Planera tider av fritid mer målmedvetet

Fritidstider är en hotad resurs
Tider av fritid har blivit knappa i den moderna arbetsvärlden, vilket enligt experter också bidrar till de ökade psykiska hälsoproblemen hos anställda. Dessutom finns det lite utrymme för utveckling av fundamentalt nya idéer. Professor Dr. Norbert Rohleder från universitetet i Mainz, i sin föreläsning i morgon "fritid - Orsaker till menings sysslolöshet" vid University Fortbildningscentralen (HZW) av de "viktiga slutsatser och rekommendationer om detta ämne", säger uttalandet från universitetet i Mainz.

Som ett exempel på vikten av fritid i utvecklingen av nya idéer kallas Prof. Rohleder, som också är författare till uppsatsen "fritid för chefer," teorin om gravitation av Isaac Newton (1643-1727), som påstås har utvecklats av den senare, under avslappnade satt under ett äppelträd och funderade över ett fallande äpple. Hade Newton varit under dagens stress, kan hans banbrytande teori aldrig ha inträffat för honom. I sin analys av den moderna arbetslivet ägde ekonomen professor Rohleder därför särskild uppmärksamhet åt de fritidsperioder som inte längre existerar.

Tider av fritid har blivit sällsynta i vardagen idag. (Bild: Photographee.eu/fotolia.com)

Stresserade arbetare skulle hjälpa till mer ledig tid
"De tyska arbetarna är stressade - framför allt chefer som klarar av företagens förmögenheter," meddelade universitetet i Mainz. Många chefer skulle, med tanke på den extremt höga arbetsbelastning, kontinuerlig (online) är tillgänglighet, massiva övertidsarbete efter timmar och på helgerna och många andra faktorer som enorma påfrestningar. Priset för det är inte sällsynt utbrändhet till följd av kronisk överbelastning samt avbrott av privata relationer bland ytterligare problem. Rohleder ser en nyckel här på fritiden för att undvika den stress som många arbetare i Tyskland klagar över, rapporterar nyhetsbyrån "dpa". Andra experter skulle också betona vikten av fritid.

Återgå till principen om fritid
"Vi har en stor mängd arbete och har samtidigt ökat tidstrycket", citeras Rohleder av nyhetsbyrån "dpa". Den kroniska överbelastningen leder till detekterbara lediga dagar. Stammen var också upptar en presenterades i mars studie av Bertelsmann Foundation, enligt vilken 18 procent av de tillfrågade heltidsanställda når sina prestandagränser och placera 23 procent inga raster på jobbet. Här kan återkomsten till fritidsprincipen enligt expertens uppfattning bidra avsevärt till förbättringen. "Fritid är inte föråldrad, även om många kanske tror det", säger "dpa" Professor Rohleder. Detta bör dock inte förväxlas med kvällen som hänger framför tv: n. "Det är inte slöja. Och det är inte bara reserverat för livsartister, säger Rohleder. Fritid innebär snarare att ha tid för sig själv, vilket inte tjänar något externt syfte.

Förskjutning i sociala värden
Temat "fritid - Från lycka att göra ingenting" vetenskapen redaktör för veckotidningen "Die Zeit", har Ulrich Schnabel ägnat en hel bok i vilken han beskriver hur fritid har blivit en utrotningshotade resurs och där fortfarande "öar av fritid" kan hittas. Arbetstryck och behovet av permanent kommunikation skulle få många människor knappast vila. "Men filosofer har länge vetat att sinne och själen behöver kreativa raster, säger Schnabel. Men sociala värderingar har skiftats. Tidigare var fritidstiden faktiskt den viktigaste i livet och arbetstiden var underordnad dessa eller bara medel för att göra dem möjliga, citerar nyhetsbyrån "dpa" experterna. Idag har detta blivit omvändt och fritid är de små rekreationstiderna som vi tillåter oss att göra så mycket som möjligt igen.

Prestandatryck Orsak till ökade psykiska problem
Den stadiga prestanda konceptet är högt Iris Hauth, ordförande för det tyska sällskapet för psykiatri och psykoterapi, psykosomatisk medicin och neurologi (DGPPN), en av de främsta orsakerna till de ökade psykiska problem som handlar med budskap nyhetsbyrån "dpa". Även om utbrändhet inte är en sjukdom utan ett riskförhållande enligt nuvarande klassificeringssystem, verkar dessa symptom nu gå igenom alla yrkesgrupper. Avstängningstider är därför viktiga. Enligt experten bör dessa planeras under veckan och på helgerna. Men en noggrann balans mellan ledig tid är kontraproduktiv här. "Det är viktigt att ha fritid utan ett skyldigt samvete, slappna av, till exempel, sitta på landet och låt naturen fungera på dig", är GDPPN-presidenten citerad av "dpa". Detta resulterade i Newtons idé om gravitationsteori, men det kan helt enkelt fungera psykologiskt välbefinnande - utan banbrytande insikter. (Fp)