Fallande sömnhänder - orsaker och motåtgärder

Nästan alla känner känslan när extremiteterna somnar. Att somna i händerna är ofta ett uttryck för fångade nervkänslor eller en undersupply av nerverna på grund av att en kärl sitter fast. I det följande beskriver vi möjliga orsaker. Sällan döljer en sjukdom bakom sömniga händer.

innehåll

• Symtom och klagomål
• Varför blir händerna somna??
• Numbness känslor genom Ulnaris steg syndrom
• Ulnar tunnel syndrome
• Karpaltunnelsyndrom
• Andra orsaker till sovande händer
• diagnos
• terapi
• Naturopati somnar i händer
• Behandling och förebyggande av klagomål på grund av dålig stress

Symtom och klagomål

Nerverna passerar många smala passager på vägen mellan hand och hjärna, där nerverna kan kopplas från under vissa omständigheter. Nervfibrerna skickar sedan en signal till hjärnan, som vi uppfattar som stickning. Detta bör varna oss för att nervens signalöverföring är försämrad och att spänningen - till exempel genom att ändra kroppsställningen - så snart som möjligt åtgärdar.

Höftens fallande sömn eller domningar kan vara relaterade till försämringar av de tillförande nervkanalerna. (Bild: Dron / fotolia.com)

Att somna i händerna beskrivs också som stickningar eller domningar i fingrarna, vilket förekommer i vissa lägen. Till exempel uttrycks de känslomässiga störningarna i händerna ofta som så kallad sömnstryck pares under nattens sömn. Den ofördelaktiga positionen av armarna medan de ljuger klämmer ner nervbanorna, vilket orsakar den obehagliga tippningsförmågan.

Denna form av sovande händer är känd inom det medicinska samhället som parkbänkförlamning (neurapraxi). Det anses vara en ofarlig form av nervskada, men kan säkert vara en stor belastning i vardagen. Speciellt eftersom de som påverkas av stickningar i händerna ofta sugs från sömnen på natten och därför alltmer lider av sömnbrist och kronisk trötthet.

Varför blir händerna somna??

Händerna som faller i sömn observeras dock inte bara när de ligger ned. Ogynnsamma ställningar och repetitiva monotona rörelser i vardagen, som när man arbetar på datorn, kan också orsaka symptomens utseende.

Repeterande, monotona rörelser, som det dagliga arbetet på datorn, kan ofta leda till att händerna blir somna. (Bild: Wrangler / fotolia.com)

Det är inte utan anledning att idag är det så kallade repetitiva syndromet syndrom (RSI syndrom) också känt som musen arm. Den felaktiga belastningen leder till förminskning av nervkanalerna, som sedan manifesterar sig i upprepade fallande i händerna. Om nerverna inte störs uppstår klagomeddelningarna oftare i vardagliga situationer, som när man kör eller ringer.

Numbness känslor genom Ulnaris steg syndrom

I Ulnaris genom syndrom upplever ulnar nerv en tryckskada på armbågen, vilket också kan orsaka stickningar och domningar i händer eller fingrar. En ofta böjd armbåge och regelbundet stöd av armbågen kallas typiska riskfaktorer.

Ulnar tunnel syndrome

Skador på ulnarnerven i kölvattnet av ett så kallat Loge-de-Guyon syndrom leder till liknande symtom. Nerven i Loge de Guyons flaskhals i handleden är till exempel instängd av en överkropp eller långvarig kinkning av handlederna under cykling.

Karpaltunnelsyndrom

Som en utlösare av fallande händer anses karpaltunnelsyndromet. Detta beror också på en minskning av nervkärlen. Median nerven är instängd i karpaltunneln, vilket bland annat leder till att händerna blir somna. Under sjukdomsförloppet skadas nervfibrerna alltmer, musklerna som levereras av nerven börjar minska och den kraftfulla åtkomsten blir allt svårare. På grund av skadorna på nervfibrerna kan smärtan under karpaltunnelsyndromet slappna av.

I ett karpaltunnelsyndrom faller ofta händerna på natten. (Bild: santiago silver / fotolia.com)

Andra orsaker till sovande händer

Nervsystemet som inte orsakas av förträngning eller Abklemmungen nerverna, såsom polyneuropati, kan också orsaka stickningar och domningar i händerna. Sådana nervsjukdomar är emellertid relativt sällsynta. De gynnas av kroniska metaboliska sjukdomar som diabetes mellitus, men också av alkoholmissbruk.

