Dela med sig:
Ben smärta Smärta i benet
Smärtan kan uppstå beroende på olika orsaker i mycket annorlunda form och intensitet och uppfattas till exempel som skarp, skarp och sämre under rörelse. På samma sätt kan smärtsamma ben också förekomma speciellt på natten eller när du ligger och t.ex. Liksom vid perifer arteriell sjukdom (PAD), åtföljs det av stickningar i benen. I många fall har symtomen inte någon allvarlig orsak och försvinna med minskande (över) belastning på det drabbade benet också ganska snabbt. Men så snart smärtan varar längre, är särskilt uttalad eller inträffar efter en olycka som en följd av en skada, ska en läkare alltid konsulteras för att klargöra den exakta orsaken och därigenom undvika hälsorisker.
innehåll
Orsaker till benvärk
symptom
Aching ben på natten / ligga ner
Benvärk i låret
kalv smärta
Benvärk hos barn
Behandling för benvärk
Hem rättsmedel för ben smärta
Naturopati för värkande ben
Orsaker till benvärk
Benet (medicinsk "nedre extremiteten") är vanligtvis i låret (lat lårbenet.), Nedre ben (Crus) och foten uppdelad (med tarsus, metatarsus och tår), såväl som bäckengördeln tillsättes (cingulate membri sämre). I enlighet därmed, lårbenet, skenbenet form (tibia), vadben (fibula) och foten ben, beniga ramen för benet, ytterligare beståndsdelar är muskler, senor, leder, ligament, nerver, blodkärl, lymfkärl och huden.
Benvärk kan vara förknippad med olika sjukdomar och bör klargöras av en läkare. (Bild: Focus Pocus LTD / fotolia.com) Enligt den komplexa strukturen, kan bensmärta ha många orsaker, men ofta finns det skador på musklerna (muskelvärk, kramper, -verspannungen etc.), ligament eller senor (t.ex. hälsenan), stammar, blåmärken och frakturer i benen ( t.ex. tibiafraktur) samt knä, höft eller fotled. Förutom orsaken till obehag är ofta i gemensamma problem såsom artrit eller reumatism samt cirkulationsrubbningar, t ex, som ett resultat av arterioskleros (ateroskleros). Åderbråck, blodproppar (trombos och emboli), kliande utslag som psoriasis eller eksem och gikt eller ett diskbråck kan vara avtryckaren. Andra möjliga orsaker är missbildningar ( "X" - eller "O" -Legs) eller neurologiska sjukdomar, såsom de så kallade "syndrom av restless legs" (engelska: "restless legs"), som uppkommer på domningar och en (i synnerhet vid vila ) Tuggning, smärta och stickningar i benen är markerad.
Dessutom kan maligna tumörer i benvävnaden (bencancer) leda till smärta och svullnad i benets område i en nödsituation. Dessutom förekommer rörelsebegränsningar här ofta, och benet förlorar ofta sin styrka på grund av cancerframkallande, vilket snabbt leder till benfraktur även under normal stress ("patologisk fraktur"). Bensmärta i benet kan dock också indikera osteoporos ("benförlust"), vilket är en benmetabolismssyndrom som resulterar i en minskning av bentäthet och accelererad nedbrytning av benstruktur och struktur. Som ett resultat är det också en signifikant ökad mottaglighet för fraktur, varvid ryggradsfrakturer och femorala frakturer blir särskilt vanliga.
symptom
Beroende på de många möjliga orsakerna kan benvärk också uppträda i mycket olika former och intensiteter och åtföljas av en rad andra symtom. Följaktligen kan obehaget, exempelvis i svår gemensam blåmärken, vara särskilt uttalad vid utseende, emellertid t.ex. Arterioskleros, det kan också vara svår i vila. Dessa kan uppfattas som en funktion av orsaken, till exempel i en muskelspridning som skarp eller skarp och ensam, även för kalvkramper är en riva eller drabbad smärta typiskt.
I andra fall (som artrit i knäleden) känns det smärtsamma, svullna området också varmt eller varmt, och svullnad och smärta leder ofta till begränsad rörlighet eller skyddande hållning. Om nerverna påverkas (som vid diabetes) kan symtomen också åtföljas av domningar i benen och muskelsvaghet, är ofta starka, blötande känslor som "tänder" eller brinner i ben och fötter.
