Aromaterapi - effekter och recept

Recept och effekter av holistisk aromaterapi

Aromaterapi är en holistisk form av terapi där kropp, själ och ande harmoniseras genom växtens essenser. Dessa essenser, även kallade eteriska oljor, används på många olika sätt. I förgrunden av denna terapi är luktsansen, som de essentiella oljorna tas i första. Luktsansen reagerar omedelbart, till exempel med glädje, avkoppling, men också avsky och avslag. Detta gör aromaterapi användbart för behandling av en mängd olika sjukdomar.

innehåll:
Historisk översyn
stöt områden
Eteriska oljor
Produktionsprocess av eteriska oljor
Klasser av eteriska oljor
Användningar av eteriska oljor
Exempel på tillämpning

Historisk översyn

Så tidigt som 4500 f.Kr. användes oljor som cederträ, muskotnöt och kanel för balsammedlemmar i de övre klasserna. Egyptierna erkände syftet med växterna runt 3000 f.Kr. och använde essenser för balsamering, i kosmetika, för massage och även för hälsa. Rökelse brändes vid viktiga statsrekord på den tiden, med slavar som bär parfyukoner på huvudet, från vilken doften hällde. Vid den tiden var piller, salvor, pulver och suppositorier redan gjorda av de eteriska oljorna. Vid Kristi födelse fanns redan ett stort antal parfymaffärer som säljer fina oljor från Egypten. Kejsaren Nemo hade rör i sitt palats, genom vilket lukten av olika parfymer utsöndras.

stöt områden

1. Luktsinnehållet
Djur och människa har alltid lita på lukten. Djur som använde byte att fånga sitt byte, bortskämd mat måste upptäckas, och folk använde sina näsor för att prognostisera väderförändringar.

Under årens lopp, är dagens människor, påverkas av kost, rökning, miljö och ett överskott av lukter som flyter ständigt oss primitiva luktsinne har förlorat något. Även språket skapar en bro mellan ord och lukten, till exempel "jag kan inte luktar det", "det stinker" eller "följa följa din näsa." Också lukten gör att minnen kommer upp. Hur ofta tycker vi "det luktade som mormor" eller "den lukten påminner mig ...".

Lukten själv börjar i den översta turbinen. Där, inbäddat i olfaktoriska celler, finns det två portostämplade bruna distrikt. Dessa absorberar lukten, sedan leda den via olfaktoriska nerven i limbic systemet och därifrån in i den centrala hjärnan. Från hjärnan finns en återkoppling, där så kallade neurokemikalier släpps och en reaktion i form av sensationer utlöses. De känslor som uppstår uppfattas till exempel som dämpande, stimulerande eller euforisk. På så sätt används de eteriska oljorna som används i aromaterapi, vilka används för olika sjukdomar, psykiska störningar eller sjukdomar.

2. huden
Huden är ett stort avgiftnings- och absorptionsorgan med ett område på cirka två kvadratmeter. Huden separerar omvärlden från innervärlden. Genom hudens porer och även via hårsäckarna kan små molekyler komma in i kroppen. Eteriska oljor har en enkel molekylstruktur med liten storlek vilket underlättar penetrering i huden. De eteriska oljorna som appliceras genom huden visar reflexeffekter på olika organ.

3. Andningen
Genom respiratoriska slemhinnor in i ångorna i de eteriska oljorna. Detta har till exempel en antikonvulsiv, expektorant eller desinficerande effekt.

Eteriska oljor

Uttrycket eteriska oljor kommer först från ordet "eter" från grekiska. Vid den tiden kallade grekerna gudarnas "eters bostad". Senare, i den 18: e århundradet, att kallas "eter" urmaterien och i modern tid, inklusive en extremt volatil och bedövande vätska förstått vad verkligen tillhör en eterisk olja nästa.

Eteriska oljor är flytande komponenter av doftande växter, som klassificeras som oljor men har helt annan konsistens. De är mycket flyktiga, blandar dåligt med vatten, men löses väl i hög procent alkohol. Källmaterialet för eteriska oljor finns i olika delar av växter, såsom skal, löv, blommor eller harts.

I aromaterapi kan olika eteriska oljor användas enligt patienternas behov. Bild: Floydine / fotolia.com

Produktionsprocess av eteriska oljor

1.Wasserdampfdestillation
Detta är den vanligaste metoden. Krossat växtmaterial placeras på ett galler i destillationskolven. Ångan läggs från nedan. Detta löser upp den eteriska oljan. Ångan uppsamlas och skickas till ett uppsamlingsbehållare innehållande vatten. Oljan flyter på vattenytan. Detta skumas sedan av. För att uppnå en god kvalitet i ångdestillationen måste processen genomföras långsamt. Överdriven tryck och / eller överdriven värme kan förstöra ingredienserna.

2. Enfleurage
Denna procedur är extremt dyr. Det används för att erhålla hårdisolerade blommedelar, om det inte är möjligt med ångdestillation. En glasplatta spridas med smör eller färskt fläskfett och ordnas på de nyblivna blommedelarna. Över den kommer en andra glasplatta, belagd med smör eller fett och ett lager av blommor. På detta sätt placeras ungefär fem till sex glasplattor över varandra. Blommorna byts dagligen. Hela processen tar flera veckor, tills fettet är mättat. Med hjälp av alkohol extraheras essentiell olja från fettet. Alkoholen avlägsnas senare genom indunstning. Metoden används huvudsakligen för blommor som de som används av jasmin eller ros. Den utarbetade processen återspeglas också i priset på en högkvalitativ rosin eller jasminolja.

