Världsdiabetesdagen lever med diabetes

Världsdiabetesdag: Experter informerar om diabetes

14/11/2012

Antalet diabetes patienter har ökat betydligt i Tyskland de senaste åren. Unhealthy dieter med för mycket socker och fett, brist på motion och motsvarande fetma anses vara väsentliga orsaker. Enligt uppskattningar av diabetescentralen e.V. påverkas cirka 375 miljoner människor över hela världen och cirka 20 läggs till varje minut. I anledning av dagens världsdiabetesdag informerar experter i hela Tyskland om diabetes mellitus.

Enligt diabetologen Stephan Martin från German Diabetes Foundation (DDS) kan spridningen av den utbredda sjukdomsdiabetes knappast hanteras på kort sikt. "Det kommer att bli mer med tanke på hur många barn idag växer upp med snabbmat och lite motion", säger experten till nyhetsbyrån "dpa". För de drabbade, diagnos framgångar ofta en fullständig överraskning, eftersom diabetes ursprungligen utvecklats under årens lopp utan några tydliga symptom, förklarade diabetolog och tillade: "Om socker skulle skada, det skulle vara ett mindre problem" På grund av tydliga symtom, skulle patienten vara säkra vara beredd tidigt att ändra sin livsstil och kost så att sjukdomen inte kan fortsätta att manifestera.

Signifikant ökning av diabetesstörningar
Ökningen av diabetes beror till stor del på en ökning av typ 2-diabetes, som tidigare kallades diabetes med diabetes. Typ 2-diabetes utvecklas under hela livet, med kost och livsstil spelar en nyckelroll förutom genetisk predisposition. Vid övervikt ökar risken för sjukdom kraftigt. Trots att Världshälsoorganisationen (WHO) uppskattar att antalet drabbade personer är något lägre än diabetescentret visar WHOs siffror också hur långtgående diabetesproblemet är. WHO uppskattar för närvarande 346 miljoner diabetiker världen över och i Tyskland, enligt experterna, påverkas mellan åtta och tio miljoner människor. För patienter är diagnosen ofta en chock, inte minst för att de vanligtvis måste förändra sin livsstil väsentligen ny.

Diabetes kräver förändring av livsstil och kost
Diabetologen Stephan Martin från den tyska diabetesfonden förklarade att diabetespatienter inte bara behöver ta emot tabletter eller insulininjektioner utan måste också omorganisera sina vardagsliv. En korrekt anpassad diet och mer träning rekommenderas varmt till diabetiker. "Många små steg är mycket framgångsrika", sade experten, tillägger: Dessutom hälsosammare alternativ, det diabetolog har fortsatt i kosten för att många livsmedel "Om diabetiker gör kväll Sport, morgon blodsockret bättre.". Martin rekommenderar till exempel olivolja i stället för animaliska fetter och fullkornsmjöl i stället för vitt mjöl. "Med grönsaker är diabetikerna inte föremål för några restriktioner, det här kan du äta så mycket du vill, säger experten. Å andra sidan gäller det inte fruktsorterna. Till exempel är druvor mindre lämpliga med sina stora mängder fruktos. I allmänhet rådfrågar Martin den berörda personen att laga sig själv, eftersom ingredienserna bäst kan undersökas.

Mörk choklad lämplig för diabetiker
Om diabetes har diagnostiserats kräver detta i allmänhet en grundläggande förändring i kost, men de som inte påverkas måste ge upp alla sina favorit sötsaker. Till exempel finns glass och kakor i speciella versioner för diabetiker och till och med med vanliga sötsaker, behöver de vanligtvis inte avstå. Som diabetologen Stephan Martin förklarade, till exempel, "bitter choklad är utmärkt" för diabetiker. Men diabetiker bör inte konsumera "ett helt bord", förstås. Enligt experten är det viktigt att patienterna trivs bra med deras kost, annars kan de inte upprätthålla den hälsosamma livsstilen på lång sikt. "Att sätta i en tablett är lätt, men en livsstilsbyte är det svåraste du kan tänka dig," sa diabetologen.

Kocken ger näringstips för diabetiker
Sven Büttner, chef för München Hotel Vier Jahreszeiten, förklarade de kulinariska möjligheterna som är öppna för diabetiker för att underlätta förändringen i kosten. Till exempel rekommenderas en pumpa soppa med ingefära, fisk med paprika sås och frukt till efterrätt hösten. I processen svettas soppdjuren i så lite fett som möjligt, och fisken får ingen bröd, men i stället kokas i en lätt vitvinssås. Enligt chefen kan diabetiker "laga normalt" om de uppmärksammar vissa saker. att pumpa soppan inte jämnas med grädde var viktigt i nämnda meny, till exempel, eftersom det var "lite häftigt med fyrtio procent fett." Alternativt kan soppa med pumpa fröolja krönas. I slutändan, enligt experterna, har diabetikerna trots sina sjukdom många goda alternativ, de behöver bara betala lite mer uppmärksamhet åt valet av ingredienserna. (Fp)

Läs också om diabetes:
Amning minskar risken för typ 2-diabetes
Vid diabetes har man regelbundet undersökt ögon
DDG-kongressen: Nya diabetesrapporter presenterade
Lakris i diabetes
Anslutning mellan depression och diabetes
Varför hjälper idrott med diabetes?
Förhindra diabetes genom att gå långsamt
Många riskfaktorer orsakar diabetes
Diabetes är inte ett öde