Knäsmärta är en särskilt vanlig form av benvärk. (Bild: SENTELLO / fotolia.com) Aching ben på natten / ligga ner
Om, speciellt på natten eller efter långvarig ljuger för smärta i benen, är i många fall en så kallad "perifer arteriell sjukdom" (förkortat PAOD) innan, då det är en cirkulationsstörning i armar och ben. orsakade den kroniska kärlsjukdomar av artärerna i första hand av ateroskleros ( "åderförkalkning"), i vars bildning rökning spelar en central roll. Följaktligen cirkulationsproblem i framskridet stadium ofta kallad "rökare ben", kan en åderförkalkning också främjas av andra riskfaktorer såsom fysisk inaktivitet, övervikt, diabetes mellitus, dyslipidemi, hypertension eller hypertyreos. En cirkulationsproblem börjar vanligen smygande och obemärkt eftersom tidiga symtom som tillfällig smärta i benen, blekhet, hudproblem på ben och fötter, håravfall på benen eller frossa ofta omedvetna tagna sann och allvarlig. I det senare fallet uppstår emellertid alltmer allvarlig kalvsmärta under gång, vilket uppkommer på grund av att det drabbade benet inte får tillräckligt med syre på grund av nedsatt cirkulation. Detta endast korta sträckor kan köras utan smärta nu och istället vanligtvis raster infogas ofta, varför vardagligt tal ofta tal är av "claudicatio intermittens." Dessutom är det ofta fot och skinkor smärta och obehag i låren. Senare uppträder kalvsmärtorna i fred, som ofta är en verklig smärta, särskilt på natten eller efter långvarig lögn.
Om sjukdomen når det sista steget, är cirkulationen redan reducerad så att även små skador vid denna tid bara läker sjukt. Som ett resultat är infektioner, kroniska sår och sår på fötter och tår i fara. Dessutom finns det risk för att den omgivande vävnaden dör (nekros), vilket även hotar amputation i svåra fall. Följaktligen är det ett viktigt att minska god cirkulation och friska blodkärl riskfaktorer som rökning eller övervikt, och bara uppfattar medicinsk övervakning och kontroller med åldern regelbundet de första tecknen på perifer arteriell sjukdom såsom torr hud på ben och fötter, eller smärta i kalvar tid att känna igen och därigenom kunna initiera lämpliga behandlingssteg.
Benvärk i låret
Om symtomen i låret på, kommer här också olika orsaker beaktas, vilket ofta är baserat på ingen allvarlig sjukdom. Likväl kan lårens smärta för den berörda personen vara en verklig smärta och en allvarlig fysisk begränsning. Ofta orsakades smärtan i detta område av skador som blåmärken (kontusion) till följd av trubbigt våld (fall, slag, påverkan etc.). Ett typiskt exempel här är den kollision med en annan spelare i så kallade "kontaktsporter" såsom fotboll, handboll eller hockey, genom vilken de minsta blodkärlen under huden skur, vilket orsakar blodflöde in i den omgivande vävnaden. Svullnad och svår smärta utvecklas, kort därefter blir huden blå i det drabbade området och ett hematom utvecklas, som i vissa fall kan nå enorma proportioner. Dessutom orsakar skadan ofta massiva rörelsebegränsningar, med starka blåmärken är även kortsiktiga förlamningsfenomen möjliga.
En trasig muskel i lår- eller kalvsmusklerna kan leda till svår benbesvär. Det är en idrottsskada som leder till brist i muskelvävnad på grund av en plötslig, särskilt våldsam rörelse eller extrem överbelastning. Typisk här är en plötslig svår smärta, i kombination med en tydlig hörbar "riva", störs också benets funktion omedelbart, varigenom en händelse eller löpning inte längre är möjlig för tillfället. Dessutom är det ofta möjligt att känna en indragning på det drabbade området, vilket bildar en stark svullnad några timmar efter skadan.
