Förvirrade drömmar och deras mening i det verkliga

Nyheter från drömforskning

13/10/2014

Alla har upplevt det förut - du vaknar på morgonen, drömmer om förvirring och kan inte tolka nattens drömmar för att de verkar helt surrealistiska. Experterna i sömn- och drömforskning är dock överens om att drömmarna speglar erfarenheter från vardagen. De saker som är viktiga för oss skulle också komma i en dröm, enligt professor Michael Schredl från det centrala institutet för mental hälsa i Mannheim till Berlin kuriren. Anslutningen är emellertid inte direkt identifierbar: „Det handlar inte om bilderna själva, utan om de grundläggande mönstren“, förklarar doktorsexamen. „Förmyndarens personlighet, erfarenheten återspeglas i drömmen“, säger Schredl.

Dröm som en liten psykoterapi
Dessutom, enligt Brigitte Holzinger, chef för Institutet för medvetenhet och drömforskning i Wien, känner sig känslor en viktig roll. Enligt Holzinger, enligt Berliner Kurier, är de driva av drömmar: „Drömmar är känslor i rörliga bilder.“ Men de är inte en direkt återspegling av verkliga erfarenheter, „De modifieras ofta surrealistiska.“ Men du kan lära dig att tolka drömmar och känslor och växa på dem. „Drömmen är något som en liten psykoterapi,“ så Holzinger.

Äldre, inte längre vanliga teorier säger det som manifesteras i drömmen omedvetna drivningar och önskningar. Fortfarande andra experter som Hans-Günter weeß, chef för Interdisciplinary Sleep Center på Pfalzklinikum Klingenmunster tror drömmar har ingen funktion eller betydelse. avhandlingen kommer att representeras av en fysiologisk synpunkt som drömmer i utveckling och mognad av hjärnan spelar en roll, så weeß berättade tidningen.

Mönster av drömmar igenkännliga
Sammantaget görs en åtskillnad mellan fyra sovfaser. REM-fasen är förmodligen den mest kända. I hennes drömmar är de mest intensiva. Men: „Drömmer är i alla faser“, så Schredl. Drömmar om REM-sömnfasen är emellertid de som drömmaren mest, om någon, kommer ihåg. Detta är dock relativt sällsynt, bara en gång i veckan. „Det har något att göra med om vi bryr oss om våra drömmar“, lägger till Weeß. Kvinnor tenderar att minnas det oftare än män. Men det här är lärbart, så väldigt, man måste fokusera på sina drömmar efter uppvaknande. Även en drömdagbok hjälper till att känna igen drömmarnas mönster. Vid noggrann observation kunde man dra konsekvenser för vakande staten.

REM-fasen kan orsaka mild depression
Dessutom kan drömmar påverka våra liv på andra sätt. De kan påverka vårt humör beroende på hur mycket REM personen lever genom. De som drömmer mycket tenderar att ha mild depression, men mindre drömmar ökar humör, säger Weeß till kuriren. Särskilda humördödare är mardrömmar, speciellt om de sker regelbundet. „De flesta försöker glömma det direkt“, säger Schredl. Det hjälper dock i bästa fall på kort sikt att permanent lösa problemet, inte så Schredl mot arket.

Mardrömmar kan kontrolleras genom att påverka
För att lösa dessa måste offren ta itu med sina mardrömmar. Det finns två metoder, som kallas Imagery Repetition Therapy med vilken man kommer fram till en lösning orienterad, positiva alternativ till den negativa utgången på drömmen medan vaken eller klarsynt drömmar, där du blir medveten i en dröm som du drömmer och så hans drömmar kontroller , Det är viktigt att du också blir medveten om mardrömmarna, vilket grundläggande mönster som ligger bakom drömmarna, så Holzinger till Berlin kurir. „Även mardrömmen vill göra oss medvetna om något och i grunden läka.“ (Jp)