Tandhälsa Sova med munnen gör ont i tänderna

Tandhälsa: Sova med munnen gör ont som en läsk
Viktigt för tandhälsan är förutom att du regelbundet borstar dina tänder och kosten. Det är välkänt för de flesta av er att du inte ska konsumera en sockersjukt läsk före sänggåendet. Att sova med öppen mun, men har lika dåliga effekter på tänderna, som forskare nu har upptäckt.
Så problematisk som en läsk i sänggåendet
Om du vill undvika karies och tandvärk, bör du ta, särskilt före sänggåendet inga söta drycker som läsk eller juice, mer för sig själv. Syra i frukten attackerar emaljen, varnar läkare. Forskare från Nya Zeeland har nu gjort en intressant upptäckt. Således skada människor som sover med öppen mun, hennes tänder lika stark som om de drack innan läggdags med en koks eller apelsinjuice.

Bättre sömn med din mun stängd. Bild: giorgiomtb - fotolia

En öppen mun torkar upp
Människor som sover med sina mun öppna gör inget bra för sina tänder. Om det lämnas öppet för länge, är resultatet en torr mun som saknar saliv som dödar syraproducerande bakterier. Detta gör att erosion och tandförfall är lätta. Detta framgår av en studie publicerad i tidningen "Journal of Oral Rehabilitation". Som den schweiziska Internetportal "20min.ch" rapporterade minskar pH därefter från neutral till svagt surt 7,7 6,6 när den sovande andas genom munnen.

PH-värde delvis väldigt surt
De forskare under ledning av Joanne Choi från Sir John Walsh Research Institute, University of Otago i Nya Zeeland begåvad från tio friska patienter med specialtillverkade tand sensorer och näsa klipp för utredning. Det sägs att pH till och med sjönk till 3,6 i ett fall, vilket är mycket surt och leder till erosion av emaljen. Enligt forskarna är värdet jämförbart med det efter att ha druckit en läsk eller en fruktjuice. Choi sa, "Våra resultat stödjer antagandet att andas genom munnen är en orsak till tandsjukdomar såsom tandemalj erosion och karies, faktiskt."

Mer tandförfall på grund av sömn och andningsproblem
Enligt internetportalen bekräftar Nya Zeelandstudien observationer från tandläkare att patienter med sömn- eller andningssvårigheter har mer karies. Följaktligen ökar tandproblemen från framsidan till ryggen, eftersom munhålan torkar ut på baksidan först. Män påverkas generellt, med en tredjedel av dem andas genom munnen på natten, medan enligt portalen endast fem procent av kvinnorna är. (Ad)