Dessutom kan en belastning vara orsaken till obehaget i övre eller nedre benet, vilket är en av de vanligaste sportskadorna. I det här fallet känner de drabbade vanligen först en spänning av den drabbade muskeln och en liten dragning känner också det drabbade området hårt. Dessutom finns kramper, som vanligtvis blir långsamt och ständigt starkare, liksom muskelfunktionen, som gradvis minskar med tiden. Stam utvecklas särskilt snabbt när idrottare inte värmer upp tillräckligt eller genom muskelöverbelastning, såväl som i sport med mycket plötsliga rörelser (till exempel basket). Dessutom finns det andra riskfaktorer som dålig hälsa på grund av sjukdom, olämpligt skodon eller fotavvikelse.
Dessutom beaktas ett antal ortopediska eller neurologiska orsaker till smärtan. Möjliga är t.ex. Försämring av de femorala nerv "nerv femoris" som är från ryggmärgen segment av ländkotorna (L1 - L4) uppstår, och utför den så kallade "muskel gate" till låret. Om smärtan plötsligt sätter in och det drabbade området är rodnad, varmt och svullet samtidigt, kan det i sällsynta fall också vara en nedslutning (trombos) av benvenerna. Dessutom kan en hernierad skiva vara avtryckaren, känner låret under skinkorna spända och hårda, bortom sciatic nerv kan fångas.
kalv smärta
En vanlig orsak till smärta i kalven är muskelkramper, som vanligtvis är helt oväntade, t.ex. uppträder under jogging och gör normalt vanligt omöjligt förrän tills det går sönder. trigger benkramper medan mestadels av under- eller överbelasta musklerna, vilket gör bara idrottare ofta sysslar med överdriven belastning på musklerna. normalt här blir ännu överdriven svettning under träning som en ytterligare riskfaktor sattes, eftersom denna kropp bredvid vätska förlorar viktiga mineraler (såsom magnesium eller kalium), men som är väsentliga för muskelfunktion. Men de som är mindre känsliga för kramper är de som stressar sina muskler genom att sitta vid sitt skrivbord eller ha en allmän brist på motion. Som ett resultat, kan det finnas nocturnal benkramper, men även exempelvis på grund av överbelastning av fötterna (såsom genom långa bär olämpliga skor), fot missbildningar, överdrivet drickande, läkemedel (diuretika, antihypertensiva läkemedel, etc.) eller en sjukdom, såsom Diabetes eller åderbråck (varices) kan utlösas.
En hamstring kan också vara orsaken till kalvsmärta. Detta inträffar när muskelvävnad bryts i kalven på grund av en plötslig överinsträngning (t ex vid hoppning) eller uppehållande stor användning (t ex i konkurrenssport). Följaktligen är detta också en typisk idrottsskada som är särskilt vanlig i de sporter där exempelvis i fotboll springa permanent och stoppas igen eller som till exempel när sprint eller hoppning används hastighetskraften. Dessutom kan också direkt våld (spark, slag, etc.) orsaka en trasig muskel, såväl som. Fotdeformitet, otillräcklig regenerering efter skada eller muskelhärdning. Karaktäristiskt för en hamstring är framförallt en plötsligt enschießender smärta eller känslan av att i kalven något "raster". Dessutom går promenader och stående på spetsar endast under extrem smärta eller i vissa fall inte ens möjligt. Dessutom leder denna skada ibland till bildandet av en indragning, och efter en tid utvecklas tjocka kalvar vanligen på grund av den starka svullnaden runt det drabbade området.
Ansluta smärtan plötsligt, kan en djup ventrombos (DVT) vara avtryckaren, när det kommer genom bildningen av en blodpropp (tromb) i en djup benven belägen delvis eller helt i vaskulär ocklusion. Typiska symtom är plötslig, kraftig svullnad och som känns Wade ovanligt varm eller het och / eller exciteras, externt, trombosen kan kännas igen av en blåaktig eller rödaktig missfärgning av huden här. Eftersom en djup ventrombos obehandlat relativt snabbt till komplikationer såsom lungemboli eller posttrombotiskt syndrom (PTS) kan orsaka någon misstanke bör verifieras omedelbart medicinskt enlighet därmed.
