol eller droger undviks. Dessutom kan kompressionstrumpor stödja blodets återkomst från benen till hjärtat, vilket är speciellt rekommenderat för timmar av sittande aktiviteter.

Den medicinska behandlingen av kronisk svaghet sker då beroende på orsaken. Om till exempel en "fördröjd" influensa är orsaken, används ofta antibiotika, såväl som hjärtrytmstörningar, metaboliska sjukdomar som diabetes eller hypotyreoidism behandlas vanligtvis specifikt med medicinering. Om medicinering själv vara den utlösande faktorn för svaghet bör definitivt tala med läkare om alternativ - och inte på något sätt förändrat medicineringen på egen hand eller ens in för att undvika hälsorisker.

Dessutom, för att främja en hälsosam livsstil, till exempel informationshändelser eller broschyrer om ämnet "näring" (till exempel German Society for Nutrition e.V., www.dge.de) eller ge individuellt stöd för näringsrådgivning. Här kan drabbade personer få hjälp och information, till exempel när det gäller sjukdomsrelaterade näringsproblem, näring under vissa faser av livet (graviditet, ålder etc.) eller viktminskning. Om svagheten kan bero på negativ stress eller andra psykologiska orsaker som Burnout syndrom, depression eller en ätstörning kan hänföras till avslappningstekniker och stressavlastningsövningar som yoga, autogen träning eller meditation rekommenderas starkt. Å andra sidan är det i de flesta fall lämpligt att söka psykoterapeutisk hjälp, eftersom orsakerna till känslor som alltför stora krav, överdriven utmattning eller inre tomhet oftast ligger i djupare psykiska problem och konflikter att leta efter.

naturmedicin

Förutom de åtgärder som beskrivs för att förhindra ett svimningssyndrom,
Naturopati några förnuftiga och effektiva metoder för att lindra allvarlig trötthet och svaghet. olika medicinska örter som lavendel, valeriana, johannesört eller ginsengroten, som inte bara kan hjälpa till att bekämpa trötthet och svaghet, men också för att stärka immunförsvaret och används i brist på koncentration har visat sig här, till exempel. Om en cirkulationssvaghet är ansvarig för svaghetens början, är Guarana och Mate till exempel bra, liksom fördelaktiga kan vara här en mistelte. Också rosmarin - berusad som te - stärka trötthet och svaghet och dessutom handla genom att stärka hjärt-kärlsystemet mot lågt blodtryck. För beredningen är en tesked rosmarinblad doused med varmt vatten, sedan får infusionen stå täckt i ca 15 minuter. Efter destillering är teet klart, i bästa fall bör en kopp druckas två gånger om dagen - men gravida kvinnor gör det utan att det är bättre, eftersom rosmarin i hög dos kan främja arbetskramper. I aromaterapi anses rosmarin också att aktivera, återuppliva och balansera, så att ett bad också kan vara mycket effektivt. Det är lämpligt att koka 50 gram rosmarinblad i en liter vatten och låt suga i 30 minuter. Sedan tillsätts buljongen i badet och badas i 15 till 20 minuter

Andningsbehandling kan också hjälpa till med kronisk trötthet, stress och trötthet genom att stärka andningsorganen och immunsystemet och främja övergripande prestanda och fysiskt och mentalt välbefinnande. För detta ändamål är det medvetet satt upprätt två gånger om dagen, med fötterna placerade fast på golvet bredvid varandra. I denna avslappnade kroppshållning, andas in djupt genom näsan, håll sedan luften kort och slutligen andas långsamt men kraftigt genom munnen. Denna övning bör upprepas 10 gånger.

Rekommenderas starkt för "mental trötthet" är också applikationer av hydroterapi enligt Sebastian Kneipp, genom vilket immunsystemet, huden och många metaboliska processer stimuleras och stärks. Till exempel kan lågt blodtryck, cirkulationsinsufficiens och trötthet hjälpa till med kalla armeringar, för vilka kallt vattenstråle från duschen långsamt stiger från baksidan av högra armen till axeln och tillbaka inuti. Denna process upprepas två gånger mer, så görs hela saken tre gånger på vänster sida. Med immun- och cirkulationssvaghet, depression och trötthet kan ersättande fotbad också vara till stor hjälp. Dessa är var och en en skål med kallt och en med varmt (37 till 38 ° C) vatten som behövs: För det första hålles fötterna i ca 5 minuter i hett vatten och hålls sedan i ca 10 sekunder i kallt vatten. Därefter görs förändringen från varma till kalla åtminstone två till tre gånger, måden ska vara en kall applikation. I slutet torkas ben- och tåhålen och sätts på varma strumpor.

Den speciella fördelen över många andra metoder är att Kneipp-applikationerna vanligen kan utföras hemma utan mycket ansträngning och kostnad, och kan därmed enkelt integreras i den dagliga rutinen. Det är dock lämpligt att i förväg rådfråga en Kneipp-läkare eller alternativ utövare för att ge råd om vilka applikationer som är mest lämpliga i varje enskilt fall. (Nr)