När smartphones gör oss sjuka, smärtsymma typiskt avsnitt

Ny sjukdom: Behandla dina tummar ordentligt

Smartphones är nästan oumbärliga i vardagen. Den fortsatta användningen av små apparater kan emellertid få hälsoeffekter. en av dem är den så kallade "mobiltelefon tummen". Experter förklarar vad som kan hjälpa de drabbade.

Mobilägare aktiverar enheten över 50 gånger om dagen

Mobiltelefoner och smartphones har blivit en oumbärlig vardagskompis för många människor. Speciellt för majoriteten av den yngre befolkningen är ett liv utan de små enheterna knappast tänkbara idag. En studie visade till exempel att många barn bara uthärdar i 30 minuter utan mobiltelefon, tills regelbundna abstinenssymptom uppträder. Men även vuxna kan knappast hålla händerna av det: Enligt en studie av forskare vid universitetet i Bonn aktiverar mobiltelefonägare sin enhet 53 gånger om dagen i genomsnitt. Detta kan få hälsokonsekvenser: Intensiv användning av mobiltelefonen gynnar "telefonsjukdomar" som "mobiltelefonens tumme". Experter förklarar vad som kan göras om det.

Den permanenta användningen av smartphones kan leda till hälsoproblem, inklusive den så kallade "mobiltelefonens tumme". Experter förklarar vad lider bör göra då. (Bild: Antonioguillem / fotolia.com)

Smartphone användning med hälsokonsekvenser

Det har länge varit känt att den allt mer intensiva användningen av smartphones inte kommer att bli utan hälsokonsekvenser.

Studier har visat att sådana enheter stör sömn och leder till språk- och koncentrationsstörningar hos barn och ungdomar.

Dessutom antar experter att den ständiga användningen av smartphones kommer att öka myopi.

Vidare hotas av hållningen med sänkt huvudstockningar såsom nackspänningar.

Sist men inte minst, människor som ständigt textar, surfar och whatsapping riskerar att ha tummarit.

Ny "ortopedisk" livsstilssjukdom

As (UKL) sade i ett uttalande Universitetssjukhuset Leipzig, nu talat om "mobil-thumb" i Tyskland, i engelsktalande länder "WhatsAppitis" eller "WhatsApp Disease" - den smarta telefonen har världen lanserat en ny "ortopedisk" sjukdom av civilisation.

"När du använder smarttelefonen med en hand, är tummen överdriven", säger Prof. Dr. med. Stefan Langer, chef för plast, estetisk och särskilda handkirurgi vid Institutionen för ortopedisk kirurgi traumakirurgi och plastikkirurgi vid Universitetssjukhuset Leipzig.

"Detta förhöjs av den växande storleken på mobilen visar - och uppmaningen att vara på de sociala nätverk hela tiden."

Människans starkaste finger

Som experterna förklarar i meddelandet menas tummen "designellt" för att stödja att gripa handen.

Näven är en typisk rörelse för den mänskliga handens starkaste finger; en sträckande eller spridda rörelse på lång sikt men inte.

"Tummens fortsatta rörelse i riktning mot de små fingrarna stannar och orsakar smärta i tummen," berättar professor Langer.

"Den typiska patienten idag är 15-25 år, faktiskt väldigt frisk och självklart helt nätverksmässig. Tidigare var den typiska patienten en 65-årig kvinna som har arbetat hela sitt liv. Hon led av slitstörningar, som inkluderade en klassisk tendonit i tummen. "

Lämna mobiltelefonen tills smärtan är borta

Enligt experterna är skillnaden från idag till tidigare i patientens ålder och i den fysiska konstitutionen inte bara statistiskt intressant men berövar de medicinska behandlingsalternativen.

"Den äldre damen fick ofta en kortisoninjektion, smärtan sjönk, inflammationen stannade. Bara i en nödsituation var vi tvungna att arbeta och öppna sänksfacket, säger experten.

"Den unga mobiltelefonanvändaren, jag kan ge ett gott samvete ingen kortison: Patienten eller senan har fortfarande hela livet framför sig. Det kan fortfarande finnas verkliga medicinska problem där kortison är viktigt, säger professor Langer.

"Det finns ingen verklig anledning till operation. Jag kan bara ge råd till den unga patienten: släpp mobiltelefonen. Med lite tålamod varar smärtan efter en vecka. "

Också, ergoterapeuter kan hjälpa till

Arbetsterapeuter kan också hjälpa till, som Norina Weisenbilder från Central Institutionens fysioterapi och rehabilitering vid UKL.

"Vid varje stopp jag ser mina framtida patienter - huvud lutas, krökt rygg och tumme alltid på språng. På lång sikt är muskelspänning den logiska konsekvensen. Endast den stora Daumenbeuger, underarmen, axeln, halsen, "sa experten.

Fysioterapeuter och fysioterapeuter mästertekniker som kan användas för att lossa fascia, muskler och bindväv. En kinesio-tejp på tumsadeln och på tummen på underarmen kan också hjälpa till att stabilisera den långa tumblåsaren.

"Jag rekommenderar Handy Tippern, båda tummarna samtidigt att använda", rådgör Ergo och sjukgymnast.

"Så tummen behöver inte resa långa avstånd på skärmen, så de är inte översträckta. Och i allmänhet bör bubblan på telefonen vara kvar i ramen. Då kommer din tumme inte heller att skada dig. "

Patienterna överdrar inte

Samtidigt uppmärksammar professor Langer uppmärksamheten på att mobiltelefonmissbruk och dess medicinska konsekvenser också är föremål för allmänläkare.

"Jag vill undvika att bli överhyped snart. Om en ung person kommer med smärta i handen, behöver du inte omedelbart en röntgen, en CT eller till och med en MR-orsak, säger Leipzig-kirurgen.

"En billig ultraljudsskanning avslöjar vanligtvis den svullna senan. Även de manuella behandlingsalternativen behöver inte nekas omedelbart. Vila är ibland tillräckligt. Det vore bäst, "säger professor Langer," om läkaren skulle kunna uttala ett tillfälligt mobiltelefonförbud, som med sina egna barn ". (Ad)