Dessutom beaktas ett antal andra möjliga orsaker till en smärtsam kalv. kroniska cirkulationsstörningar ("perifer artärsjukdom", kort sagt: PAOD) eller ett så kallat "facksyndrom", i vilket t.ex. som ett resultat av blåmärken finns det ökat vävnadstryck i ett avgränsat område ("fack") i underbenet. Också en hernierad skiva, genom vilken drabbar beroende på området och allvarlighetsgraden delvis, den mest massiva, djupa lår- eller ryggsmärta känns som strålar ut i kalvarna eller ens fötter. Vanligen kallas dessa klagomål sammantaget som "lumbago" eller "sciatic pain", som vanligtvis förstärker under träning och brukar varar under en längre period.
Många barn lider av benvärk under perioder av tillväxt. (Bild: utah778 / fotolia.com) Benvärk hos barn
Många föräldrar är medvetna om att barn plötsligt klagar på smärta i fötter eller ben när de går. I många fall finns det ingen anledning till oro. Istället är barn av förskole- och grundskolans ålder ofta så kallade "växande smärtor" som ofta uppträder på kvällen eller på natten. Dessa kan - men inte nödvändigtvis - förekomma i båda benen samtidigt och ibland slutar ett tag men ofta försvinner de efter några minuter av sig själva. I grund och botten kan obehaget känna sig i benet och i fötterna, men speciellt ofta är knäna och benen påverkade. Varför tillväxten i vissa fall smärtsamt, inte helt förklaras, men misstänks bland annat en stark sträckning av senor och ligament som ett resultat av nattliga tillväxt sprutar och en överbelastning av de omogna muskler. Men oavsett orsak, kan smärtan vara mycket stark för en ung människa och stressande, följaktligen är det särskilt viktigt att visa mycket förståelse för barnet att vara där och ge denna fysiska närhet och känslomässig uppmärksamhet.
Tillväxtpina är en så kallad "uteslutningsdiagnos", vilket innebär att alla allvarliga orsaker till tillståndet först måste uteslutas. Gå symtomen ofta plötsligt när du kör på, bör först kontrolleras beroende på om de kanske inte har en anledning helt "ofarliga" som halkade strumpor, illasittande eller för små skor eller en bubbla tryckpunkt eller nötning på foten. emellertid, den kommer att uthärda smärta (speciellt på natten), barnet bör läkarundersökas i alla fall, eftersom utöver frekventa och ofarliga "biverkningar" av tillväxt, finns ett antal andra orsaker till smärta i benen i beaktande. är möjliga, till exempel, en felaktig belastning av benet eller en så kallad "Hüftschnupfen" (coxitis fugax), i vilken det är ett icke-bakteriell inflammation i höftleden, som vanligtvis drabbar barn eller ungdomar från tre till tio år. Den exakta orsaken är hittills okänd, men i många fall en virussjukdom som. en influensaliknande infektion framöver. Typisk för den vanligtvis ofarliga sjukdomen är främst höftsmärta, som vanligen uppträder på ena sidan och kan utstråla från ljummen till låret eller till och med knäet. Som ett resultat av detta vill barnen inte fortsätta att köra, dessutom är det ofta på grund av den begränsade rörligheten bara en limp möjlig.
Dessutom är skada (blåmärken, kompression, sträckning etc.) på grund av fall, olyckor etc. mycket vanligt och orsakar akut benbesvär hos barn. Det kan också komma i sällsynta fall en allvarlig orsak såsom ledinflammation orsakas av infektion med virus (t.ex. påssjuka, femte sjukdom) eller bakterier (t ex Streptococcus eller Borrelia), är fortfarande möjligt, bland annat, juvenil idiopatisk artrit ( "barnslig reumatism "), En så kallad" Hüftkopfnekros "som ett resultat av cirkulationsstörningar, blod, tumörer eller immunförsvar och koagulationssjukdomar.
Därför bör plötslig svår eller längre varaktig bensmärta hos barn i alla fall tas på allvar och vara särskilt säker undersökas medicinskt, om svullnad och / eller överhettning av leden, större hematom eller en större sår kan ses. Detsamma gäller i händelse av att barnet inte längre kan förekomma, minsta rörelser orsakar allvarlig allvarlig smärta eller smärtan är begränsad eller eliminerad.
