Dela med sig:
Lumbago (Lumbago) - Orsaker, symtom och terapi
- Lumbago är en akut lårryggsmärta.
- Ofta har han gått efter en vecka, nästan alltid efter sex veckor.
- 85 procent av alla tyskar upplever sådan smärta åtminstone en gång i livet.
- Äldre människor är mindre drabbade än yngre personer mellan 20 och 40 år.
- Vid akut lårryggsmärta är inte en sjukdom, men ett klagomål.
- Hans namn är "lumbago" eftersom folk brukade tro att en häxa med en stava orsakade smärtan.
innehåll
- Orsakerna
- Faktor brist på motion
- symptom
- När du ska gå till läkaren
- diagnos
- Vad du kan göra själv
- Förhindra akut ryggmärta
- Häxans skott
- Elver och häxor
- Falsk misstanke och verklig död
Orsakerna
Ofta förekommer akuta störningar i ryggen av funktionella störningar. Dessa kan vara spända muskler eller en svag muskulatur i ryggen. Nu en oskadlig utlösare som den ryckiga lyftningen av en full ölkasse, så att de korta musklerna sammandras och blockerar ryggen.
När en plötslig smärta skjuter oss i ryggen kallas den en lumbago. 85 procent av tyskarna har en sådan upplevelse i sina liv. (Bild: Astrosystem / fotolia.com) "Orsaken till en lumbago existerar inte. Mentala faktorer, fuktig förkylning, felaktiga hållningar eller okända rörelser är ifrågasatta. Förutom spänningar i ryggmusklerna kan ryggraden eller lederna också växla mellan ryggraden och bäckenet. Eller det är en riva i den intervertebrala skivan. En hernierad skiva är också möjlig. Förbindelsen med förskjutningar av ryggraden leder också till det uppenbara paradoxet att yngre, mer mobila människor, oftare lider av akut ryggmärgsbrist än äldre. Bara för att pojkarna inte är styva i lederna, kan de röra sig. Vid äldre människor torkas även de intervertebrala skivorna delvis, och de kan därför riva mindre.
Faktor brist på motion
I avsaknad av motion försvagar rygmusklerna för att de inte är utbildade. Förkorta eller härda muskler, överbelastade ledband, nervfibrer är irriterad. Vissa rörelser leder nu till en mycket smärtsam blockering. Förresten, samma problem kan också uppstå i andra delar av kroppen, till exempel när du gör styrketräning utan att behöva förbereda dina muskler steg för steg.
symptom
Den akuta ryggsmärta kommer plötsligt och starkt i ländryggsverken. Han drar, borrar eller stingar. För det mesta kommer det så starkt att de drabbade knappast kan rätta sig upp.
När du ska gå till läkaren
En akut ryggsmärta är vanligtvis ingen anledning att gå till doktorn. Men på grund av den intensiva smärtan kan du göra det. Hur som helst ska du gå till doktorn om smärtan inte avtar efter flera dagar.
Du måste gå till läkaren när smärtan utstrålar i benet och medför nummenhet och stickningar. Det kan vara en hernierad skiva som klämmer ihop med nervkärlen.
Har du hög feber och frossa förutom ryggvärk? Ring sedan omedelbart 112 till ambulansen. Detsamma gäller när smärtan uppstår och du har en kronisk sjukdom som diabetes, osteoporos eller cancer.
Är benen förlamad, känner du nummenhet i könsorganet, behöver du öka mängden vatten du kan eller kan eller inte lider av inkontinens? Då måste du ringa ambulansen omedelbart. När du är förlamad bör du inte vara säker när smärtan sjunker.
Om du har allvarligare symtom, till exempel hög feber eller frossa, för ryggsmärta, ska du absolut och snabbt se en läkare. (Bild: mma23 / fotolia.com) diagnos
En lumbago diagnostiseras vanligen av en läkare med en enkel medicinsk historia, det vill säga när han frågar dem specifika frågor om symtomen. Vid diagnosen "akut ryggsmärta" är det inte nödvändigt med en detaljerad kunskap om orsakerna eftersom det är ett tillfälligt klagomål utan konsekvenser.
Läkaren frågar dig när och i vilken aktivitet smärtan inträffade, om du har existerande tillstånd som diabetes eller osteoporos och om du har problem med tarmrörelser eller urinering. Därefter frågar doktorn dig att gå på spets och klackar, kontrollera alla viktiga muskelgrupper i benen, muskelreflekterna och känsligheten av huden i denna position.
Med ett känslighetsprov känner läkaren om nerverna är skadade. Därför slår han med ett skarpt föremål över fötter och ben. De drabbade säger nu vad de känner och i vilken intensitet de känner det. Om det finns bevis på en sensorisk störning, meddelas en hänvisning till specialisten.
