Dela med sig:
Tänder slipning på natten skadar tänderna
Många människor knyter tänderna omedvetet under dagen eller under sömnen. I och om igen pressar de sina käftar ihop, flyttar underkäken ", rapporterar Leipzig Universitetssjukhus. På lång sikt kan de mänskliga tuggverktygen orsaka varaktig skada och även muskel- och temporomandibulär ledvärk kan orsakas av tänderslipning. Bruximus utlösare (teknisk term för slipning av tänder) är ofta stress.
Både situations- och kronisk stress kan leda människor till slitna tänder, enligt universitetet i Leipzig. Här kontraheras musklerna rytmiskt, raderna av tänder pressas samman och skapas av en slipning av underkäften, det typiska bruset. Upprepad gnidning skadar alltmer tänderna och de höga krafterna leder till en kronisk överbelastning av masticatormusklerna och den temporomandibulära leden. Det finns dock goda möjligheter till behandling eller förebyggande.
En bettskiva hjälper till mot nattlig gnashing av tänder, medan gagging under dagen kan hanteras med autogen träning. (Bild: Pixelot / fotolia.com) Massiv belastning på tänderna
När tanden slipar "kan påverka krafter på upp till 70 kg på tänderna", förklarar Dr. med. Oliver Schierz, chef för klinisk protetikavdelningen vid Institutionen för prostodontik och materialvetenskap vid Universitetssjukhuset Leipzig. På grund av varaktigheten av tandkontakten blir det tydligt vad stammen tänder slipning är. "Om du tittar på tandkontakt var 24: e timme talar vi om att tugga åtta minuter, svälja femton minuter och slipa tänder i upp till två timmar - vid mycket högre krafter" fortsätter Schierz.
Migrän en möjlig konsekvens
Det är en skillnad mellan crunching under dagen och på natten. Nocturnal crunching betraktas nu som en sömnstörning som uppstår i övergångarna mellan sömnfaser. Krossningen under dagen är dock vanligtvis ett tecken på stress. Konsekvenserna är emellertid jämförbara. "Muskulär muskel och temporomandibulär ledvärk, speciellt när både nattetid och under dagen är crunched", enligt Leipzig Universitetssjukhus finns ofta. Det kan också orsaka migrän-liknande huvudvärk. Dessutom är musklerna i templen och kinderna utbildade av crunching, "som tyvärr förstärker krafterna som verkar", varnar. Schierz.
Tänder tar skada
Enligt experten är konsekvenserna av år av slipning mätbara i ordets renaste mening: tänderna är synligt kortare, planerare och mer skarpa kanter vid kanterna. Fyllningar faller lätt ut och proteser bryter snabbare. Dessutom leder trycket och rörelserna till kompression av tänderna, vilket kan orsaka sprickbildning av små fragment på tandens hals. Tandens hals blir överkänslig och i värsta fall kan tandnerven till och med dö. Dessutom finns det masticatorisk och mandibulär ledvärk som ett resultat av överbelastning.
På natten hjälper en plastskena
"De drabbade registrerar ofta krammen, men märker inte hur mycket de klämmer," rapporterar Dr. med. Schierz. Experten förklarar också vad folk kan göra för att skydda sina tänder. Här enligt Dr. Schierz ska också skilja mellan käftning av tänder under dagen och på natten. På natten, tänder slipning "en omedvetet sak som faktiskt kan tas ingen påverkan." Därför rekommenderas offren för att skydda sina tänder, en så kallad bettskena av plast. Så plasten är trasig istället för tänderna. Om nödvändigt kan skadade skenor bytas relativt enkelt och billigt.
Tanden slipning kan vara abgewöhnen
Människor som krossar under dagen, å andra sidan, rekommenderar experten att koppla av sina muskler i stressiga situationer. Den drabbade kan enligt dr. Schierz "lär dig att bli van vid att knasna under dagen." En möjlig metod är till exempel autogen träning. Hjälp också den så kallade "red dot method". För detta ändamål är en röd prick "tydligt synlig på en plats i ditt eget vardagsläge, där du alltid har blivit förkramad", förklarar Dr. med. Schierz ... Om ögat faller på den här röda punkten, ska synen kortfattat kontrollera sig, oavsett om de knippar tänderna eller inte. Enligt Schierz är plastskenor som på natten inte lämpliga för crunchers under dagen. "Dessa plastdelar gör det svårt att prata, och de är visuellt inte tilltalande", fortsätter Schierz. (Fp)