Manuella terapier kan användas vid många orsaker till benvärk. (Bild: contrastwerkstatt / fotolia.com) Behandling för benvärk
Behandlingen av värkande ben är beroende av orsaken och kan följaktligen innefatta väldigt olika åtgärder. Till exempel, om ömma muskler är närvarande, är rastlöshet, tålamod och administrering av magnesium ofta tillräckliga, medan åderrelaterade benklappar som åderbråck eller vatten i benen är till exempel Venomhjälpmedel från hästkastanjutdrag eller arnica samt kompressionstrumpor som används, delvis, utförs interventioner som skleroterapi eller kirurgisk borttagning.
Till exempel, om det finns en blåmärken, följer den ursprungliga behandlingen ideellt det så kallade "PECH-systemet". Det betyder att för att undvika ytterligare skador måste den drabbade personen sluta träna och istället vila sitt ben (paus). Dessutom påverkas de drabbadeKyl så snart som möjligt med ispåsar, kuvert, kallkompressor eller spray för att undvika spridning av svällningen (isen). Det är också lämpligt att skapa ett elastiskt kompressionsbandage, genom vilket trycket utövas på lämplig plats och sålunda kan den interna blödningen hämmas ytterligare (kompression). Vidare blödning i omgivande vävnad och svullna ben kan också förebyggas av höghöjdsförvaringen, på grund av gravitationen når mindre blod det drabbade kroppssätet. I de flesta fall kommer svullnaden att återkomma på egen hand efter flera dagar på grund av en blåmärken, vilket leder till några konsekvenser, men det är vanligtvis lämpligt att ta en kort paus från träning så att skadan kan läka helt. I händelse av en allvarlig eller omfattande kontusion, ska en läkare alltid konsulteras som en försiktighet för att förhindra djupare skador.
Osteopati eller FDM behandling kan hjälpa till med benbesvär. (Bild: schwede-photodesign / fotolia.com) Också en hamstring behandlas vanligtvis först med PECH-metoden, som vanligen tillsätts smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel (som ibuprofen). Dessutom används åtgärder som lymfatiska dränerings- eller kyltillämpningar ibland för vidare behandling. Vid skador med funktionell begränsning å andra sidan kräver idrottare vanligtvis kirurgisk ingrepp, eftersom annars deformationer och dysfunktioner är nära förestående. Efter operationen bör den drabbade muskeln immobiliseras i sex veckor för att förhindra brist igen. Lagring och kylning på hög höjd är också ett sätt att välja på. Dessutom bör avvikas i minst en vecka på idrottsutbildning eller benet laddas igen endast när härdningen och smärtan helt försvunnit.
I andra fall, t.ex. Vid cirkulationssjukdomar, å andra sidan, måttlig träningsterapi (gångträning, fotrullövningar etc.) hjälper till mot smärtan i benet. Dessutom är vanligen läkemedel (t ex aspirin, klopidogrel) används, i vissa fall, men också medicinska förfaranden som en embolektomi, sträckning av det påverkade kärlet eller kirurgi är nödvändiga. Framför allt är det viktigt att aktivt samarbeta med patienten för att undvika komplikationer och allvarliga följder av en cirkulationssjukdom som hjärtinfarkt, stroke eller amputation. Därför bör rökning ges upp såväl som en viktminskning för övervikt bör sökas. Andra viktiga faktorer i behandlingen inkluderar regelbunden träning, en hälsosam, balanserad diet och snabb och konsekvent behandling av befintliga sjukdomar som diabetes mellitus eller förhöjt kolesterol.
Hem rättsmedel för ben smärta
Om symtomen uppträder i en liten form i kalvarna, vilket enligt en medicinsk undersökning inte orsakar allvarligare sådana. har en kronisk cirkulationssjukdom, kan olika hemmedel för kalvsmärta hjälpa till att lindra dem. Eftersom smärtan i många fall inträffar efter ansträngning i form av konvulsioner, t.ex. ofta redan förbrukning av mineralhaltiga livsmedel sådana. Apelsinjuice, banan eller mandel har en förebyggande effekt, och försiktighet bör alltid vidtas för att säkerställa tillräcklig uppvärmning före sporten. Muskelavslappnande och därmed fördelaktig i kramper smälter också in med kallpressad olja, som berikas med några droppar lavendel eller rosmarin eterisk olja.
