Överdosering av kaffe - tecken, motåtgärder och terapi

Överdosering av koffein

Kaffet är friskt. Myterna som "kaffe försvagar dina nerver, gör dig blek och sjuk" har länge blivit motsatta. Emellertid kan konsumera kaffe i stora mängder ha konsekvenser som är oönskade.

innehåll

• Överdosering av koffein
• Överdosering av kaffe? De viktigaste fakta
• Hög kaffe konsumtion - symptom
• För mycket koffein
• koffeinböjelse
• Hur är koffeinberoende??
• koffein Överdosering
• Vad man ska göra?
• Kaffe och socker
• Kaffe och alkohol
• Kaffe och läkemedel
• Inget kaffe med järnbrist
• Kaffeförbrukning och livslängd

Överdosering av kaffe? De viktigaste fakta

• Teoretiskt kan extrem kaffeförbrukning leda till en överdosering. Men du skulle behöva konsumera mer än ett gram koffein, vilket innebär att du måste dricka minst 12 koppar espresso direkt efter varandra.
• Även sju eller åtta koppar om dagen kan ha en positiv effekt på kroppen.
• En överdos av koffein orsakar hjärtklappning, motorproblem, nervirritation, sömnstörningar och kan orsaka mardrömmar och kognitiva störningar.
• De bittra ämnena i kaffe kan orsaka att du förstör din mage när den konsumeras i stora mängder.
• Koffein är skadligt för barn under 12 år, liksom fostret i livmodern.

Den populära drycken kan medföra vissa risker med överdriven konsumtion. (Bild: BillionPhotos.com/fotolia.com)

Hög kaffe konsumtion - symptom

Bland medicinska experter anses ungefär fyra koppar kaffe om dagen, även större mängder har visat mycket positiva effekter i nya studier. Men varje person reagerar annorlunda på koffein som finns i kaffet. Om din kaffekonsumtion är för hög kan den kännetecknas av följande symtom:

• Irriterade nerver, inre rastlöshet, nervositet eller ökad ångest samt överkänslighet mot yttre stimuli.
• Takykardi, orsakad av en snabbare hjärtfrekvens.
• Andnöd och andnöd, driven av ökat blodtryck.
• Eye ryckningar.
• Migrän och huvudvärk.
• Upptagen mage som en följd av en överdos av de bittra ämnena i kaffet.

För mycket koffein

Kaffe innehåller koffein, och precis som andra koffeinerade drycker, vare sig energidrycker eller svart te, kan smeten orsaka alltför stora biverkningar. Dessa inkluderar sömnstörningar, huvudvärk, nervositet eller problem i mag-tarmkanalen. Skakningar och synliga störningar uppträder också. Det är också möjligt att förlora bra motoriska färdigheter. Beskriven var också bisarra mardrömmar, tanke karusell och mind race. Dessa symtom uppstår speciellt hos personer som annars inte tar någon eller mycket lite koffein.

Ett omedvetet påminnelse om möjligheten att kaffe kan orsaka takykardi? (Bild: Masson / fotolia.com)

koffeinböjelse

De som konsumerar koffein i höga doser över en lång tid kan utveckla en missbruk. För dig själv kan du lätt berätta genom att göra utan koffein. Om det nu kommer till abstinenssymptom inser du att du har att göra med en missbruk. Typiska symptom på koffeinavdrag är:

• huvudvärk,
• illamående,
• apati,
• energiförlust,
• kronisk trötthet.
• De reagerar irriterade, känner sig "dåliga" och depressiva stämningar är möjliga.

Dessa abstinenssymptom börjar 12-24 timmar efter den sista koffeinsprängningen och varar upp till nio dagar.

Hur är koffeinberoende??

Koffein liknar adenosin och blockerar dess receptorer. Adenosin, som en beståndsdel i ribonukleinsyra RNA skyddar kroppen mot utmattning, koffein gör inte det, vilket är anledningen till irritation vid förhöjd dosering. När koffeinintaget ökar svarar kroppen på det saknade adenosinet och bildar ytterligare receptorer för att absorbera mer adenosin. Därför behöver konsumenterna nu konsumera mer koffein för att ge samma effekt.

koffein Överdosering

Ungefär ett gram koffein är en överdos. I värsta fall utlöser detta ett cirkulationsfall. Koffein är först och främst en bra energiinsprutning: Det stimulerar frisättningen av stresshormoner, hjärtat slår snabbare, blodtrycket stiger. Vi märker detta som ökad koncentration och ökad prestanda. Vid upp till ca 400 milligram är det bra.
Som en riktlinje innehåller en espresso 80 milligram koffein. För att komma nära en överdos måste du dricka minst tolv espressor i rad.

