Dela med sig:
Hem rättsmedel för magkramper
innehåll
- orsaker
- Snabb hjälp: Värmepanna
- Te för magkramper
- Hälsande jord ger fördjupningen balans
- Linfrö och potatisomslag
- Magskramper på grund av blockeringar
- Förutsättning för en hälsosam mage
- Förhindra spasmer i magen genom en hälsosam kost
- Tung i magen
orsaker
Kramper i magen är ofta resultatet av en rått mage på grund av okänd eller svår att smälta mat. Även med gastrit (gastrit) uppstår krampsymtom ofta. Dessutom, bland annat magsår, colon irritabile, reflux, gastrointestinala motilitetsstörningar (rörelsestörningar i det gastrointestinala området) eller till och med en magcancer kan vara orsaken. men symtomen kan också förekomma i samband med andra sjukdomar, såsom vid en pankreatit (inflammation i bukspottkörteln), problem i hjärtat, tjocktarmssjukdomar, hiatal bråck (diafragmabråck) eller autoimmuna sjukdomar.
Spasmodisk epigastrisk smärta kan ha olika orsaker, men hemmetoder för magkramper ger ofta snabb hjälp. (Bild: SENTELLO / fotolia.com) Vidare, kommande matintolerances och allergier som en utlösare i fråga, såsom en Sorbitunverträglichkeit eller laktosintolerans (laktosintolerans). Även med stress och andra psykiska problem rapporterar de drabbade ofta episoder av spasmer. I sådana psykosomatiska sjukdomar, är en läkare inte nödvändigtvis organiska orsaker emellertid användningen av avslappningstekniker som autogena träning kan hjälpa smärtan.
Om symtomen bara upplevs ibland efter en överdådig eller fet måltid, kan de vanligtvis behandlas bra med hemmet. Om magekramp eller magstryck är vanligt och smärtsamt, bör en läkare konsulteras.
Snabb hjälp: Värmepanna
En värmeplatta på övre buken har en avslappnande och cirkulationsfrämjande effekt på mag-tarmkanalen. Speciellt lämplig för detta är en körsbärsstenkudde, som värms upp i mikrovågsugnen för högst 600 watt i upp till en minut. Sedan placeras den i magen och utvecklar sin lugnande och antispasmodiska effekt. Innan kudden uppvärms ska den helt kylas, eftersom körsbärs kärnorna kan börja glöda om värmen är för hög. Detta kan orsaka att kudden väcker eld i mikrovågsugnen.
Om det inte finns någon körsbärsduk i handen, fungerar en enkel varmvattenflaska också bra. Fyll först med varmt vatten och ta sedan en bekväm viloposition med varmvattenflaskan - så du hjälper magen att hitta det avslappnade tillståndet igen. Dessutom rekommenderas fuktgivande kuvert i naturmedicin.
Men om värmen inte hjälper mot krampen, kan ett inflammatoriskt tillstånd som blindtarmsinflammation orsaka obehag. Patienterna bör då som försiktighetsåtgärd samråda med en läkare, eftersom appendicit inte ska tas lätt. Endast en läkare kan bestämma säkert om det är en allvarlig inflammation eller bara en lättare appendicit.
Värme hjälper nästan alltid till att lindra spasmer i magen eller tarmområdet. (Bild: absolutimages-fotolia) Te för magkramper
Bland de äldsta hemmet för magkramper är örtte som har en antikonvulsiv och / eller lugnande och avslappnande effekt. Bland klassikerna är kamille te som släcker spasmer och antiinflammatorisk effekt. För beredning av två teskedar kamille sätts blommor med kvartvatten kokande vatten. Teet bör täckas i tio minuter. Då är blommorna ansträngda. När magkramper upp till tre koppar dagligen kan teet vara full.
Citronbalsam i form av te kan lindra kramper, om de är ganska nervösa. Växten har en lugnande effekt på magen, men också avslappnande på hela kroppen. Melissa kan användas färskt eller torkat.
