Tandläkare behandling bättre på eftermiddagen

Tandläkare möte bättre att ligga på eftermiddagen

28.03.2011

Om man har möjlighet att skjuta upp tandläkarbesök till eftermiddagen som patient kan detta bidra till en mindre känsla av smärta, rapporterar tidningen "Senioren Ratgeber" i sin nya fråga.

Mindre smärta på eftermiddagen
Många människor fruktar behandlingen hos tandläkaren. En smärtstillande effekt kan dock uppnås om utnämningen är placerad på eftermiddagstimmen. Detta rapporteras av apotekstiden "Senioren Ratgeber" i nummer 3/2011. Det är bäst att ha ett möte klockan 15. Tidigare smärtstudier har visat att den mänskliga organismen också adlyder en intern klocka i uppfattningen av smärta. Medan känslan av smärta är högst på natten är uppfattningen av smärta minst på eftermiddagen. Klockan 3 pm är uppfattningen av smärta minst. Därför fungerar lokalbedövningen på den här tiden bäst.

Kort avkoppling för tandläkaren
Förutom utnämningen av tandläkarutnämningar kan avslappningsövningar också vara till hjälp för att minska rädslan för eventuellt smärtsamma tandbehandlingar. Eftersom rädsla för smärta orsakar kroppen att gå i ett tillstånd av smärtunderhåll. Förväntningar maximerar oftast smärta. Patienter upplever ofta smärtan innan tandläkaren börjar behandla. Till exempel, med andningsräkningsmetoden stänger man ögonen och med varje inhalationstakt inåt från en till tio. Då räknar du tillbaka varje gång du andas ut från tio till en. Ett andra alternativ är den perceptuella övningen. Denna avslappningsteknik kan appliceras väl under behandlingen. För detta tar en bekväm attityd. Då stänger du dina ögon och reser i tankar på en särskilt vacker plats. Man försöker uppleva denna plats med alla sinnen. Det är vettigt att träna dessa tekniker före tandläkarutnämningen, annars finns det ingen avslappningseffekt. (Sb)

Läs också:
Tandläkare: torka av tänderna?
Mouthwashes rena interdentala utrymmen
Dental sjukdom och hjärt-kärlsystemet
Rökning gynnar tandförlust

Bild: Rainer Grasses