För att ta reda på den exakta orsaken krävs erfarenhet, eftersom smärtan kan komma från intervertebrala skivor, ryggradsskår eller ryggmuskler. Om mitten av smärtan ligger fyra centimeter av ryggradens mittlinje är det förmodligen ryggmusklerna, två och en halv tum nedanför det, snarare en ryggradsledning. Om smärtan är djup kan det vara den intervertebrala skivan.
Vid behov tillsätts en röntgen- eller magnetisk resonansbildning, en neurologisk undersökning och / eller laboratorietester. Om familjen läkaren misstänker en seriös bakgrund, leder han dig till en specialist för en noggrann diagnos.
Vad du kan göra själv
tidigare visste "Volkswissen", den där borde rädda sig på en lumbago, så stanna i sängen. Medicin vet idag att detta är fel. Du borde flytta så fort som möjligt.
Till exempel kan du prova ett steglager för att lindra den akuta smärtan. Här är huvud och rygg sträckt på en stabil säng. Nacke och kors stöder en upprullad handduk, knä och benen genom en kudde som pressar knäet i rätt vinkel. Låren ska vara vinkelräta mot toppen, knä och benen vilar horisontellt på dynan. Slapp nu av kärnmusklerna.
Värme förbättrar blodcirkulationen och minskar ofta smärtan, till exempel i form av en filt, som de placerar under ryggen. Men glöm inte att flytta, även om det gör ont.
Förhindra akut ryggmärta
Det är bäst att förhindra akuta ryggsmärtor genom att flytta. Ju tyngre du är desto större är risken för att du lider en lumbago - ju lättare du är och ju mer du flyttar desto mindre är den. Spinal gymnastik och en back school hjälper också.
På jobbet, se till att du har en rak rygg i stolen, så att du inte böjer ryggen. En knappt märkt men effektiv övning för att motverka smärta i ryggen är att klättra trappor och hålla överkroppen rak. Så istället för att använda hissen för att gå.
Lämpliga är sport som simning, vandring, klättring och cykling, som använder ryggen jämnt. Mindre lämpliga är till exempel golf eller tennis, vilket spänner musklerna på ena sidan.
Rörelse är alfa och omega - inte bara i lumbago. Ett bra alternativ i vardagen är att använda trappan istället för hissen om det är möjligt. (Bild: Beeboys / fotolia.com) Häxans skott
Smärtan kommer plötsligt och de sticker - som om en pil tråkigt i ryggen. Och när våra förfäder ännu inte hade några vetenskapliga förklaringar för detta fenomen trodde de faktiskt det: mytiska varelser som älvor eller magiska häxor som skjuter på människor med osynliga pilar var orsaken. En häxa borde kunna göra detta skott bara av hennes "onda öga". Otaliga människor tror fortfarande på detta "onda öga" idag, i Iran, liksom i Italien, Marocko och Papua.
Elver och häxor
Denna idé är väldigt gammal, för även på gammal engelska (450 till 1000 efter vår tid) kallades fenomenet haegtessan - lumbago, men också ylfagescot, så Elfenschuss. I 1500-talet uppträdde ordet lumbago i tysktalande länder, och inte som en metafor. Tusentals oskyldiga kvinnor brändes på staven för att tona upp åskväder, magiskt stjäla mjölk från kor eller göra människor sjuk - till exempel i form av en lumbago.
Det gamla tyska ordet "Alpschuss" kommer också från elven. Dessa var inte känsliga varelser med sländan vingar, men elaka grannar som levde under marken eller i skogen i tron på Centraleuropa, deras fula barn med mänskliga spädbarn byts (bortbytingar) och människor orsakar verklig skada. De skakade boskapet, orsakade sjukdomar, eller körde människor från vägen i morden så att de druknade. Vår mardröm kommer från dessa album, alper, alver eller elver. Bakom det är tanken att en sådan dålig varelse satte sig på bröstet på natten, pressade på den och viskade oss de dåliga drömmarna.
Falsk misstanke och verklig död
Det magiska tro misstanke om att "onda förbannelse" var nära när en bonde som bara hade en dispyt med en granne bakom honom, kände Heuschichten med en högaffel på en gång denna skarp smärta i ryggen. Nu "kom han ihåg" att grannen hade mumlat något innan de två skildes eller till och med skällde "djävulen skulle hämta dig". Det påstådda offeret fördömde den påstådda häxan i domstol, det var knappast någon väg ut för dem. Målet med rättegången var bekännelsen och för att få det, bödeln använde också tortyren. Vid något tillfälle erkände de tilltalade allting. De samtidiga kände ofta inte sympati för "häxorna". Genom att bekänna trodde de att det skulle vara möjligt att driva demonerna ur sina kroppar och rädda sina själar. Så även kristna kristna trodde att de gjorde ett gudomligt arbete genom tortyr och brinnande av verkligt oskyldiga människor.