Förutom de känslor som orsakas av fångade eller sjuka nerver, är en fallande sömnhänder på grund av cirkulationsstörningar möjlig. Det otillräckliga blodflödet i händerna beror ofta på sjukdomar i kardiovaskulärsystemet, såsom åderförkalkning.

diagnos

Som med någon diagnos bör en grundlig historia tas i början, då patienten frågar om symtomen, deras förekomst och befintliga existerande tillstånd. Baserat på de beskrivna symptomen uppstår för de behandlande läkarna vanligtvis redan första indikationer på orsaken till klagomålen.

Palpation av axel, arm och hand ger ytterligare ledtrådar till diagnosen. Ett blodprov kan också ge ett betydande bidrag till diagnosen. Om det finns misstankar om en sjukdom eller störning av nerverna, används en mätning av nervledningshastigheten (elektronururografi) och under vissa omständigheter avlägsnandet av ett vävnadsprov används för att säkra diagnosen. I karpaltunnelsyndromet är emellertid en ultraljudsundersökning ofta tillräcklig för att bekräfta diagnosen.

Erfarna terapeuter kan redan ofta baserad på symptom beskrivning en visuell inspektion och skanning av patienter tycker att relativt säkert om karpaltunnelsyndrom, en ulnartunnelsyndrom en neurapraxia en musarm, en frånkopplad nerv eller andra nervsjukdomar är triggers klagomål.

Somna av händerna kardiovaskulär sjukdom baserad på denna kan vara, dock ofta endast med hjälp av avbildningstekniker, såsom magnetisk resonanstomografi (MRI) eller datortomografi tydligt fastställa.

terapi

Medan vissa trigger fallit i sömn händer, såsom neurapraxia, läka normalt utan terapeutiska åtgärder hotar andra övergången till ett kroniskt stadium och kräver det värsta fallet av operation.

I sjukdomar som karpaltunnel eller Ulnarisstenssyndrom tillhandahålls ofta initialt av en järnimobilisering. Medföljande antiinflammatoriska läkemedel används ofta i konventionell medicin. Om symtomen fortsätter att öka kan kirurgi vara det sista alternativet.

Naturopati somnar i händer

Under behandlingen av de olika underliggande sjukdomarna kan naturläkemedel som akupunktur, massage eller fysioterapi användas. Detsamma gäller osteopati, vilket är avsett att mildra symtomen genom att befria befintliga blockeringar.

En osteopat kan spåra och behandla dysfunktioner i kroppen. På så sätt kan klagomålen lindras. (Bild: karelnoppe / fotolia.com)

Enligt den helhetsgrepp av naturliga medicin andra sjukdomar, såsom bröstsmärta, stel nacke, överarmen smärta och ryggsmärta, som i samband med händerna somna och deras behandling som skall integreras i enlighet med terapin.

Behandling och förebyggande av klagomål på grund av dålig stress

Oavsett om det är skrivning, musklickning eller pianotangenter finns det många områden och yrken där människor utför samma monotona drag varje dag. På grund av den ensidiga belastningen kommer det snabbt här till felaktig lastning och därefter typiska musarmsymtom som tinning, somnar, fingersmärta och svaghet.

Den vanligaste utlösande faktorn för den så kallade RSI (förslitningsskador, engelska för "förslitningsskador") är en ogynnsam utrustad arbetsplats och användningen av en falsk tangentbord och mus. För att behandla eller förebygga klagomål på grund av dålig stress är det därför viktigt att tillhandahålla en ergonomisk arbetsplats. Detta gäller inte bara för en motsvarande stol (eller sittande boll eller knästående stol) och skrivbord (eller pulpet), verktygen såsom möss, pennor, mus mattor, etc..

Det är också viktigt att säkerställa rätt inomhusklimat och tillräcklig frisk luft på arbetsplatsen och för att undvika utkast. Vem ofta, t.ex. Samtidigt måste du använda ett headset för att lindra huvudet och undvika permanent missbruk. (fp, nr, senast uppdaterad den 7.3.2017)
Specialtillsyn: Barbara Schindewolf-Lensch (doktor)