Gingivit kan leda till hjärt-och kärlsjukdomar

Mental hälsa: Periodontit kan främja hjärtsjukdomar

Hälsoexperter säger att omkring tre av fyra vuxna lider av periodontit under sin livstid. Betennandet i periodontium har ett direkt inflytande på den allmänna hälsan och kan bland annat också främja hjärtsjukdomar. Korrekt vård kan förhindra gingivit.

Inflammation av periodontium

Enligt experter plågas ungefär elva till tolv miljoner människor i Tyskland med periodontit. Typiska symptom som kan uppstå med sjukdomen är blödande tandkött, känsliga halsar, tandvärk, dålig andedräkt och lösa tänder. Men den kroniska inflammationen av periodontium skadar inte bara tänderna, utan kan även främja livshotande sjukdomar, enligt medicinsk yrke. För att förhindra att man ska uppmärksamma den korrekta munhygienen.

Periodontal sjukdom skadar inte bara tänderna, utan också gynnar allvarliga sjukdomar, såsom hjärtat. För att förhindra att man ska uppmärksamma den korrekta munhygienen. (Bild: Photographee.eu/fotolia.com)

Periodontit och diabetes

Periodontit bör alltid förebyggas. På grund av inflammation i tandköttet kan bakterier gå in i blodomloppet och på detta sätt bland annat främja hjärt-kärlsjukdomar.

Särskilt i riskzonen är diabetiker. Enligt hälsoexperter är den så kallade diabetes och parodontit en farlig kombination.

Varför det här förklarar professor Dirk Ziebolz, seniorläkare vid polikliniken för tandskydd och parodonti vid Universitetssjukhuset Leipzig i en ny release.

Ökad risk för kranskärlssjukdom

"Om en person med diabetes inte är väl förberedd för medicinering, kan detta få allvarliga konsekvenser för tand och tandkött", säger prof. Ziebolz.

"Eftersom tandförfall och svår periodontal sjukdom kan uppstå. Å andra sidan har periodontit också en direkt inverkan på den allmänna hälsan, "varnar experten.

"Till exempel komplicerar denna inflammatoriska sjukdomen i tandbädden kvaliteten på vården av diabetespatienter och ökar deras risk för följdskada, t.ex. Njursjukdom samt sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Och särskilt osäkert är: Periodontal sjukdom kan till och med öka risken för hjärtsjukdom. "

I detta sammanhang är följande viktiga: "Samspelet mellan munhälsa och allmänna sjukdomar innebär också att olika bakterier i parodontit kan komma in i blodomloppet och då, till exempel, inflammatoriska reaktioner i hjärtat orsaken", säger Prof. Ziebolz.

Borsta tänderna två gånger om dagen

För att förhindra att man ska uppmärksamma den korrekta munhygienen. Ingenting är lika bra som regelbundet borsta tänderna.

Men vad är rätt typ av tandvård? Ska det vara bättre att rengöra manuellt eller elektriskt? Vilken tandkräm rekommenderas? Går tandvårdstugggummi med något? Experter har några användbara tips.

Tandläkare rekommenderar att borsta tänderna minst två gånger om dagen. Bäst efter frukost och särskilt efter middagen. Enligt experter är tandvård mycket viktigare på kvällen än nästa morgon.

Hur länge du vill rengöra beror på faktorer som mängden tänder i munnen, din egen skicklighet, rengöringstekniken och verktygen som används. Den optimala rengöringstiden ges vanligen som två till fem minuter.

Även experter hade tills nyligen trodde att man ska vänta med sur eller söt mat en halvtimme att borsta tänderna efter en måltid eftersom de sura lösningsmedels mineraler från emalj och förvärrar denna process med tänderna - emalj kommer weggeputzt.

Men nu är denna rekommendation kritiskt diskuterad av tandläkare eftersom fördelarna med att borsta omedelbart efter att ha ätit tycks uppväga de potentiella nackdelarna.

Rengör interdentala utrymmen korrekt

Det bör noteras att tandborsten bara fångar ca 70 procent av smutsbeläggningarna - resten sitter mellan tänderna. Därför bör du rengöra interdentala utrymmena minst en gång om dagen.

Tandtråd är bäst lämpad för detta. Men man måste vara försiktig så att man inte skadar tandköttet. Också lämpliga som alternativ är tandade trä, tandpetare eller interdentalborstar.

Mouthwashings rengör också interdentala utrymmen. För att styra sin egen rengöringssekvens kan man ibland använda en färgtablett som visar vilka områden som inte har blivit rena.

Elektriska tandborstar speciellt användbara i ålderdom
Som regel rekommenderar tandläkare att borsta med mjuka till medelhårda, rundade borstar och ett kort huvud. Dessa gör det också lättare att nå ryggen.

Många experter tror att elektriska tandborstar ger bättre resultat. Och framförallt, eftersom borsthuvudet vibrerar eller roterar, så att dina egna rörelser stöds och lindras.

Dessutom kan elektriska tandborstar vara användbara speciellt vid begränsad rörlighet, exempelvis i ålderdom.

Barn bör dock först lära sig rätt borstningsteknik med en manuell tandborste innan de senare byter till en elektrisk tandborste.

Utöva inte för mycket tryck

För mycket tryck under borstningen är avskräckt, eftersom det kan skada emaljen.

Skrubbning kan till exempel skada tandköttet och tänderna på halsen, eftersom de medför att hårda tandämnen slösas bort.

Trycket under rengöring ska motsvara 150 gram, vilket du kan prova genom att trycka med tandborsten på köksskala.

Om tandborsten borstar efter fyra veckor är det en indikation på för mycket tryck. En tandborste ska normalt bytas ut var tredje månad.

Även efter en kall bör borsten ersättas bäst, så att den inte återinfekteras.

Det beror på rätt teknik

Experter rekommenderar rengöring alltid i samma ordning så att en rutin är etablerad och inget område är bortglömt. Vi rekommenderar den så kallade KAI-tekniken.

Detta innebär att först tygytorna, sedan de yttre ytorna och sedan tänderna är rengjorda.

Det är i grunden från rött (tandkött) till vit (tand) rengjord. Skakning och borstning är särskilt användbart enligt tandläkare.

Sockerfritt tuggummi och en hälsosam diet

Det faktum att tuggummi kan ge friska tänder är inte för att de sockerfria produkterna tar bort tandplakan, det stimulerar salivation.

Saliv har en antibakteriell och rengörande effekt och säkerställer att mineraler som extraheras, t ex av socker eller syror, vilket gör tanden mer mottagliga för tandförfall, deponeras på nytt i emalj.

De bör tuggas i ungefär fem till tio minuter efter att ha ätit. Även om tuggummi är ett bra komplement till tandvård, ersätter det inte tandborstning.

Dr ser det här också. Stephan Ziegler, tandläkare och chef för tandläkaren KU64 från Berlin.

Läkaren, som klargjorde i ett bidrag av "Heilpraxisnet" om fel i dental och oral hygien, sade: "I grund och botten kan inga andra medel ersätta rengöringskraften hos en tandborste."

Rätt kost bidrar också till oral hälsa. Morötter, mineralvatten och fullkorn kan hjälpa till att hålla tänderna sunda. (Ad)