Sakerna är olika hos barn under 12 år och hos gravida kvinnor - koffein går in i moderkakan och kan hindra fostrets tillväxt. Hos barn är koffein generellt avskräckt, hos gravida kvinnor rekommenderas inte mer än 200 milligram per dag.

Vad man ska göra?

Vid överdosering av koffein bör du söka medicinsk hjälp. De själva kan bara lindra symtomen, eftersom koffein går som en fettlöslig substans genom kroppen. Du kan äta kålmåltider eftersom de innehåller enzymer som påskyndar användningen av koffein.

Kombinationen av kaffe och socker leder till ökade blodsockernivåer. (Foto: exklusiv design / fotolia.com)

Kaffe och socker

Kaffet är extremt friskt, men i kombination med andra ämnen kan det snabbt leda till oönskade biverkningar. En av dessa ämnen är socker. Socker och koffein tillsammans är bara en kortvarig energispark. Eftersom koffein främjar blodcirkulationen, blir sockret snabbare i organismen. Så kombinationen av kaffe och socker ökar blodsockernivån och det är bara bra om vi använder energin snabbt, till exempel i konkurrenssport.

Kaffe och alkohol

Kaffe och alkohol gör det ännu mer explosivt än kaffe och socker. Framför allt värderar liderna felaktigt. De blir så fulla som om de dricker alkoholen utan kaffe, men koffein får dig att inte uppfatta deras förgiftning. Detta var resultatet av en studie av Temple University i Philadelphia.
Så, om du bara dricker alkohol, kommer du snart att inse att du är full eftersom du blir trött. När koffein nu leder till vakenhet, förvirra vakenhet med nykterhet. På det här sättet sätter du dig i allt högre grad i farliga situationer, till exempel tror du att du kan köra bil.

I studien gav forskarna möss koffein och ren alkohol - en gång separat, en gång ihop. Under påverkan av etanol blev mössen mindre oroliga och rörde sig mer. Under påverkan av koffein blev de mer angelägna och rörde sig mindre. Kombinationen av de två gjorde dem mindre ängsliga, även kaka. Det tydliga resultatet: Koffein försvagar inte effekterna av alkohol, men alkohol minskar inte effekterna av koffein.

Kaffe och läkemedel

Kaffe ökar effekterna av acetaminofen och ibuprofen. Du bör inte dricka kaffe om ett läkemedel innehåller koffein. Då kan det finnas konsekvenserna av en överdos av koffein, speciellt hjärtfladder. Vissa antibiotika hindrar kroppen från att bryta ner koffein. Gyrase-hämmare i kombination med kaffe kan orsaka sömnstörningar. Många läkare säger i allmänhet: Om du tar mediciner, använd inte kaffe, om det inte är bevisat säkert för den specifika åtgärden.

När du tar mediciner bör du helst vara utan kaffe. (Bild: leszekglasner / fotolia.com)

Inget kaffe med järnbrist

Om du lider av järnbrist bör du inte dricka kaffe. Tanninerna i det medför att järnet bara passerar genom kroppen. Detta gäller även tanniner som är i svart te och kompiste.

Kaffeförbrukning och livslängd

Nyliga studier ser måttlig kaffe njutning som ett bidrag till en hälsosam diet. Kaffedrycker har lägre risk att dö än icke-kaffedrycker. Detta visar en storskalig studie av National Institute of Health i Rockville till nästan 500 000 britter.

Även i större mängder ökar kaffet livslängden. Med mängden kaffe sjönk risken för dödsfall, i en kopp med åtta procent, med upp till sju koppar om dagen, även med 16 procent, oavsett genetisk polymorfism och en långsam eller snabb koffeinmetabolism. Om du dricker mer än sju till åtta koppar om dagen, kan du så småningom närma sig en overdos av koffein, vilket kan få negativa konsekvenser. (Dr Utz Anhalt)