Pepparmint med den aktiva ingrediensen mentol har också en antispasmodisk effekt. För en infusion tvättas några färska pepparmyntsblad, plockas små och dras med en kopp kokande vatten. Täck teet i tio minuter täckt och varma så varmt som möjligt i små nypa att äta.
Även lakritsrotte har antiinflammatorisk och antikonvulsiv. Detta beror huvudsakligen på dess huvudsakliga aktiva ingrediens, saponin glycyrrhizin. För beredningen skärs lakritsrotet i små bitar och kokas kort. Finhackad lakritsrot finns också i apoteket eller hälsokostaffären. Då ska teet rita i fem till tio minuter. Ju sötare teet ska vara, desto längre är dess bryggtid. Lakritsetet ska vara berusat i sips hela dagen för att maximera dess effekter.
För att lugna magen, vet naturläkningen kamille, bäst berusad som te. (Bild: kuleczka / fotolia.com) Ledsaget av kramperna en känsla av fullhet och uppblåsthet, ger anis, fänkål och karawayavlastning. En tesked av dessa tre frön - något rörd och blandad i lika delar - bryggs med en kopp kokande vatten. Teet har en avkopplande, antispasmodisk effekt. Rekommenderas också en fänkål sirap som du enkelt kan göra själv.
Hälsande jord ger fördjupningen balans
Även läkande jord, som används internt eller externt, kan ge lättnad för kramper i epigastrium. Det binder toxiner och föroreningar och främjar utsöndringen. Speciellt för magkramper i samband med diarré leder läkningstjälan åter i balans. Pulvret blandas med varmt vatten och berusat.
Helande jord är också lämplig för kuvert. För detta blandas pulvret med varmt vatten eller kamille te till en massa. Detta appliceras sedan på en trasa och placeras på magen. Omslaget har en antispasmodisk effekt och stannar kvar i magen tills den är torr.
Linfrö och potatisomslag
En liknande effekt kan uppnås med linfröer. För detta gamla hemmedel är linfrö mjöl fylld i en påse och uppvärmd i varmt vatten i cirka tio minuter. Sedan placeras linfrösen på övre buken, där det värmer magen och släpper ut kramperna.
Potato wraps anses också som ett gammalt hemmedel för magkramper. För detta kokas potatisarna med skal tills de kokas. Sedan krossas de och läggs på en bomull eller linneduk. Tyget förpackas sedan i ett paket och placeras på magen.
Salt är också lämpligt för värmeöverföring. Många läkare rekommenderar ett bra havssalt eller Himalaya salt, som är placerad i en liten tygöverdrag och upphettades sedan långsamt i cirka tjugo minuter i ugnen vid 50 till 60 grader.
Magskramper på grund av blockeringar
Ibland är inte smältbara livsmedel i magen, men redan smälta matar i de nedre tarmområdena ansvariga för de smärtsamma spasmerna i mageområdet. För att vårt matsmältningssystem skall vara i gott skick behövs tillräckligt med vatten i kroppen. Speciellt i sommarvädret sker det snabbt att vi dricker för lite. Vår kropp "sparar naturligtvis" denna saknade vätska i den punkt som är minst viktig. Snabbt är vattenslutet i balans, och i tjocktarmen avlägsnas vatten från den redan smälta chymen. Avföringen blir tyvärr svår och torr, så vi har problem med tarmrörelsen. En tarmvänlig diet gör underverk här.
Förebyggande rekommenderas den dagliga konsumtionen av brutna linfrön eller psyllium här. Dessa lilla hjälpare är inte bara friska, de innehåller också mycket fiber och mucilage. Den senare hjälper vårt matsmältningssystem att hålla mer vatten i tarmspolarna. Som ett resultat avgår avföring fuktigt och glider så bättre genom våra tarmkanaler. Så vi kan njuta av snabba toaletter utan trycksmärta, utan hjälp av kemiska laxermedel.
