Två liter vatten minskar risken för smärtsamma giktattacker

Smärtsamma giktattacker: Att dricka mycket minskar risken
Enligt hälsoexperter är gikt en av de vanligaste dietrelaterade sjukdomarna i Tyskland. Vid oregelbundna mellanrum drabbas igen och igen mycket smärtsamma giktattacker. Experter rekommenderar att du dricker mycket, helst vatten.

Gikt är en av de vanligaste dietrelaterade sjukdomarna
Enligt den tyska föreningen för näring (DGE) är gikt en av de "vanligaste dietrelaterade sjukdomarna" hos vuxna. Omkring tio till 30 procent av männen och upp till sex procent av kvinnorna skulle ha förhöjda halter av urinsyra i blodet och cirka 10 procent av dem skulle få gikt under sin livstid.

Gikt är en av de vanligaste dietrelaterade sjukdomarna. Tillräckligt vätskeintag kan minska risken för giktattacker. Berörda personer ska dricka minst två liter vatten dagligen. (Bild: puhhha / fotolia.com)

Patienter rekommenderas att byta kost
Eftersom mat och dryck har ett direkt inflytande på bildningen av urinsyra kommer de drabbade vanligtvis att komma till en kostförändring. Till exempel bör kött, fisk och alkohol undvikas bättre.

Drick minst två liter dagligen
Ganska viktigt är också ett tillräckligt vätskeintag. Vem tenderar att giktattacker, bör dricka minst två liter om dagen. I brist på vatten, en så kallad uttorkning, kan en initial stimulans för gikt vara Professional Association of German reumatologer (BDRh) förklarade på webbplatsen "reumatologer i nätet".

Bättre avstå från öl
I en akut gikt sjukdom, bör det till och med vara tre liter per dag, om inga andra sjukdomar som hjärtsvikt talar emot det. "Förutom vatten och juice spritzers är ört och frukt te lämpliga. Å andra sidan är alla alkoholhaltiga drycker absolut att undvika, eftersom alkohol dessutom hämmar urinsyrans utsöndring ", förklarar Dr. med. Zinke, styrelseledamot i BDRh. Speciellt öl bör undvikas, eftersom det också innehåller många puriner. "Och även den alkoholfria ölen", Dr. utsprång.

Medfödd metabolisk sjukdom
I ämnesomsättningen, som ofta är medfödd, ackumuleras urinsyra i blodet. Urinsyrakristallerna, som deponeras i lederna, kan så småningom utlösa en smärtsam angrepp av gikt, som vanligen påverkar metatarsophalangangruppen. Om gikt kvarstår obehandlad kommer det alltid tillbaka till sådana attacker. På lång sikt kan detta leda till ökad gemensam förstöring och långvarig ledsmärta.

Minska risken för giktangrepp
"För behandling av gikt har vi först och främst effektiva läkemedel tillgängliga för att undertrycka bildandet av urinsyra eller inflammation," förklarar Dr. med. Zinke. Men också ett tillräckligt vätskeintag hjälper till att späda mängden urinsyra i blodet och därmed minska risken för giktangrepp. (Ad)