Anslutning mellan trauma, dålig sömn och stresssymptom

Trauma, sömnproblem och stresssymptom är nära besläktade

En ny studie visade att sömnproblem kan få stor inverkan på personer som utvecklar post-traumatisk stressstörning (PTSD) efter en svår erfarenhet.

Posttraumatisk stressstörning efter chockerande erfarenheter

När människor har haft fruktansvärda erfarenheter, förutom ångest och depression, så kallade posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) kan förekomma även om de dramatiska upplevelser redan delvis går tillbaka veckor eller månader, till och med år. Traumavetenskapare vid Saarlands universitet har nu funnit bevis i en sömnstudie att sömnstörningar kan få ett avgörande inflytande på människor som utvecklar PTSD efter en svår erfarenhet. Studiens resultat publicerades i tidningen "Sleep Medicine".

Sömnstörningar kan få en betydande inverkan på personer som utvecklar posttraumatisk stressstörning efter en svårupplevelse. (Bild: Photographee.eu/fotolia.com)

Triviala små saker kan utlösa flashbacks

Människor som har upplevt extremt fysiskt våld, terroristattacker, olyckor, krig eller något annat chockerande, ibland misslyckas med att behandla vad de har upplevt.

När det gäller posttraumatisk stressstörning blir minne ett problem för de drabbade. Trivial små saker - en lukt, en T-shirt i en viss färg - utlöses med så kallade flashbacks utan varning:

Plötsligt och med kraft upplever de de hemska igen och igen - flera gånger om dagen.

"Vanligtvis även, förutom symptom såsom tvångs grubbel eller irritabilitet som drabbade inte helt kan minnas viktiga delar av åtgärden", säger professor i psykologi och trauma terapeut Tanya Michael vid University of Saarland i ett uttalande.

I fallet med följder av trauma är minnet uppenbart försämrat.

De flesta patienter lider av svårigheter att sova och somna

Saarbrücken-traumforskarna kring Tanja Michael ville komma till botten av det.

Resultaten av hennes sömnstudie tyder på att trauma, dålig sömn och utvecklingen av posttraumatisk stressstörning (PTSD) är nära besläktade.

Forskarna fann bevis på att en traumatisk händelse kan orsaka sömnstörningar och att sömnkvaliteten i sin tur har en effekt på utvecklingen av PTSD-symtom.

"Sjuttio till mer än nittio procent av patienterna med posttraumatisk stressstörning lider av sömnstörningar, vilket är känt från tidigare studier", säger psykologen Roxanne Sopp.

Sömn spelar i allmänhet en avgörande roll vid minnesbildning. "Särskilt när lagring i det långsiktiga minnet och för att konsolidera minnet om sömn har avgörande funktion," sa Sopp.

Samspel av trauma, sömnstörningar och minnesrelaterade symtom

För att kasta mer ljus på samspelet mellan trauma, sömnstörningar och minnesrelaterade symtom på posttraumatisk stressstörning konfronterade laget ämnen med "traumatiskt" filminnehåll.

I sin experimentell studie forskarna hur Film innehåll som utlöser ett slags "liten" begränsad tid trauma, slag i ämnena på sömnkvalitet och spontan, komprometterande minnen undersökt.

32 försökspersoner, alla robusta sliprar och sleeper utan sömnsvårigheter, tillbringade en natt i sömnlaboratoriet i Saarland University - observerades av de forskare som (EEG) hjärnvåg övervakas med mätningar över deras sömn.

En grupp såg traumafilmen innan du gick och sängen, kontrollgruppen var en neutral, icke-inkriminerande film.

"Sömnens varaktighet minskade i traumegruppen, den icke-REM-sömn minskades avsevärt och våtfasen på natten var längre" sammanfattar Sopp.

Studiedeltagarna i traumegruppen behöll sedan en dagbok i flera dagar och dokumenterade hur ofta de tänkte på scenerna i filmen och hur stressiga de kände detta.

De svarade också på frågeformulär som bad om typiska symptom på posttraumatisk stressstörning, till exempel flashbacks. Resultaten utvärderades av forskarna tillsammans med hjärnans nuvarande mätningar.

Ytterligare förbättra konfrontationsterapi

Teamet hittade tydliga indikationer på ett förhållande: "Mer sömn, färre symptom", summerar Roxanne Sopp det.

"De mer SLE-sömnfaserna som individerna hade, desto mindre flashbacks hade de för nyckel stimuli och de fann dem mindre belastande. Detta föreslår en koppling mellan sömn och PTSD-symtom. "

Forskarna vill nu integrera dessa fynd i psykoterapeutisk behandling av patienter med posttraumatisk stressstörning.

I synnerhet är målet att ytterligare förbättra konfrontationsterapi, en av de mest framgångsrika behandlingsmetoderna för trauma. I samband med sådana terapier vill de specifikt använda sömsterapier för att stödja minnesbildning.

"Förstöringen av minnesprocesserna, som är ansvarig för det faktum att den traumatiska händelsen för de drabbade ständigt är tillbaka till nutiden, är central för konfrontationsterapin", säger Sopp.

"Samtidigt komplicerar denna sjukdom också terapiprocessen och därmed effektiviteten av terapin. Det är här vår forskning kommer in, säger forskaren.

"För att förbättra effektiviteten av konfrontationsterapi i perspektiv undersöker vi huruvida sömn förbättrar minnesprocesser som uppstår under framgångsrika traumapreparationer." (Ad)