Även kalvlindning är ett beprövat hemmedel vid kalvsmärta och kramper, t.ex. appliceras med magert kvark för att ge en kylnings- och lindrande effekt. Dessa är enkelt och snabbt gjorda genom att sätta några kvark på en trasa, då hörnen av duken är inslagna och inslagna runt den drabbade kalven.
Naturopati för värkande ben
För tillväxtrelaterade benet smärta som uppstår särskilt på kvällen eller på natten den berörda främst barn behövs en hel del föräldra ömhet och närhet att bli distraherad av obehag och att hitta sova. Dessutom har värme till exempel en fördelaktig effekt. i form av en varmvattenflaska eller en spannkudde, som placeras på det drabbade området. Alternativt är ett varmt bad också mycket bra, vilket möjliggör den lilla patientens avkoppling och smärtan blir ofta lättad. Föräldrar kan också göra något bra för sina barn genom en mild massage i benet, där i cirkulära rörelser, t.ex. Applicera en avkopplande och lugnande Arnica salva eller några droppar St John's wortolja till de drabbade områdena.
Naturopati erbjuder också några effektiva procedurer för patienter med cirkulationsstörningar som kan användas som tillägg. Här är till exempel tillämpningar av hydroterapi i fråga, för vilka speciellt egenskapen hos vatten används som ett idealiskt kylmedel och värmeöverföring. Det bör dock noteras här att vissa åtgärder, såsom ett fotbad är kontraindicerat i en störd Duschblutung och bör därför inte användas. Å andra sidan kan det vara fördelaktigt att ha en enkel varmkylväxlande dusch, vilket främjar kärlens elasticitet och stimulerar cirkulationen. För detta ändamål riktas den varma duschstrålen initialt från den nedre foten uppåt i hjärtans riktning och sedan tillbaka igen. Denna process upprepas sedan två till tre gånger och upprepas sedan två till tre gånger med kallt vatten. Bra för funktionell eller arteriell sjukdom är också en så kallad "kolsyra" eftersom det fungerar som ett desinfektionsmedel och smärtstillande bl a, samt en positiv inverkan på cirkulationen och blodflödet. Applikationen utförs antingen som en partiell eller hel-kropps bad i anrikad med koldioxid, vatten, som är nödvändig för en terapeutisk effekt 1000-1400 milligram koldioxid per liter vatten. Badets temperatur bör ligga mellan 28 och 31 ° C. Därför, om det uppstår problem med blodcirkulationen, måste denna speciella applikation alltid utföras av kvalificerad personal.
En kalvmassage kan också lindra känslan av en "inre blodstockning". Därför täcker kalven med båda händerna och appliceras ett litet tryck, vilket slappnar av musklerna och blodflödet stimuleras. Dessutom, för att stödja venerna i blodtransporten till hjärtat "från botten till toppen" och därigenom säkerställa tillräckligt blodflöde, kan regelbundna utförda enkla övningar från venös gymnastik hjälpa. En "klassiker" är här seesawing på tårna ("Fußwippe"), där några sekunder på tårna och då rullas foten tillbaka. Tvärtom sträcker sig tårna uppåt och rullas upp igen på bollen. Denna övning kan upprepas vid viljan, men minst fem pass ska göras.
Homeopatiska läkemedel kan också ha en positiv effekt i början av en cirkulationssjukdom. Here (Eberraute) används till exempel i stickningar i armar och ben, domningar och smärta i benen abrotanum hänsyn symptomen av rörelse och värmeökning (såsom i "intermittent halta") kan även tabacum vara det valda läkemedlet. Dessutom, beroende på det speciella tillståndet, t.ex. Espeletia grandiflora, Secale cornutum (ergot) och kreosot (bokskogstjära) används också, så prata alltid med en lämplig expert. (Nr)
Bild 1: Lupo 