För att undvika problem med matsmältningen, låt dig vila tillräckligt i affären. (Bild: kuleczka / fotolia.com) Förutsättning för en hälsosam mage
Den som lider av magbesvär bör först tänka på sina egna matvanor. Det är inte bara avgörande vad exakt äts - lika viktigt är de vanor vi äter. I fred, med tillräckligt med tid för noggrann tuggning eller bara bråttom, för att vi saknar tiden igen? Den senare kan vara "känslig" för magen, då matsmältningen börjar i munnen.
För att göra det lättare för magen att arbeta är det viktigt att tugga maten väl. Eftersom i munnen redan är den första matsmältningssaften utsläppt från spyttkörteln och därmed inleds matsmältningen. Genom spytkörtlarna kommer enzymet Ptyalin in i maten tillsammans med saliv under tuggning. Som ett resultat är långkedjiga kolhydrater redan uppdelade i sockerarter i munhålan. På grund av denna fördjupning, vårt matsmältningssystem har senare mindre att göra, fortsätter ptyalin också att arbeta i magen.
En annan punkt som talar för noggrann och lång tuggning: ostörbar fiber måste nödvändigtvis vara tillräckligt krossad. Speciellt grönsaker och frukter innehåller olika fibrer, vilket kan orsaka problem för känsliga magar. Peppers, till exempel, är svåra att smälta för många människor och bör därför hakas särskilt grundligt i munnen.
Var uppmärksam på ditt matsmältningssystem - det kommer att följa med dig under en livstid! (Bild: ryanking999 / fotolia.com) Förhindra spasmer i magen genom en hälsosam kost
Förmodligen är den vanligaste orsaken till obehag en okänd eller ohälsosam diet. När du reser, lider många människor av krämpning, eftersom de inte är vana vid matvanor utomlands och magen och tarmen är därför känsliga för denna förändring. Hemma i den vanliga miljön är vanligtvis oljiga eller alltför rika måltider orsaken till obehaget.
De som är benägna att få magskramper, bör vara uppmärksamma på en hälsosam och magevänlig diet. Många människor tolererar flera små portioner bättre än tre större måltider om dagen. Helst bör de vara lätt att smälta och bestå av stewed grönsaker, ris eller potatis. Rostad, är dock svår att smälta. Även fett bör vara så lite som möjligt på menyn för personer med mageproblem.
I rå mat - det är hälsosamt, men inte lätt att smälta - bör vidtas för att äta dessa inte längre 18,00. På Blähendes överge människor med magkramper mest kompletta. Detta innefattar de flesta typer av kål, färsk jäst degprodukter, bönor, linser, ärtor och även omogna frukter, bland annat. Varje person reagerar olika på de livsmedel som nämns och även kolsyrade drycker kan orsaka smärtsamma uppblåsthet. Vad orsakar i en person en smärtfri "Pupsorchester" vid en Mitessenden kan orsaka våldsamma magkramper redan - andra även känna någonting. Generellt lämpliga för en mage vänlig kost är lätta soppor och kryddor som fänkål, kummin och ingefära, som de stimulerar matsmältningen.
Naturopatiska behandlingsmetoder för magkramper och många andra klagomål finns i "Healing Practices Guide for mage och tarmar". Här kan du köpa guiden. Bittera substanser är också bra för magen eftersom de stimulerar produktionen av matsmältningssaft. Dessa inkluderar bittera sallader och örter som radicchio, endiv, cikoria eller maskros.
Tung i magen
"Heavy i magen är" - detta ordspråk frågor hänvisas till att slå någon på sinnet eller börda själen. Vårt autonoma nervsystemet är känsligt för ovanliga levnadsförhållanden och stress. Matsmältningsbesvär är bara en del av de synliga effekterna. Gå diarré, förstoppning eller magkramper ofta utan uppenbara orsaker, så det kan vara i dessa matsmältningsproblem även den så kallade colon irritabile. En balans är vårt matsmältningssystem bara när vår själ är i linje. I det här exemplet, lämpar sig för meditation och autogen träning. Du bör också överväga att ändra sina levnadsvanor i ögat som orsakas av för mycket stress. (Ag, dp uppdateras 2018/06/18)