WHO varnar för energidrycker

För mycket koffein i energidrycker

17/10/2014

Försäljningen av energidrycker blomstrar. Enligt en studie från forskare från Världshälsoorganisationen (WHO) ökade världsomspännande försäljning av stimulerande drycker med 60 procent mellan 2008 och 2012. Med ökad konsumtion av energidrycker varnar forskare för hälsoriskerna för koffein och sockerhaltiga drycker. Speciellt i samband med alkohol, är „stimulerande“ Enligt undersökningen, orsaka betydande hälsorisker.

Högt koffeinhalt i energidrycker är skadligt för din hälsa
„Med ökad konsumtion och ett växande antal rapporterade fall av negativa hälsoeffekter i samband med konsumtion av energidrycker har bekymmer om hälsoeffekterna av dessa produkter ökat, både bland forskare och allmänheten“, forskarna skriver i sin studie.

För sin studie, en granskning, utvärderade WHO-forskare befintlig data. Följaktligen är koffeinhalten i energidrycker särskilt hälsofarliga. Till exempel är en koffeinöverdos associerad med högt blodtryck, snabb hjärtslag, krampanfall, illamående och kräkningar, i värsta fall dödsfallet. Enligt forskarna, hos ungdomar som är särskilt förtjust i energidrycker, är konsumtionen av drycker associerade med ökad risk för typ 2-diabetes och arteriell hypertension. På grund av den höga koffeinförbrukningen skulle cellerna vara mindre känsliga för insulin. Som ett resultat transporteras sockret sämre i cellerna, så att en hög blodsockernivå bildas. Energidrycker kan också ha en särskilt dramatisk effekt på gravida kvinnor. „Konsumtion av högkoffein ökar risken för sena missfall för blandade blodkvinnor“, stater i studien.

Även om kaffe i allmänhet kan ha högt koffeininnehåll, men det är vanligtvis varmt och därför berusat långsammare, så forskarna. Dessutom finns nya energidryckmärken med extremt höga koffeinnivåer tillgängliga. Koffein kan påverka hjärnan och hjärt-kärlsystemet hos barn och ungdomar och gör dem också fysiskt beroende.

Den höga sockerhalten i dryckerna leder också till ökad risk för fetma. Dessutom skulle tandskador bero på kombinationen av syra och socker, skriver forskarna.

Energidrycker i kombination med alkohol utgör en hög hälsorisk
Experterna är särskilt kritiska till kombinationen av energidrycker och alkohol. „En studie av amerikanska studenter visar att de som rapporterade att kombinera energidrycker med alkohol är mer benägna att uppleva de negativa effekterna av att dricka jämfört med dem som bara dricker alkohol“, forskarna skriver. „Att förbruka höga koffeinhaltar i energidrycker minskar trötthet utan att minska alkoholens effekter, vilket resulterar i ett tillstånd av "vaken våldsamhet" så att konsumenten blir vaken längre och kan fortsätta att dricka.“

Även om energidrycker inte konsumeras med alkohol, kan de öka risken för alkoholberoende, enligt studien. En hypotes är att vissa effekter av koffein i hjärnan kan främja beroendeframkallande beteende.

Mindre känt är effekten av koffein och taurin, som också ingår i energidrycker. Här bör ytterligare studier om den långsiktiga effekten följas, sade forskarna.

Även bland idrottare njuter Engery drycker blir alltmer populära. Däremot varnar forskarna uttryckligen mot fysisk aktivitet och konsumtion av koffeinhaltiga drycker. Till exempel en 28-årig amerikan som drack tre burkar energidrycker fem timmar innan en basketbollsmatch kollapsade omedvetet efter en halvtimme på planen. Han led en hjärtstillestånd och dog tre dagar senare från konsekvenserna. Även om ingen klar koppling mellan döden och energidryckerna kunde fastställas, krävde forskarna ändå ytterligare undersökningar. (Ag)