3. Extraktion med kemiska lösningsmedel
Extraktionen appliceras på blommor som är mycket känsliga för temperaturer. För extraktion används kemiska lösningsmedel, såsom hexan eller koltetraklorid. Detta gör förstås processen billigare och mycket enklare. Växtdelarna blandas med ett av lösningsmedlen och upphettas. När den eteriska oljan har upplösts avdestilleras lösningsmedlet under vakuum och tvättas med alkohol. Hanteringen av sådana framställda eteriska oljor är emellertid inte helt okritisk, eftersom igen och igen spår av kemiska lösningsmedel kan förbli i oljorna.

4. kallpressning
Den kalla pressningen använder inte värme, annars kan viktiga komponenter i växterna förstöras. Fruktskalarna krossas och sedan kallpressas.

Klasser av eteriska oljor

De eteriska oljorna är uppdelade i olika klasser, beroende på graden av volatilitet, vilket kan läsas på många flaskor. Således är de lägsta oljorna fortfarande den bästa duften, med dofter av toppklassen, doften är den snabbaste flyktiga.

basnoter
Det här är den lägsta klassen, som inte säger något om värdet. Exempel på användningen av basnoten är nervositet, rastlöshet, instabilitet och kroniska processer. Myrra, rökelse, cederträ, sandelträ och många andra oljor har basnotet. För dofter av basnoterna är volatiliteten den lägsta, duften är den längsta.

Hjärtnot
Mittenbenet är medelklassen, som är ansvarig för matsmältning och metabolism. Dessa inkluderar oljor, såsom kardemumma, fänkål, anis, koriander, pepparmynta och basilika.

toppnot
Toppnotan representerar toppklassen. En olja i toppnotan fungerar och avdunstar den snabbaste. Den övre anteckningen används för slöhet, melankoli, apati och använder oljor som rosmarin, enbär, salvia och lavendel. En bra blandning kommer att innehålla en olja från varje anteckning. Detta förenar kropp, själ och själ till en enda enhet.

Användningar av eteriska oljor

1. i doftlampan
Två till fem droppar av en essentiell olja, beroende på storleken på rummet, läggs till vattnet i doftlampan. Om barn är i rummet ska lägre doser användas. Aromlampan ska inte brinna längre än två till tre timmar åt gången.

2. för massage
För applikationen i aromaterapi används essentiella oljor ofta för massage. Efter en detaljerad medicinsk historia är det viktigt att ta reda på vilka aromoljor som är rätt för den aktuella personen just nu.

Vissa terapeuter lät också patienten "dra" oljorna själva. Det innebär att de utan att känna till eller ens veta namnen på oljorna, väljer helt enkelt intuitivt en eller flera oljor från ett antal. De eteriska oljorna läggs sedan till en så kallad bärolja som masseras. Exempel på bäroljor är mandelolja, jojobaolja, olivolja, kokosnötolja, solrosolja och sesamolja.

3. för kuvert
Eteriska oljor fungerar mycket bra i samband med kuvert. Oljorna eller oljan sätts till det kalla eller heta vattnet, blandas ihop och en trasa blöts.

4. som ett badadditiv
Eftersom doftoljorna är extremt svåra att blanda med vatten används en bärarmaterial för applicering i badkaret. Aromoljorna omrörs i honung, grädde, smör eller olja (till exempel mandelolja), blandas och sättes till badvattnet.

5. för inandning
Inandning kan hjälpa till med lämplig eterisk olja. Detta tillsätts till hett vatten, omrörs och därefter inandas. Här är två till tre droppar helt tillräckliga. För barn är en droppe av den eteriska oljan tillräckligt.

6. att gurgla
Rena eteriska oljor kan användas för att gurgla. Här är principen, mindre är mer.

7. Internt intag
Det inre intaget av en essentiell olja är helt i händerna på en erfaren terapeut. Å andra sidan kan inte varje olja ges oralt, å andra sidan är det mycket viktigt att vara noga med renhet. Också mängden olja som ska tas får inte överskridas på något sätt. Experterna uttryckligen varnar för att vara självmedicinerade.

För alla applikationer: Mindre är mer. På samma sätt är det mycket viktigt att uppmärksamma renheten hos den eteriska oljan. Oljor från billiga produkter kan göra mer skada än de hjälper. Owelkomna reaktioner inkluderar illamående, illamående, huvudvärk och till och med anafylaxi (allvarlig omedelbar allergisk reaktion).

Aromaterapi applikationsområden

Med insektsbett hjälper en droppe ren lavendelolja mot klåda och svullnad. Att lindra huvudvärk är pepparmintolja, med vilken templen masseras. Men akta dig, den eteriska oljan ska användas sparsamt nära ögonen. Med finnar är det lämpligt att dama de inflammerade områdena med en antydan av teolja. Olja, som ylang ylang, ros, jasmin och sandelträ, är afrodisiakum. Vorter kan också dabas med en liten droppe te-trädolja. Lavendelolja rekommenderas för en avkopplande massage. (Sw)